Pääsen salille vasta pe joten tein tänään kunnon rääkin salilla ja nostin painoja unohtamatta tekniikkaa. Nyt kädet ja jalat huutaa hoosiannaa aivan mahtava tunne!

Vaakaan en mene ennen la voi olla että työmatkalla paino hetkellisesti nousee kun ei pääse liikkumaan. Toivotaan kuitenkin parasta ja pelätään pahinta.

Ihanaa alkanutta viikkoa kaikille.

Aamupaino oli tänään 94,2kg (joku ihme 100g plussa , varmaan nestettä) Aargh, että tommoiset aina silti ahdistaa. Kaiken olen laskenut oikein.

Nyt tasan 3 viikkoa max 799kcal kuuria ja pudonnut on n. 6kg

Taas pikkuhiljaa huomaan ylimääräisten kilojen hakeutuneen ihoni alle. Miten ne niin salaa aina hivuttautuu nahkoihini? Ehkä niillä monella ihanalla maxituplalla, joilla olen iltapäivisin matalaa verensokeriani korjaillut, on jonkinlaista osuutta asiaan. Tai sillä, että kätevänä emäntänä olen säästänyt aina pitkän pennin kun lähikaupat mainostavat halpoja irtokarkkeja. Oih ja voi. Koska kaikkea ei voi saada, on minun nyt mitä ilmeisemmin venytettävä napanuoraani näihin sokeriherkkuihin ja harjoiteltava kohtuutta (tylsää). Mutta maha on yksinkertaisesti liian paksu nyt. Ja naamakin on jotenkin. Miten sen nyt sanoisi. Ööö. Pöhökäs. Figuuri ei ole kaunis ja tyylikäs. Ei auta muuta kuin ottaa Patrickin kirja taas kerran nöyränä käteen ja miettiä mitä voin tehdä toisin. Sillä kaloreita laskemaan en enää koskaan rupea ( aivan turhaa) . Enkä kituuttamaan nälkäisenä ( kostautuu pian). Edelleen aioin syödä hyvin ja tarpeeksi. Palaan asiaan, lähtöpaino 95,8 kg

Terveyhdys Piparix!

Mä taas koklailin housuja ja takkeja huvikseen. Taas lähtee pyllystä ihan megana rasvaa pois Mulla on ennenkin lähtenyt läskit aluksi nopeasti pyllystä ja vasta viimeisenä alamahasta ja reisistä. Nyt lantio on 105cm ja esim. painossa 68-70kg oli lantio 94cm. Seuraava tavoite on mahtua 1cm päästä 42 koon housuihin . Eräs tavoite on mahtua myös laskettelupukuuni uudestaan siten, että se on mukavan väljä. Se on kokoa 42 ja ennen sinne mahtui alle myös pitkikset ja kolme paksua villapaitaa. Nyt se menee päälle väkisin vedettynä tiukkana nakinkuorena ilman alusvaatteita. Lisäksi meinaan mahtua taas pitkävartisiin huopatossuihini. Ne ei mene nyt ylös mun tällä hetkellä 43cm pohkeistani. Viimeksi käytin niitä muistaakseni n.37cm pohkeissa.

On se kyllä jännä huomata miten erilaisia me ihmiset ollaan ja eri mallisia. Mulla pohkeet on ihan ok:t mut kaikki on tuossa mahassa. Mutta milli milliltä se siinä vähenee ja olen jo huomannut kadoksissa olleen vyötärön löytymisen eli edestä kun katsoo niin näkyy selvä uuman esiinmarssi. Sivusta ei sitten kannatakaan katsoa. Ei oo tissejä mut on makkarat. Tosin makkarat on aivan eri malliset kuin silloin kun aloitin.

Oletteko te ottanut kuvaa itsestänne projektin alussa? Mä täytin ja kk:ssa jo huomasi pienen eron. Yes! Täytyy ottaa kohta toinen kuva niin saa verrata alku kk ja 2kk kuvia keskenään. Siitä saa hyvin motivaatiota.

Kuviahan kyllä on otettu ja otetaan edelleen Vuosikausia välttelin kameraa läskieni takia, mutta hääpäivänäni (vuonna 2008 ) oli pakko olla kuvissa, ja niistä kuvista olen aina etsinyt ennen-kuvan, kun olen halunnut nähdä mistä on tähän päivään tultu. Vuonna 2010 aloitin "virallisesti" tämän projektini, silloin siis vuosien tauon jälkeen kävin ensimmäistä kertaa vaa'alla, ja olin jo siis ehtinyt laihtua jonkin verran, eli se virallinen lukema ei edes ole lähellekään isoin.. Raskauden jälkeen paino oli alimmillaan viime keväänä (82,9kg) ja nyt sitten tosiaan on vaihdellut tämän vuoden aikana 89,9 kilosta 95,1 kiloon. Tämän aamun paino oli 94,8kg eli tickerin lukemissa, melkoisessa nestelastissa tässä ollaan siis edelleen, ja toivon että pääsen tämän viikon aikana 92-alkuiseen painoon.

Tässä linkki yhteen kuvaan: https://aijaa.com/jGwQEe
Vasemmalla kuva siis hääpäivältä (2008 ), keskellä kuva vuodelta 2010 vähän ennen ensimmäistä "virallista" punnitusta, ja oikeanpuolimmainen kuva on sitten tuorein, jostain vajaan kuukauden takaa.

Hyvältä näyttää

Mä en voi julkaista kuviani koska ne on pikkuhousut ja rintaliivit vain päällä ja katsojat pyörtyisivät

Itse olen pahimmillani painanut muistaakseni 114kg ja sitten laihdutin 85 kiloon. Nyt sitten on tullut takaisin projektin aloitin alusta virallisesti 3.8 ja paino oli 99,5 ja vyötärö 121cm. Nyt la paino oli 94,8 ja 104cm. Painoa ei ole paljon lähtenyt mutta sentteihin olen ihan tyytyväinen.

No käyn 5xvko salilla joten paino ei voi kovasti kuulemma laskeakaan koska lihas painaa enemmän kuin läski. No kait se on totta mutta nyt tavoite mulla ensin 85kg. Katsoin että bmi mulla on nyt 29,9 ja 15kg tarttis laihtua jotta olis ns normipainoinen. En varmaan koskaan pääsisi 79kiloon mutta nyt tähtään tuohon 90 ja sit 85 ja sitten katsellaan miltä maailma näyttää. Tavoite on jouluna 2016

Joo oon mäkin ottanut välillä edistyskuvia Pitää vertailla niitä sitten myöhemmin lisää projektin edetessä

Tänään aamupaino 93,8kg Bmi 31,7.

Huopatossut mahtuu melkein toisesta pohkeesta, mutta toisesta ei melkeenkään. Mun toinen jalka on läskimpi, kuin toinen

Ensimmäinen oivallus. Tai siis tietoa on paljon ja kaikesta. Ihan jo ammatinkin puolesta. Mutta tiedon sisäistämistä on tapahtunut. Eli laitoin syömisiäni ylös eilen Kiloklubin laskuriin, koska epäilen että ongelmani liittyy jotenkin myös aterioiden rytmittämiseen. Ja katsoin, että aamulla syön 20 % ja lounaalla 40% päivän annetuista kalorimäärästä ( joka minulla on 2300 kcal). Ja ihanaa ihanaa. Saan ja joudun ja minun siis tulee syödä huomattavasti enemmän aamuisin ja lounaalla kuin mitä olen tehnyt. Yhteensä lähemmäs jopa 1400 kcal!!!!! Eipä ollut illalla enää nälkä tai makeanhimo. Tämähän on minulle oikein sopivaa terästäytymistä Aamupäivä vaan syödään. Tätä uutta tapaa yritän nyt jatkossa opetella. Mielestäni olen syönyt aamuisin hyvin tähänkin asti ( kaksi ruisleipää, leikkelettä ja kasviksia sekä paaaaljon teetä), mutta vielä on varaa lisätä aamiaistakin. Ihan jo näen sieluni silmin kuinka muokkaudun syömällä Khloe Kardashianiksi