auts auts auts!
Aamupaino 94,2 kg, ei kai yx laskiaispulla voi painoo nostaa heti? En voinu eilen vastustaa kiusausta, kun tiesin jääväni ylitöihin enkä ollu ottanu mitää välipalaa mukaan.
Mutta oli se pulla kyllä hyvää

No, huomena uusi päivä

Nii, en päivitä tickeriä ylöspäin vaan aina alaspäin... joten tossa ei aina näy se tänhetkinen paino (kuten tämänpäivänen).

*huoh*
Ei vaikuttanu pulla, ei. Tänään taas alin lukema vaakassa, eli 93,2 kg. Reipas 3 kiloo pois ja pääsen vaihtaa ryhmää. Toki toi 3 kg:n poisotto vie kyllä vähintään kuukauden, vauhti hidastuu kuitenkin tästä hyvästä alusta.

Minulla kävi paino jo pahoissa lukemissa, monien tekijöiden summana ylitin vuoden lähtöpainon. Mutta hyvin se lähti onneksi melkein yhtä nopsasti kuin tulikin, tällä hetkellä paino tasan 92 kg. Nyt on sellainen olo että haluan syödä mahdollisimman terveellisesti. Kokeilen, mitä pähkinöiden lisääminen (ja toki leivän vähentäminen) tekee.

Nyt 92,7kg.... Tavoitteena olis Helmikuun aikana saada tuo 90 kg.

Petri

url=https://www.tickerfactory.com/weight-loss/wtufuJg/]


90 KG:n tavoittelijat:

Mä taidan yrittää samaa, kun Räisänen eli helmikuun jälkeen siirtyisin 85 kg:n tavoittelijoihin. Saas nähä kuin käy.... kaikenmoista juhlintaa kuitenkin tiedossa.

Hei kaikille ja mukavaa tammikuun viimeistä päivää!

Se olis tammikun vika päivä menossa ja kuukausi kohta taas remonttia takana. Paino laskenu -3kg. Oon ihan tyytyväinen tähän tahtiin. Vaikka tottakai salaa toivoisi, että olisi enemmänkin tippunut mut hyvä näin. Ekat kolme viikkoa olin täysin herkuttomalla linjalla ja sit muutaman kerran oon sen jälkeen herkutellu, mutta maltillisesti. EIkä mulla oo ees ollu mitään järis suuria mielitekoja tai repsahduksia mitä suuresti ihmettelen.
Liikuntaa en oo harrastanu ollenkaan erikseen vaan töissä tulee päivän aikana kivasti käveltyä ja askeleitakin kertyy.

Helmikuulle otan tavoitteen, että pääsis alle 90kg niin hyvä olisi.

Paino 94.8 ,eipä taida vielä helmikuussakaan päästä alempaan kymppiin niin hidasta tämä matka on,toisaalta parempi että putoaa hitaasti jotta läskit kerkee sulamaan matkan varrella ps.1.4 kiloa tammikuussa läskiä suli +joulukuussa lihotut 2kg..

tiistaina, 6. helmikuuta 2018 klo 08:27 Joriini kirjoitti::
Paino 94.8 ,eipä taida vielä helmikuussakaan päästä alempaan kymppiin niin hidasta tämä matka on,toisaalta parempi että putoaa hitaasti jotta läskit kerkee sulamaan matkan varrella ps.1.4 kiloa tammikuussa läskiä suli +joulukuussa lihotut 2kg..

Jep hitaasti etenee myös täällä 94,7.....

Minä en uskalla haaveilla seuraavaan ryhmään pääsemisestä tämän kuun loppuun mennessä, vaikka paino tänäkin aamuna oli 92,1 kg. Aika paikallaan pysyy, mikä sekin on ihan hyvä saavutus. Hetkiin en ole 92:sta alittanut, joten sinne toivon lukemia ja helmikuun aikana kun tuo 91 rikkoutuisi, niin olisin hyvinkin tyytyväinen. Nyt on ollut tosi tasaista, mutta aika oletettavaa siihen nähden mitä olen saanut aikaiseksi.

Nytpä siis liikuntaa taas tehostamaan, se jäi viime viikolla kahteen kertaan harmittavasti, muuten kun se asettamani 3-5 kertaa viikossa on toteutunut. Syömiset olleet vähän mitä sattuu, mutta sekin näköjään auttaa pitämään paikallaan, että vähän katsoo mitä ja milloin suuhunsa pistää, vaikkei tiukasti. Nyt sitten hienosäätöä, kun vihdoin taas jaksaa (ollut turhan pitkään älytöntä väsymystä ).

Pitäisköhän mun tulla jo tänne kurkkimaan. Alle satasen pääsin eilen. Alle satkun olen ollut viimeeksi 15 vuotta sitten, joten oli korkea aikakin jo päästä alle .

Tuossa sivussa vähän viime aikaista painonalenemishistoriaa. Syksyllä todettu sappikivitauti laittoi hommaan vauhtia, kun piti turha rasva karistaa ruokavaliosta. Vuoden vaihteesta oon sitten ottanut ihan tiedostetun askeleen kohti keveämpää elämää. Liikuntaa lisäsin työmatkakävelyn merkeissä jo ennen joulua ja nyt vuoden alusta myös ihan kunnon kävelylenkkien avulla. Sali vielä antaa odottaa itseään.