On niin mukava tämä ryhmä,kun tänne voi kertoa ilonsa ja surunsa
Kiitos teille kaikille.

Freyja123 ollaan saman pulman edessä,mutta niinkuin kirjoitit,periksi ei anneta
Punainen Sukka,eikös se ole se liikunta,joka saa aina painon hetkeksi nousemaan,joten kyllä sinulla se paino humpsahtaa alaspäin ja ottaa sen siltä kantilta,että se kuntoilu on itselle hyväksi.

Kultasiipi97,tervetuloa ja kyllä sulla on huima tahti,kun kilo ja viikko,onnea siitä

Pääsen tänään taas uimaan,mun pienen tyttärentyttären kanssa (8v.).Se on aina niin kivaa.Ja hän tulee sitten yökylään ja sekin on mukavaa.Tulee aika,jolloin hän ei enää halua tulla,joten nyt on otettava irti yhdessä olosta kaikki

Hienoja pudotuksia olette saaneet aikaiseksi ja moni on siirtynyt toiseen ryhmäänkin. Olen välillä käynyt vakoilemassa tuolla toisessa ryhmässä, keskustelu siellä on huomattavasti hiljaisempaa kuin täällä. Toivotaan, että tuokin ryhmä aktivoituu sitä mukaa kun sinne siirrymme

Tänne kuuluu hyvää! Paino tänä aamuna 90,6kg! Viikossa paino on siis pudonnut -300g ja tuo viikko piti sisällään hemmotteluviikonlopun kylpylässä pitkän kaavan mukaan, ruokineen ja juomineen. Ai että miten olenkaan iloinen! Saako hyppiä ilmaan? Ainakin kaloreita palaisi Niin se vain on, että onnistuminen on tässä lajissa hyvä mauste.

Tästä sai kyllä niin hurjasti taas uutta motivaatiota. Onneksi vielä viikonloppukin tulossa, niin on aikaa liikkuakin Tällä viikolla liikunnat jääneet toistaiseksi yhteen vesijumppaan.

Hei! Voisin tulla kans tähän ketjuun hetkiseksi (toivottavasti ensi viikolla jo paino alkais kasilla )
Tänään puntari näytti 91kg ja tammikuussa on paino tippunut nyt 5,5kg joten suunta on oikea!! Vuosi sitten palstailin täällä eri nimellä ja painoa sain pudotettua yht. 18kg mutta kuinkas ollakkaan syksy/talvi toi tullessaan kiloja takaisin 8kg

Onnea kaikille pudotuksista ja tsemppiä jatkoon!! Pian me ollaan kaikki tavoittelemas 85kg, vai mitä?

Tervetuloa Äiskä85! Tosi hyvin oot saanut painoa tammikuun aikana putoamaan, olispa itsekin pystynyt noin kovaan lukemaan! Täällä sama juttu, syksy ja talvi toi mukanaan kiloja, niitä tässä uudestaan pudotellaan. Ja kohta mennään kaikki porukalla tonne alempaan ryhmään.

Selkeästi pienillä valinnoilla on suuri merkitys painon pudotuksessa

Hienoja pudotuksia kaikilla, tää foorumi on kyllä siitä loistava että se pelkällä olemassa olollaan jo kannustaa eteenpäin, tänne voi tilitellä tuntojaan, silloinkin kun niistä ei ystäville viitsi, repsahduksiakaan ei kukaan ole arvostelemassa... Ja asioiden kieltäminen kun ei koskaan tuota toivottua lopputulosta

Omapudotustahti on ollut paljon nopeampaa kun oletin, varmasti tulee kyllä ihan lähiviikkoina hidastumaan, mutta 0,5-1kg on pudotusvauhti viikossa, jos joka viikko tähän ei päästä niin ei haittaa. Ilmeisesti nemitkä eniten ovat ruokavaliossa pielessä olleet, ovat nyt balanssissa ja tulostakin syntyy

Ja mitä noihin painolukemiin tulee, niin tavoitteeseen pääsy vaatii jo enemmän töitä, silloin selkeästi jo normaalipainon puolelllakun olen pituuden johdosta.

Äiskä-85, tervetuloa mukaan!

emperor, mahtavaa! Nauti tuosta onnistumisen tunteesta

kultasiipi97, totta, kyllä tämä kannustaa eteenpäin ja tsemppaa. Ja muiden onnistumisista iloitsee kyllä itsekin

Tänään kaksi henkilöä sanoi minun laihtuneen. Kyllähän minä tiedän puntarin ja mittanauhan tulokset, mutta kun painoa on vielä näinkin lähelle sata, niin en näe peilissä juurikaan muutosta. Mutta ehkä sitä sitten jotain on kuitenkin tapahtunut. Mukavaa, että joku huomasi.
Fiilistä tosin himmensi, kun toinen heistä, minua kymmenisen senttiä pidempi, pyöreämahainen mieshenkilö "tunnusti" painavansa 94 kg. En kehdannut sanoa oman painoni olevan 97 kg.

Mä änkeän tänne mukaan. Painoa 96,5 kg. Pahimmillaan olen painanut n. 109 kg. Tällä hetkellä on menossa joku ihme jumitustila. Paino ei liikahda muutamaa sataa grammaa alemmas millään. Ajattelin katsella vielä pari viikkoa ja käydä sitten lääkärissä. Puolisen vuotta olen liikkunut säännöllisesti ja ruokailut on menneet ok, mutta paino on tippunut kesästä vain kolmisen kiloa. Alkaa vähän turhauttaa.

Jos teillä on hyviä vinkkejä niin otetaan vastaan.

Jos jotain positiivista niin oma jaksaminen ja kropan muoto on muuttuneet urheilun ja ruokavalion johdosta. Toivoisi vaan, että tuo paino nyt vaan alkaisi tippumaankin joskus.

Huomenta! Täällä on herätty uuteen aamuun ja aamupalakin jo nautittu. Iloitsen siitä, että tälle viikonlopulle ei ole suunniteltu mitään pakollisia menoja ja saa touhuta mikä tuntuu hyvältä Lenkkeilyä on ainakin ohjelmassa, tällä viikolla olen liikkunut niin vähän, että pakko vähän viikonloppuna tasoittaa tilannetta.

Kerroin eilen miehelleni mun painon. Kyllähän se kirpaisi kertoa näinkin suuri lukema kuin 90,6kg. Edellisen kerran kerroin painoni kun olin n. 6kg kevyempi. Mies otti tuon kuitenkin tosi hyvin! Oon kyllä niin onnellinen, kun saan kotoa täyden tuen tähän hommaan. Yhdessä ollaan lenkkeiltykin aina välillä ja huomiselle suunniteltiin sulkapalloa. Miten muut, ooteko kertoneet oman painonne kumppanille?

Shock tervetuloa! Ootko kokeillut lisätä vedenjuontia? Mulla se tuntuu aina auttavan, lähtee jumit ja kertyneet nesteet kropasta liikkeelle.

NecotineL juon vettä varmaan liikaakin. Semmoinen 3 litraa menee päivässä heittämällä. Tänään uskaltauduin mittaamaan työn röllykän eli vatsanympäryksen. 98 cm näytti. Alle sadan päästiin siis jo. Tänä aamuna vaakakin näytti puoli kiloa vähemmän kuin eilen.