mirräinen, mehän mennään samoissa lukemissa 100g vaan eroa. Onnea tosi komeasta pudotuksesta!

Keli on kyllä kaamea, jotain tollaista räkälunta tulee taivaan täydeltä. Pitää ajatella, että se on vanhan lumen surma, niin ei harmita Voipi vaan olla petollista, kun jäätynyt piha on nyt peittynyt lumimaton alle, pitää varoa omia askeleitaan ja varotella taaperoa ettei vaan käy vahinkoja.

Huomenaamulla pääsen pitkästä aikaa äitin kehokoostumus vaa'alle (humpuukiahan se on) näkemaan vähän suuntia siitä, että mitä luvut ovat nyt verrattuna kolmen vuoden takaiseen aikaan, kun olin samanpainoinen kuin nyt. Ihan jänskättää

Fb-linkki ei mullekkaan näytellyt mitään, mutta googletin sitten kuvaa aiheesta. Ompas kyllä todellakin iso ero tilavuuksissa! Ihan mieletöntä, kun tuota alkaa ajattelemaan. Ehkä en enää hötkyilekkään enää niin hervottomasti painon junnauksista vaan alan luottamaan miinusta näyttävään mittanauhaan.

Nyt pitää alkaa pakkailemaan ja valmistautumaan henkisesti vanhempien luokse lähtemiseen. En taas tiedä yhtään mitä siellä tulee syötyä, mutta eihän se haittaa jos silloin tällöin vähän rentoilee Voi myös olla että tulee syötyä hyvinkin terveellisesti. Hyvää viikonloppua kaikille!

Sarallea lainatakseni ; D "ennemmin kuin uskotkaan" se 95kg rajapyykki alittuu tänään 94.9kg. Eli jos mä tänne vaivihkaa jo hiivin

Tosiaan 2 lapsen äiti ja yhden miehen vaimo. Entinen ja nykyinen lentopalloilija. Aloitin pelikentillä uudelleen tammikuun alussa ja siitä lähtien siis 12kg pudottanut. Ennen syksyn kauden aloitusta olis haave olla jotakin 75-85 väliltä mulla tavoite on 75kg jolloin oon jo normaalipainoinen pituuteni vuoksi. Oon ennen lapsia pelatessani ollu sen kokonen ja tuolloin ei paljoa ylimääräistä ollut joten pienemmistä luvuista en edes haaveile mutta kovalla motivaatiolla kohti 90kg rajapyykkiä

Samoissa mennään! Mullakin on tänään luvassa elixian ilmainen kehonkoostumusmittaus. Edellisestä käynnistä ei ole kuin 2kk, mutta käyn silti katsomassa onko rasvaprosentti ythään pienentynyt. Pelottaa kyllä ihan toden teolla. Ihmeitähän ei voi tapahtua näin lyhyessä ajassa, mutta se täytyy muistaa myös tuloksen saatuaan

Olisi pitänyt tuolla 95 puolella hihkaista ehkä tervemenoa sulle Ritan ja tänne tulla toivottamaan sen jälkeen tervetuloa!

Olen harkinnut vakavasti, että kävisin salilla teettämässä ihan oikean kehonkoostumusmittauksen, kun pilipaliahan nuo kotipuntarit on ihan suoraan sanottuna. Siis kai niillä jotain mahdollista suuntaa saa ainakin jos aina käyttää samaa vaakaa, mutta olisihan se ihana käydä ihan oikeasti näkemässä, että mitä rakennusaineita kropasta nykyään löytyykään. Vähän on vaan suolainen hinta ainakin vielä, katsoo sitten kun työt alkaa

Mulle tehtiin inbody-mittaus 1,5 kk sitten. Ja tehdään pt:n treenikauden päätteeksi (6 kk). Tuolloin myös polkupyöräergometritesti, joka oli alussakin. Läskiähän on mulla vielä paljon, mutta inbody paljasti, että on sitä lihastakin. Eli jos olis 30 kg vähemmän, olisi kehon koostumus oikein hyvä.
Niitä sitten tässä tiputellaan

Mä pääsen heittämään hyvästit tälle ryhmälle ja suuntaan tuonne 85 muutama viikko oli takeltelua tuntui että pääsiäinen jäi päälle mutta silti 2 viikossa -1,8 kg eli nyt paino enää 89 kg. Nyt on raskauskilot vihdoin karistettu poika 1v1 kken.

Tsemiä jä tulkaahan pian perässä.

Hienoa Minna103! Perästä tullaan

Minna onnea alempiin kasteihin me tullaan perässä! Hieno tahti sinulla

Saralle kiitos onnitteluista tosiaankin tuli ennemmin kun todellakaan uskoin! tästä ei ole matka kuin alaspäin Tuntuu hyvältä kun tuo 95 vähän päälle pyöriminen on ohi! sama kävi 100kg alituksessa että meni pari viikkoa siinä "vähän vielä mutta ei ihan vielä"-tunnelmissa. Raivostuttavaa

Tekastiin perjantai-illan kunniaksi iltapalalle kotitekoista pizzaa Mä niin oon alkanu nauttimaan ruuanlaitosta lasten kanssa kun tuo meidän pienempikin sankari on kasvanu vähän ymmärtävämpään ja tottelevaisempaan ikään - 1v 7kk vasta mutta tottelee jo ihan kiitettävästi ku sanoo, että "ei sitä jauhopussia heitetä lattialle"

Mutta siis - söin päivälliseksi pelkkää rahkaa, iski lounastauolla töissä armoton migreenikohtaus. Tulin kotiin makaamaan pimeeseen huoneeseen ja vieläkin vähän otsalohkossa jyskyttää. Iltapalalla siis vähän tuhdimpaa tavaraa - oli hyvää! Ja oli ihana todeta, että todellakin se 1/12 osa peltipizzasta pisti jo ihan "olen todelllakin täynnä"-kokemuksen liikkeelle eikä tarvinnut syödä enempää Edistystä siis annoskoossakin havaittavissa!

Meillä on puhuttu vähän lapsista ja lapsilukumäärästä - mahdollista olisi että vuoden kuluttua olisi aika jättää ehkäisy taas pois - sitten onkin ihan luojan käsissä, että mitä tulee ja milloin. Mutta siis siinä onkin se virallinen deadline tuohon normaalipainoisuuteen, koska olen itseni kanssa tehnyt sopimuksen normaalipainoisen raskaudesta ensi kerralla Tähän syynä se, että tosikko oli huonossa hoitotasapainossa (lääkäri ei halunnut enää rv 36 aloittaa insuliinejä vaikka tarvetta olisi olut) olevan raskausdiabeteksen vuoksi muutama sata gramma vajaa 5 kiloinen. Esikoisen aikaan ei diabetestä ollut, koska olin huomattavasti pienemmässä koossa tuolloin. Lapsen turvallisuudenkin nimissä siis normaalipainoinen raskaus olisi täysin perusteltu tavoite Mutta siis - vauvakuume polttelee

Tääällä naistenvaivat meinaa vetää kippuralle ja peiton alle sänkyyn. Aamulla kuitenkin kävin salilla vaikka vointi ei ole mikään maailman ihanin. Näinä päivinä tekee mieli kaikkee mättöruokaa ihan älyttömästi, mutta en ajatellut antaa haluille valtaa ainakaan paljoo.
Ensi viikolla ajattelin tämän viikon liikuntoja korvata ja aattelin jos harrastaisin 5 päivänä liikuntaa ja päälle hyötyliikunta. Tällä viikolla jää kolmeen salikertaan. Mutta onhan sekin hyvin, etenkin kiireen keskellä.

Mukavaa perjantain jatkoa kaikille!

njaahas turvotusta havaittavissa 4kg enemmän, eilen vaaka näytti 92 joten. Menkat alkamassa ja varmaa ummetusta siihen päälle :/ noh salille 9 niin helpottaa ^^