Huippua, Hoikkalainen! Minäkin yritin eilen juosta, mutta siitä ei kyllä tullut yhtään mitään. Ärsytti, kun viime viikollakin lenkit jäivät yhteen ja nytkään ei sitten kulkenut. Veikkaan että tämä väsymys saa minut jotenkin veteläksi ja kehon ylikierroksille, sykekin oli koko ajan tosi korkealla vaikka menin ihan rauhallisesti :/ Ei ole edes kahta viikkoa kun juoksin 9 kilometrin lenkin ja eilen jo tuo 4km tuotti vaikeuksia, enkä sitä sitten siis juossutkaan kokonaan. Noh, ehtiipä tuota.

Minulla ei muuten ikinä ole ollut kuukautishäiriöitä, vaikka olen ollut suurimman osan teini- ja aikuisiästäni ylipainoinen. Samanlainen kierto ollut 70-kiliosena ja yli 100-kiloisena.. Ainoat häiriöt tulivat 4 vuotta sitten vähän ennen kuin tulin raskaaksi, silloin menkat siis kestivät jostain syystä 3 viikkoa, mutta sekin oli vain yksittäinen kerta (gynekologilla kävin silloin eikä syytä löytynyt, ultrattiin jne.) ja sen jälkeen on ollut taas säännöllinen kierto. Päivän-parin heittoja joo, mutta siis pääsääntöisesti 27-29 päivää aina.

kigsu, ei muuta kuin lenkille vaan. Mä tein alkuun ihan pieniä lenkkejä, ehkä 20 min. Ja silleen, että joka toisen kappaleen juoksin ja joka toisen kävelin. Alottelin vissiin tuossa lokakuulla muistaakseni. Että tosi äkkiä se kunto kohenee. (Sanontakin on, että huonossa kunnossa on se hyvä puoli, että se nousee nopeasti!)

Mäkin muistelin, että kyllä mullakin olisi ollut kivuliaita menkkoja, siksi aina otinkin tuon lääkkeen jo hyvissä ajoin ennen niitä. Tai niin siis kuvittelin. Mutta mahtaisiko laihtuminen vaikuttaa noihin siten, että kivut vähenee.. Tai mahdollisesti lihaskunnon paraneminen. Mä kun oon tehnyt vatsalihasliikkeetkin painojen kanssa. Täytyisikin ostaa isommat painot, kun nuo parikiloiset alkaa olla jo ihan höyhensarjaa.

Mä oon kans aina kävellyt ja pyöräillyt matkani. Autoton olen. Julkisia käytän pidemmillä matkoilla. Olen myös lenkkeillyt nuorempana, joten vanhaa kokemusta tuosta lenkkeilystä siis on. Mulla onkin ihanan muhkut reidet. Niistä on naisellisuus kaukana...

Ai Naamis oli myös ehtinyt vastata väliin. Joo, tiedän tunteen, joskus on niitä päiviä ettei kulje. Mä en silloin kauheasti väkisin yritä, vaan teen sellasen lenkin kun jaksan ja tulen kotiin. Monesti vielä niin, että juoksen vaan sen verran, että tulee hiki, ettei siis ole kylmä, ja lopun matkaa kävelen suosiolla ripeästi.

Mulla on kans ollut suht säännöllinen kierto. Tarkastin tänään pikku paniikissa tämän vuoden ja viime vuoden kierrot (ilmeisesti nyt oikealla laskutavalla). Laskin ne kaikki. Ja kyllä se vaan niin on, että lyhimmillään mulla on kierto ollut 27 paitsi siis nyt oli tuo 26 mitä panikoin. Kertokaas te onko nämä säännölliset kierrot, kun en ole ikinä kenenkään kanssa vertaillut
2014 28,32,30,27,27,30,28,37,27,29,35,28 (en löytänyt kalenterista selitystä tuolle 37 kierrolle, heinäkuussa oli ja todennäköisesti loma)
2015 31,28,35,27,30,34,30,30,29,30,26 (tuo 35 oli ihan perkuleellisen stressin aikaa työkiireiden ja läheisen sairastumisen johdosta)

Terveyskirjastosta: "Kuukautiskierron normaali pituus on 23–35 vrk. Kierron pituus lasketaan vuodon alkupäivästä seuraavan vuodon alkuun. Useimmilla naisilla kuukautiskierron pituus vaihtelee muutamien päivien, jopa viikon puitteissa. Tämä on aivan normaalia."

Minulla on kierrot vaihdelleet maalis-huhtikuusta lähtien näköjään näin:
28, 27, 25, 25, 26, 28, 28, 27, 26. Yllättävän paljon on noita lyhyitä (alle 27 päivän) kiertoja, mutta ihan normaalin rajoissa kuitenkin.

No, kuten aikaisemmin oonkin kertonu, niin minun kiertonihan on lähennellyt puolta vuotta useimmiten Siksipä onkin nyt hassua, kun tämä kierto oli vain 29. Miulla tosiaan käynnistettiin nuo edelliset (lokakuu), että saatiin tyhjennettyä, koska edelliset menkat oli ollu heinäkuussa. Ihanan epäsäännöllistä, koskaan ei tiedä milloin ne alkaa tai jos raskautumista yrittäisin, niin ovulaatiostakaan ei ois tietookaan. Ja miullahan on ne laiskat munasarjat, jotta ei tuo jälkimmäinen kovin usein tapahdukaan tai se raskautuminen todennäköisesti onnistuisi kuitenkaan.

Ja se juoksu. Voi vitsi kun ois oikeesti tosi ihanaa juosta. Muistan sen ihanan endorfiinimyrskyn lenkin jälkeen. Voi ihanuutta. Täytyis hommata taas juoksukengät, edelliset juoksin puhki (silloin 20 kiloa sitten) eikä niistä varmaan muutenkaan ois enää mitään hyötyä olisi. No, ehkä minä tästä vielä intoudun

Mä oon päässyt kyllä melko helpolla vissiin kiertoineni. Ei ole mitään kummempia ollut oikeastaan koskaan. No nyt täytyy vain hyväksyä, että alan olla vanha akka. Tuon kierron pitäisi olla lyhyimmillään keskimäärin 42-vuotiaana, eli tuolloin hedelmällisyys on jo kovassa laskussa.
Olemme jo kyllä aiemmin päättäneet, että tammikuussa poikkeamme yksityisella puolella klinikalla testauttamassa simpat ja katsotaan jatkoa. No tää juttu tuli nyt kyllä vähän väärälle palstalle, joten ei siitä sen enempää.

Hassua tosiaan, että olen aina luullut tietäväni kaiken menkoista ja sitten kun vielä vanhoilla päivillään lukee asioista, niin huomaa, ettei sitä kaikkea tiennytkään. Eikä ikinä ole niin tarkkaan tullut kenenkään kanssa juteltua asioista, jostain kumman syystä.

Eihän tuossa munkaan kierrossa (26) muuten mitään epänormaalia varmaan olisikaan, mutta se on vaan minun kierrokseni kauhean lyhyt. No ei voi mitään, näillä täytyy mennä. Olisi pitänyt hakeutua hoitoihin jo aikaa sitten.

Mukavaa päivää. Mä lähen käppäileen kaupoille.

90,3 kg. Sata grammaa kerrallaan tiputellaan nyt näköjään. Menkkaturvotus alkaa olla ohi, mutta eipä tuo painossa näy. 300 grammaa erottaa miut tuosta maagisesta 90 kg rajasta. 300 grammaa! Ei oo paljoo, mutta sittenkin niin kamalasti. Maanantaina vois sitten jo se 90 mennä rikki, eiks vaan. Jos näillä satasilla mennään, niin hyvin kerkee

Eilen illalla ois ollu pannaria. Söin yhden pienen palasen ja jätin sitten muille loput. Hyväähän se oli, mutta ei vaan pystyny. Vattuja ja mansikoita otin kyllä sitten sen sijaan vähän enemmän. Ihan hyvä iltapala. Niin, ja taisinpa minä vielä hedelmää ottaa sitten illan vilakalla.

Koirun kanssa pitäis lähteä lenkille. Käytiin äsken vaan pieni pissalenkki, joten ihan semmoiselle oikealle ois mentävä. Kattoo nyt, mitä jaksaa. Pakko jaksaa.

Hyvää huomenta! Tämä aamu onkin erityisen hyvä, sillä täten ilmoitan, että "joudun" vaihtamaan tavoiteryhmää kasivitosiin Kyllä, aamupaino oli tänään (kävin taas vaa'alla, vaikkei ois "saanu") 89,8 kg. Maaginen ysikymppi meni siis rikki vihdoin ja viimein Olen onnellinen jo tästä saavutuksesta, seuraava etappi häämöttää jo

Hyvää jatkoa teille ystäville, käyn varmasti vielä taustailemassa täällä, vaikka "virallisesti" oonkin toisella puolen. Tsemppiä ja pian se 90 menee rikki!

Tervehdys kanssakulkijat! Vaihdoin seuraa. Paino tänä aamuna 94,9

Tervetuloa -pannulappu- ja tervemenoa kigsu.

Mulla jumittaa nyt taas ihan tosissaan. Paino oli tänä aamuna 91,0 kg . En kyllä ole syönyt liikaa tai muutakaan, mikä tuota selittäisi, paitsi menkat ja se että olen nukkunut huonosti kaksi yötä ja heräsin liian aikaisin tänään. No nyt vedän pari viikkoa kevyen kevyesti ja mahdollisimman suolattomasti, koska nyt on hirmuinen loppukiri päällä ennen matkaa. Ostin yhdet housutkin, jotka ei ihan mennyt kiinni, mutta seuraava koko oli liian lörpsö. Kyllä nuo joskus menee ja sitten se on huippukiva malli.

Parin päivän nutraus, niin jos saisi loppukuun lukeman n. 90 kiloon taas, niin olisi taas sen pari kiloa lähtenyt tässäkin kuussa. Tänään täytyy lähteä lenkille, vaikka kävelin jo arkikäppäilyä pari tuntia.

Mukavaa viikonloppua kaikille tänne.