Nonni, tämän päivän lukema oli 98,7kg. Eli alaspäin mennään, kahdessa viikossa -0,5kg, eli ei paljoa. Mutta on tässä ollutkin surua ja murhetta, niin ei mikään ihme ettei painokaan tipu. Kuitenkin, vaikka kuukaudessa on tippunut vain vähän päälle kilo, niin vyötäröltä on kadonnut 5cm! Mahtava juttu! Nyt lukema oli 104cm, eli ehkä minäkin pääsen joskus alle metrin sarjaan.

Tsemppiä kaikille!

Heissan!

Puolitoista viikkoa olen nyt syömisiä tänne merkinnyt ja painoa on pudonnut nyt 2,6kg.! Olen henkisesti varautunut siihen, että tahti ei tule näin huima olemaan jatkossa, mutta mukavasti tsemppaa tätä alkua .

Kattelin, että sulla Esteri35 on aika sama tilanne kuin mulla: nyt painoa yhtä paljon suunnilleen, samoin pituutta ja molemmilla tavoite tuo 70 kiloa! Hienoa seurata miten edistytään !

Aurinkoista sunnuntaita kaikille!!!

Huomenta!

99,3kg tän aamun paino! HITAASTI, mutta varmasti (!?) kohti normaalipainoa...

Tän aamun olotila hieman meinaa flunssaa pukata, mutta ei sitten kumminkaan.... Tampereella kaunis aamu, joten kai siitä pitää mennä nauttimaan ennen töitä! =)

Minkälaisia liikuntamuotoja te muut käytätte? Ite kaipaisin vinkkejä vaihtelevaan liikuntaan... Yksin olen huono menemään mihinkään jumppiin ja vuorotyön takia tuntuu että on niin sidottu töihin..
Itsellä on nyt ollu kävely, välillä vähän tullu hölkkäiltyä sekä vesijumppa. Ratsastamaan tekis taas mieli, mutta tahtoo olla peijakas niin kallista

Mutta ei kai nyt auta muu kun hetki selata foorumia hakea itselle kunnon motivatio, ENS KESÄNÄ PUKEUDUN NÄTTIIN MEKKOON =) Enkä häpeä RANNALLA!

Mukavata pikkulauantaita kaikille!!!

Huomenta!
Olen ainka lähelle samassa koko luokassa kanssasi Rollis.
Teen itsekin vuorotyötä, mutta olen kiitettävästi löytänyt erilaisia jumppia kertamaksulla. Eivät siis edellytä sitouttumista tiettyyn ajankohtaan.
Itse olen käynyt erityisesti erilaisissa vesijumpissa ja vesijuoksemassa.Lisäksi olen käynyt kerran viikkoon pilateksessa. Kuntoilua olen selkeästi lisännyt viimeisen kuukauden ajan ja painon lisäksi huomaan kyllä kunnon kohentuneen

Hei,
Siirryn nyt tänne 95-tavoittelijoihin, kun tuo vaaka ilokseni näyttää 97,7kg tällä hetkellä. En ole ihan vielä tottunut siihen, että paino ei alakaan enää 1:sellä, kun olen vasta muutaman viikon ollut alta satasissa. Mutta aika mieletön fiilis kun en ole moneen vuoteen ollut alle 100kg!

Tällä hetkellä en harrasta sen enempää liikuntaa kuin ennen tätä Klubin ja ruokaremontin alottamistakaan, koska tavoite 1 mulla on saada ruokatapoihin joku tolkku. Lisäksi totuttelen kesällä todettuihin uusiin sääntöihin, eli täysin laktoositon, rukiiton ja ohraton ruokavalio. Tämä on siinä mielessä haaste, sillä usein sanotaan että ruisleipä on laihduttajan ystävä, mutta minulta se jää täysin pois. Aika yllättävissä paikoissa on muuten ruista jossain muodossa!

Harrastan tällä hetkellä vain kerran viikossa tunnin vatsatanssia. Lisäksi kävelen n. 2,5 km päivässä työmatkoja (pätkissä bussipysäkille). Onkin mielenkiintoista nähdä miten tehokasta on vain pelkkä ruokaremontti.
Kun ruuan suhteen arki hieman vielä helpottaa (ja loppuvuoden työkiireet) tarkoistuksena on ottaa 2 liikunta kertaa vatsatanssin lisäksi viikossa. Todennäköisesti vesijuoksu (viihdyn vedessä, mutta läskien kanssa on ollut jotenkin nöyryyttävää käydä hallilla uimassa) ja lisäksi tunnin kävelylenkki tai kaksi viikossa. Tämä tuleekin olemaan mun vuoden 2012 uuden vuoden lupaus: 3 x tunti liikuntaa viikossa ruokaremontin lisäksi.

No voi sun perkele! Painoa on tullu takasin. Luulisin, että paino on taas tollaset 97 tai 98. Tuli mässäiltyä niin pirusti viime viikonloppuna ja alkuviikostakin. Eilinen ja tää päivä on menny ihan ok Oon ulkoillu ja jumpannu kotona (on meinaan noita jumppavideoita) En oikein tiedä jaksanko jatkaa kuntosalilla käyntiä, kun sinne pääsee vaan iltasin (on tommonen koulun kuntosali 17-21) paitsi viikonloppuna. Liikun mielummin aamusella, kun opiskelut voi tehdä kotoa käsin Tsemppiä kaikille!

Täällä sitä oltiin joulukuussa 2010 ja sillon pääsin tuonne 90 tavoitteilijoihinkin loppukuusta. Tulin raskaaksi vuoden vaihteessa ja ihan tyytyväinen olen nyt kuitenkin tähän raskauden jälkeiseen painoon. Tänä aamuna 98,4kg eli ei nyt hirmuisia tuotoksia tuolta 9 kuukauden urakalta Vaikkakin - nätimminkin olisi voinut syödä!

Isäntä kosi tuossa kesällä ja häät olisi 25.8.2012 - siihen mennessä toivoisin olevani jossakin 80kg tietämillä - En uskalla ottaa enää mitään hurjia tavoitteita kun ne tuntuu jäävän aina sitten utopiaksi mutta 10 kiloakin tästä olisi jo hurjasti plussaa!

hyppään porukkaan mukaan.
vaaka tänä aamuna 96.6kg
tarkotus olis pudotella tuommonen 30kg, mutta koitan tehdä matkaa hissuksiin -5kg etapeissa.
kaikkea kokeillut ja todennut, että totaalinen elämäntapa muutos, terveellinen ruoka ja liikunta on se paras ja ainut tapa mitä minä pystyn loppuikäni noudattamaan.
ja nyt sitten opetellaan käytännössä järkevää syömistä, herkut, jätskit pitzat, hampparit jätetään todella,todella harvinaisiin ennalta päätettyihin hetkiin.
karkkia en ole syönyt 1v ja 2kk ja siitä olen kyllä super ylpeä

tsemppiä kaikille ja lähdetään pian porukalla valloittamaan seuraavaa kg ketjua

Minä poistun heti ekan viikon jälkeen Viikkopunnituksen tulos -3,6kg eli tänään 94,8kg ja viime viikolla 98,4kg Tulkaahan nopeasti perässä

Ritan, mahtava pudotus!

Mulla tämän viikon tulos 98,1kg, eli -200g viime viikosta. Suunta on kuitenkin oikea, eli alaspäin. Tsemppiä kaikille!