Nyt 92,7kg.... Tavoitteena olis Helmikuun aikana saada tuo 90 kg.

Petri

url=https://www.tickerfactory.com/weight-loss/wtufuJg/]


90 KG:n tavoittelijat:

Mä taidan yrittää samaa, kun Räisänen eli helmikuun jälkeen siirtyisin 85 kg:n tavoittelijoihin. Saas nähä kuin käy.... kaikenmoista juhlintaa kuitenkin tiedossa.

Hei kaikille ja mukavaa tammikuun viimeistä päivää!

Se olis tammikun vika päivä menossa ja kuukausi kohta taas remonttia takana. Paino laskenu -3kg. Oon ihan tyytyväinen tähän tahtiin. Vaikka tottakai salaa toivoisi, että olisi enemmänkin tippunut mut hyvä näin. Ekat kolme viikkoa olin täysin herkuttomalla linjalla ja sit muutaman kerran oon sen jälkeen herkutellu, mutta maltillisesti. EIkä mulla oo ees ollu mitään järis suuria mielitekoja tai repsahduksia mitä suuresti ihmettelen.
Liikuntaa en oo harrastanu ollenkaan erikseen vaan töissä tulee päivän aikana kivasti käveltyä ja askeleitakin kertyy.

Helmikuulle otan tavoitteen, että pääsis alle 90kg niin hyvä olisi.

Paino 94.8 ,eipä taida vielä helmikuussakaan päästä alempaan kymppiin niin hidasta tämä matka on,toisaalta parempi että putoaa hitaasti jotta läskit kerkee sulamaan matkan varrella ps.1.4 kiloa tammikuussa läskiä suli +joulukuussa lihotut 2kg..

tiistaina, 6. helmikuuta 2018 klo 08:27 Joriini kirjoitti::
Paino 94.8 ,eipä taida vielä helmikuussakaan päästä alempaan kymppiin niin hidasta tämä matka on,toisaalta parempi että putoaa hitaasti jotta läskit kerkee sulamaan matkan varrella ps.1.4 kiloa tammikuussa läskiä suli +joulukuussa lihotut 2kg..

Jep hitaasti etenee myös täällä 94,7.....

Minä en uskalla haaveilla seuraavaan ryhmään pääsemisestä tämän kuun loppuun mennessä, vaikka paino tänäkin aamuna oli 92,1 kg. Aika paikallaan pysyy, mikä sekin on ihan hyvä saavutus. Hetkiin en ole 92:sta alittanut, joten sinne toivon lukemia ja helmikuun aikana kun tuo 91 rikkoutuisi, niin olisin hyvinkin tyytyväinen. Nyt on ollut tosi tasaista, mutta aika oletettavaa siihen nähden mitä olen saanut aikaiseksi.

Nytpä siis liikuntaa taas tehostamaan, se jäi viime viikolla kahteen kertaan harmittavasti, muuten kun se asettamani 3-5 kertaa viikossa on toteutunut. Syömiset olleet vähän mitä sattuu, mutta sekin näköjään auttaa pitämään paikallaan, että vähän katsoo mitä ja milloin suuhunsa pistää, vaikkei tiukasti. Nyt sitten hienosäätöä, kun vihdoin taas jaksaa (ollut turhan pitkään älytöntä väsymystä ).

Pitäisköhän mun tulla jo tänne kurkkimaan. Alle satasen pääsin eilen. Alle satkun olen ollut viimeeksi 15 vuotta sitten, joten oli korkea aikakin jo päästä alle .

Tuossa sivussa vähän viime aikaista painonalenemishistoriaa. Syksyllä todettu sappikivitauti laittoi hommaan vauhtia, kun piti turha rasva karistaa ruokavaliosta. Vuoden vaihteesta oon sitten ottanut ihan tiedostetun askeleen kohti keveämpää elämää. Liikuntaa lisäsin työmatkakävelyn merkeissä jo ennen joulua ja nyt vuoden alusta myös ihan kunnon kävelylenkkien avulla. Sali vielä antaa odottaa itseään.

Rouva Nyt, onnea satasen alituksesta hiljaa hyvä tulee!

Mulla mennyt ihan ok. Syömiset menee ihan ok, vaikka paremminkin voisin syödä. Herkkujakin olen sallinut itselleni välillä taas. 6vkoa laihdutusta takana ja saldo on -4.1kg. Hitaasti se tippuu.. mutta kai se täytyy tähän tahtiin olla tyytyväinen. Tiistaina oli punnitus ja paino oli 91.9kg.

Kiitos kesäheinä11. Tänään aamupaino 99,2kg. Onhan tuo iso luku, mutta ai että on kiva nähdä kaksinumeroinen paino

Hienoja saavutuksia teillä! Minusta tuo kesäheinä11:n pudotus ei mikään pieni ole, vauhtihan on tosi hyvä, yli sen suositellun puoli kg viikossa.

Mulla paino junnaa samoissa lukemissa. Nyt parina viikkona ainakin on torstaisin käynyt alempana, muuten sitten palaa tänne hiukan yli 92:n. Mutta mun painohistorialla sekin on jo ihan hyvä, että alkuvuodesta edes pari kiloa pudonnut ja pysyy. Usein kun tässä vaiheessa vuotta paino on vain noussut. Pienistä asioista pitää ottaa tsempit nyt mulla.

Liikunta on tauolla flunssan vuoksi, yritän pysytellä syömässä oikein ja tarpeeksi kasviksia.