Mamma2003 voi ei, tuo on niin stressaavaa kun on tuollainen vaihe menossa ja sitä ei helpota se että siitä stressaantuu vielä enemmän kun ei näe tuloksia. :I Olisikohan mahdollista että olet nyt jossain sellaisessa painossa jossa kroppasi on aikaisemmin ollut ja se nyt tykkää jämähtää siihen hetkeksi? Itselläni oli varsinkin silloin kun aloittelin niin aivan selviä kohtia joihin paino tykkäsi huomattavasti helpommin jumahtaa mentiin sitten ylös tai alaspäin ja nämä olivat usein sellaisia lukemia joissa olen hieman pidemmän aikaa joskus viettänyt. Itsestä tuntuu että olen niitä joille tämä painonpudotus projekti on ollut jotenkin erityisen vaikeaa ja usein tuntuu ettei mitään tapahdu vaikka kaiken tekisikin ns. oikein. No, se on sitten opettanut ainakin sen ettei enää niin kovasti turhaudu siihen kun tulokset antavat välillä odottaa itseään ja enemmän koitan suunnata seurantaa siihen pitkä aikavälin kehitykseen. Itselleni ei kuitenkaan vaa'attomuus sovi koska juuri vaaka on opettanut tuntemaan omaa kehoa paremmin. Se tietysti vaatii sellaisen luonteen ettei päivä mene pilalle vaa'an lukemista aamulla. Hurjasti tsemppiä ja kyllä niitä tuloksia tulee ihan varmasti kun jaksaa tsempata ja jos ihan hurjasti tekee jotain herkkuja mieli niin itse olen tehnyt niin että ihan suunnittelen mitä syön ja milloin normaalin ruokarytmin ympärille (ja osittain syön hieman kevyempiä ruokia kuin yleensä). Joskus sellainen yksi ravintorikkaampi ja kalorikkaampi ateria tekee tosi hyvää kropalle kunhan sitä ennen ja jälkeen ei pidä liiaan suuria taukoja muissa ruokailuissa.

Täällä edistyminen on hyyyyyyvin hidasta ja nyt alkaa todella painamaan koulukiireet päälle. Mutta siinä 91kg kohdalla hyöritään ja muutaman kerran vilahtanut jo sen allekkin että jospa sitä pääsisi 90 alle joskus seuraavan kuukauden kuluessa.

Oi kiitos ihanat kannustuksesta! Mulla on hormonikierukka, joten minulla ei ole lainkaan kuukautisia joten en tiedä tuosta kierrosta sitten yhtikäs mitään. Ja kyllä mulle pt sanoi, että syön liian vähän. No siitä oppineena olen ottanut aamupalaksi puuron ja syön päivällä keiton ja sitten taas illalla syön normiruokaa. Eli paljon enemmän kuin ennen ja kalorit on melkein mitä pt "vaati".

Mulla tää paino on mennyt 93-95,5 välillä kauan. En tiedä mistä johtuu ettei suostu lähtemään alaspäin. Tiedän, että stressi pahentaa asiaa

En mennyt kauppaan ostamaan karkkia vaan kotiin tultuani kävin salilla ja söin hyvin sekä iltapalaksi otin mandariinin

Otan nyt tavoitteekseni pienentää ruoka annoksia ja syödä ehkä useammin. Iltapäivällä kalenterini on aina arkisin sellainen etten ehdi syömään mitään.
Nyt on ihan älytön nälkä, mutta aamulla sitten taas puuroa..

Kiitos vielä teille kaikille tsempeistä

Viikon viralliseksi tulokseksi jäi nyt sitten sen -400g. Ja kuukauden tulokseksi -1,1kg. Mitään semmoista en ole tehnyt, mikä selittäisi "huonoa" tulosta, joten täytyy vain hyväksyä se, ettei keho ole kone ja jatkaa eteenpäin kilo kuukaudessa on 12 kiloa vuodessa, joten tällä vauhdilla olen jo hyvinkin 70-luvulla ensi vuoden jouluna. Minulla on tavoitteena painaa (korkeintaan) 75kg 30-vuotispäivänäni, joten aikaa on vielä 2 vuotta (ja kuukausi!). 12 kilon vuosivauhdilla olisin 30-vuotispäivänäni 25 kiloa kevyempi kuin nyt, eli painaisin enää 66,7kg ja olisin täpärästi normaalipainossa, johon en edes tällä hetkellä pyri. Olen rakenteeltani semmoinen, että näytän melko pieneltä jo kun paino alkaa seiskalla, enkä edes koe mielekkääksi pyrkiä semmoiseen painoon, jota on ehkä hankala ylläpitää tulevaisuudessa.

Huomenta! Tiiättekö, mie lopetin vaakapakon ja aloitin vaakalakon. Tästä eteenpäin en käy vaa'alla kuin kaksi kertaa viikossa, torstaina ja maanantaina, joka on "virallinen" punnituspäivä. Jospa sais vähän painostressiä pienemmäksi sillälailla.

Aamulenkillä on käyty. 50 minuuttia pikkupakkasessa ja lumisateessa tuntui tosi hyvältä. Matkaa ei kertyny kuin 4,5 km noin, jos puhelimen sovellukseen on uskominen. Ihan hyvä aamulenkki kuitenkin. Iltapäivällä sitten jos toisen samanmoisen tekis, niin siinähän ois jo hyvä saldo yhdelle päivää.

Miusta on tullu jotenkin laiska nyt viime päivien aikoina. Ei meinaa huvittaa lenkille lähtö, vaikka sitten kun lähtee, niin se on tosi kivaa. Nyt kun ei enää kenkäkään hierrä, kiitos rakkolaastarin, niin mukavikseenhan siellä kävelee. Koiran kanssa mennessä matkanteko on vähän tökkivää ja hidasta, mutta saapahan ainakin ulkoilmaa ja pikkuisen sitä liikettäkin niveliin samalla.

Nyt tsemppiä kaikille, kasivitosiin mennään eikä meinata, eiks juu!

Mulla oli perjantain lukema 90,3 kg. Suhaa sahaa edes takas. Edistymiskäppyrässä kuukauden painonpudotus hurjat 800 g. Mutta jos katsoo esim. kolme kuukautta taaksepäin, niin lukema on 6,4 kg. Ihan jees. Riittää minulle. Tai siis pakko riittää, kun parempaan en pysty. Pienikin pudotus on parempi kuin ei mitään.

Eilen koin hirvittävän järkytyksen sovituskopissa. Olen sen verran hirveän näköinen, että aloin jo epäröidä, että voinko liikkua edes kokouimapuvussa julkisesti. Voi luoja, miltä voi löysä ja väritön kroppa näyttää kelseässä loisteputkivalaistuksessa. En löytänyt sopivaa uikkaria. Kävin yhdessä kaupassa ja siellä ei joko ollut kokoja tai malleja. Just mun koot puuttuivat, mutta sitten siellä oli esim. jotain 5XL ja S kokoja. Ja ne mistä oli kokoja, niin oli niin järkkyjä mummomalleja että oksat pois.

Mukavaa viikonloppua tänne kaikille. Mulla luultavasti menee hivenen viihteen puolelle huomenna.

edit, ettei mene turhaksi valitteluksi, niin tässä luettavaa enimmäkseen itselleni tässä mielentilassa...
Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin]

Hoikkalainen, tällä menolla en ennätä siun mukaas sinne kasivitosiin En oo käyny tänään vaa'alla, mutta olo on kuin ilmapallolla, että varmaan on nousua painossakin. Tsemppiä siulle viimeisiin satoihin grammoihin ennen seuraavaa tavoiteryhmää! Ja tuo uikkarin osto. Miulla ois se kanssa edessä, mutta ei vaan löydy mistään sopivaa. Oma koko on tarkoitettu vissiin just mummoille (tai raskautetuille). Itseasiassa viimeks kuumeisesti uikkaria etsiessäni harkitsin jopa äitiysuikkarin ostoa. Mahtus ainakin maha uikkarin sisälle No juu, en käy kuitenkaan talvella missään uimassa, niin ehkä se uikkarin koko on vähän pienempi sitten ensi keväänä. Tai mitään ehkä, kun ON!

Kävin kipittelemässä vielä pienen lenkin (4 km). Ei meinannu jalka nousta niin ollenkaan, kun oon jostain syystä ihan poikki. Liekö vielä vointi sittenkään kohentunut tarpeeksi masennuksen jäljiltä. No, huomenna on uusi päivä ja uudet lenkkikujeet.

Lumisade jatkuu täällä Joensuussa ainakin vielä tänään. Saas nähdä, kuinka syvässä huomenna täytyy kahlata lenkkipolulla, kun eivät pöhelöt auraa nuita miun reittejäni tarpeeksi usein.

kigsu, mä etenen niin hitaasti kiiruhtaen, että todennäköisesti menet ohikin lujaa. Mullahan oli tuo 90,6 kg jo 3.11. eli pari viikkoa sitten. En ole jaksanut enää edes laskea viikkopudotuksia, että onko niitä vai ei. Mutta kyllä tekis poikaa, jos ens viikolla alittuis tuo lukema.

Tänään meinaan lähteä vähän viihteelle. Todennäköisesti syömme ulkona, jos tunnelma saadaan kohotettua silleen. Tein jo varmuuden vuoksi raskaustestin, todennäköisesti aivan liian aikaisinkin, mutta negaa se näytti. Ja miksi se nyt mitään muutakaan näyttäisi 14 vuoden ehkäisyttömyyden jälkeen. Joten tästä päivästä tulkoon mässypäivä tai buustipäivä. Sitten saisikin tulla hirmuinen pudotus tiistaihin mennessä. Joo, laitetaan sellainen tilaukseen.

Täällä on kans ensilumi maassa ja ulkona näyttää niin kauniilta. Eilen kävin lenkillä kauhiassa räntäsateessa, mutta tuli silti hyvä mieli. 40 minuuttia jaksoin tarpoa.

Mukavaa viikonloppua tänne ryhmään myös.

No katotaan Hoikkalainen, kumpi ehtii ensin No ei vaan, ei tää mikään kilpailu oo, paitsi itseään vastaan

Kivvaa viikonloppua miunkin puolesta kaikille ja tsemppiä!

Hohhoijaa, viikon tulos -300 grammaa....onneks sentään miinusta Kivaa sunnuntain jatkoa kaikille!

no niin nyt on irtauduttu arjesta ja vain nautittu. Ei ole otettu stressiä mistään. Salilla kävin tänään ja sitä ennen aerobiset tulikin pihan kolaamisesta. Tämän jälkeen olen tehnyt opiskelujuttuja. On kiva, kun on saanut opintoihinkin vähän lisäpotkua. Yes! Katsellaan taas ensi viikolla miltä maailma näyttää ja upeeta, että tästä porukasta osa pääsee jo seuraavaan tavoiteryhmään!