Onnea toiseen ketjuun siirtyville, ilo se on ihan vaan lukeakin muiden onnistumisia

Ladylilli, on se varmasti hienoa saada tuollaista palautetta siitä työstä minkä olet elämäntapa rempan kanssa tehnyt!

Emperor, ei pieni pulla varmasti mihinkään vaikuta, jos muuten syömiset on ollut kohdillaan


Mulla vaaka näytti taas kiloa enemmän kuin eilen.. argh! Vaikka söin niukasti, join paljon vettä. Mutta treenasin kyllä ja se varmaan sitten vaikuttaa? Mutta joo, sama fiilis kuin Ladylillillä että piruuttanikaan en luovuta, ihan sama mitä se vaaka näyttää

Onnea 8-alkuiseen ketjuun siirtyville!
Ja minäkään en piruuttani luovuta vaikka paino on pysytellyt tuossa 97-98 välillä, tai käväistä yhtenä aamuna yli 98. Pakko se on jossain vaiheessa humahtaa liikkeelle, kun kalorit ovat kuitenkin kulutuksen puolella. Siihen on uskottava.

Hienoa Ladylilli ja onnittelut Täällä kans on paino pysynyt samoissa lukemissa joulusta saakka - ei ole noussut, eikä laskenut. Sinänsä hyvä että on pysynyt samoissa kun olen syönyt (nykyisellä) normaalilla tyylillä. Huomenna on jännää, jos olis mennyt edes vähän alaspäin viime viikosta...
Toinen jännä juttu on nää ruuat, makeanhimooni olen tehnyt rahkapiirakkaa jonka pohja on kaurahiutaletyyppinen ja päällä rahkaa+vadelmia ja mustaherukoita. Tämän KK:n herkkupallo ei ole moksiskaan siitä vaan helottaa vihreänä Ja makeanhimo lähtee eikä kaloritkaan ole kauheita, jess!
Tänään:

Joukkoon liittyy yksi lisää
Tänään aamusta lukemat 93,7kg, pudotusta ollut nyt kilo ja viikko tahdilla. Parasta on se, että tuntuu oikeasti hyvältä, pienillä muutoksilla mennään eteenpäin ja asia kerrallaan

Hienoa työtä kaikki painoa pudottaneet!

Hyvää työtä Ladylilli kun lääkärikin kehuu! Se on kyllä ihanaa saada hyvää palautetta kovasta työstä!

Eikös pulla ole kaikkein "pienin paha" herkuista Emperor? Tuskin se yksi pulla kaikkea romuttaa.

Jihuu, alle 95 kilon mentiin tänään, puntari näytti 94,6. Asiaan voi vaikuttaa se että täällä pohjoisessa lunta tulee niin että joutuu kaks kertaa päivässä tunnin ahertamaan lumitöissä Ja jaksoin vielä käydä RVP-jumpassakin! Olipas mahtava fiilis eilen.

Muutenkin olo on pirteämpi ja jaksaa touhuta enemmän. En siis noudata mitään tiukkaa diettiä vaan syön noin 1800 kaloria, normiruokaa ja herkkujaki välillä. Näyttää ainakin tällä hetkellä toimivan!

On niin mukava tämä ryhmä,kun tänne voi kertoa ilonsa ja surunsa
Kiitos teille kaikille.

Freyja123 ollaan saman pulman edessä,mutta niinkuin kirjoitit,periksi ei anneta
Punainen Sukka,eikös se ole se liikunta,joka saa aina painon hetkeksi nousemaan,joten kyllä sinulla se paino humpsahtaa alaspäin ja ottaa sen siltä kantilta,että se kuntoilu on itselle hyväksi.

Kultasiipi97,tervetuloa ja kyllä sulla on huima tahti,kun kilo ja viikko,onnea siitä

Pääsen tänään taas uimaan,mun pienen tyttärentyttären kanssa (8v.).Se on aina niin kivaa.Ja hän tulee sitten yökylään ja sekin on mukavaa.Tulee aika,jolloin hän ei enää halua tulla,joten nyt on otettava irti yhdessä olosta kaikki

Hienoja pudotuksia olette saaneet aikaiseksi ja moni on siirtynyt toiseen ryhmäänkin. Olen välillä käynyt vakoilemassa tuolla toisessa ryhmässä, keskustelu siellä on huomattavasti hiljaisempaa kuin täällä. Toivotaan, että tuokin ryhmä aktivoituu sitä mukaa kun sinne siirrymme

Tänne kuuluu hyvää! Paino tänä aamuna 90,6kg! Viikossa paino on siis pudonnut -300g ja tuo viikko piti sisällään hemmotteluviikonlopun kylpylässä pitkän kaavan mukaan, ruokineen ja juomineen. Ai että miten olenkaan iloinen! Saako hyppiä ilmaan? Ainakin kaloreita palaisi Niin se vain on, että onnistuminen on tässä lajissa hyvä mauste.

Tästä sai kyllä niin hurjasti taas uutta motivaatiota. Onneksi vielä viikonloppukin tulossa, niin on aikaa liikkuakin Tällä viikolla liikunnat jääneet toistaiseksi yhteen vesijumppaan.

Hei! Voisin tulla kans tähän ketjuun hetkiseksi (toivottavasti ensi viikolla jo paino alkais kasilla )
Tänään puntari näytti 91kg ja tammikuussa on paino tippunut nyt 5,5kg joten suunta on oikea!! Vuosi sitten palstailin täällä eri nimellä ja painoa sain pudotettua yht. 18kg mutta kuinkas ollakkaan syksy/talvi toi tullessaan kiloja takaisin 8kg

Onnea kaikille pudotuksista ja tsemppiä jatkoon!! Pian me ollaan kaikki tavoittelemas 85kg, vai mitä?

Tervetuloa Äiskä85! Tosi hyvin oot saanut painoa tammikuun aikana putoamaan, olispa itsekin pystynyt noin kovaan lukemaan! Täällä sama juttu, syksy ja talvi toi mukanaan kiloja, niitä tässä uudestaan pudotellaan. Ja kohta mennään kaikki porukalla tonne alempaan ryhmään.

Selkeästi pienillä valinnoilla on suuri merkitys painon pudotuksessa

Hienoja pudotuksia kaikilla, tää foorumi on kyllä siitä loistava että se pelkällä olemassa olollaan jo kannustaa eteenpäin, tänne voi tilitellä tuntojaan, silloinkin kun niistä ei ystäville viitsi, repsahduksiakaan ei kukaan ole arvostelemassa... Ja asioiden kieltäminen kun ei koskaan tuota toivottua lopputulosta

Omapudotustahti on ollut paljon nopeampaa kun oletin, varmasti tulee kyllä ihan lähiviikkoina hidastumaan, mutta 0,5-1kg on pudotusvauhti viikossa, jos joka viikko tähän ei päästä niin ei haittaa. Ilmeisesti nemitkä eniten ovat ruokavaliossa pielessä olleet, ovat nyt balanssissa ja tulostakin syntyy

Ja mitä noihin painolukemiin tulee, niin tavoitteeseen pääsy vaatii jo enemmän töitä, silloin selkeästi jo normaalipainon puolelllakun olen pituuden johdosta.