Nyt uskallan siirtyä tänne ryhmään ja en halua enää palata tuonne 100 kilon tavoittelijoihin. Viikko sitten paino oli 99.9 ja alkuviikon plussasta huolimatta viikkopudotus -800 grammaa! Nyt olen tyytyväinen Minusta tuo on hyvin viikossa kun alkupöhötykset ovat jo lähteneet aikoja sitten, eli nyt lähtee sitä itse läskiä
Paino tänä aamuna siis 99.1kg.

Mukavaa perjantaita kaikille!

Se olis sitten tasan puoliväli....Huoh, matka on pitkä.
Joutuu varmaan viikonloppuna pikkusen sivistyneesti siemailemaan valkkaria...

Edelleen 96,7... Huoh... Kyllä se tästä.. Bssrihousuja en uskalla edelleenkään koittaa jalkaan; onneksi ei ole kyllä tarvettakaan niihin mahtua juuri tänä viikonloppuna.

Tänään olisi tavoite hyppiä crossarin selkään kun mies tulee töistä. Koko viikko on mennyt tämän räkätaudin jämän kanssa painiessa, nyt alkaa helpottaa ihan oikeasti. En kuitenkaan ole viitsinyt ruveta rohisevan keuhkoputken vuoksi vetämään mitään megatreeniä vaan olen tyytynyt kävelylenkkeihin, eilenkin vetäistiin 7km lenkki ystin kanssa. Joka päivä tällä viikolla on sentään tullut lenkkeiltyä, onneksi! Voi ottaa viikonlopun rennommin, kun sisko perheineen tulee käymään. Ensi viikolla sitten kokonaan tervehtyneenä uudella forcella laihtumaan. Saisinkohan itseni jo ensi viikolla sinne salille uskaltautumaan, kun olen siitä niin kovin jo pari viikkoa unelmoinut...?

Sinne vaan salille! Siellä käynnin jälkeen on aina niin mahtava fiilis ja energiaa jakaa vaikka kaikille Minäpä tästä lähdenkin tekemään oman treenin niin saan sitte huomenna viettää vapaata ilman huonoa omatuntoa
Mukavaa päivää!

Mukavaa sunnuntaita kaikille!

Olen kyllä huomannut, että tämä ruokapuoli on itselle kovin haasteellinen. Kun päätän olla mättäämättä herkkuja, en mättää niitä. Ei ole vaikeuksia kävellä herkkuhyllyjen ohitse kaupassa ja saan helposti otettua hedelmät ja kasvikset. Mutta se ongelma, itse syöminen. Tiedän, että nämä ovat vain tekosyitä mutta kun...

En vain kykene säännölliseen ateriarytmiin. Tuntuu hirveän vaikealta syödä paljon ja usein. Olisi vain pakko pakottaa itsensä siihen. Joskus vapaapäivinä koitin sitä ja pakottamalla onnistuin pari päivää syömään säännöllisesti, mutta siihen se jäi. Töissä tietenkin tulee aina syötyä samaan aikaan, koska tauot ovat samaan aikaan.

Kaikesta huolimatta - paino tänään 99,2 kiloa! En ehkä saa painoani pudotettua saitilla nopeiten, mutta ainakin se laskee! kohta on jo kilo siihen turvalliseen rajaan - ettei se pomppaisi yli sataan. Siinä, jos missä on motivaatiota - ettei se paino nousisi niin, että vaa'alla näkyy neljä numeroa!

Tähän päivään on hyvä päättää tämä viikko ja mennä täysillä ensi viikkoon!

Apinaneiti, mulla on ihan sama homma säännöllisten ruoka-aikojen suhteen. Mulle on tosi vaikeaa syödä välipala lounaan ja päivällisen välissä. Eväiden kantaminen töihin on jotenkin ylitsepääsemättömän vaikeaa, joten se aina jää. Välillä menen töiden jälkeen suoraan harrastuksiin ja silloin ruokavälit venyvät todella pitkiksi, lounas ennen puoltapäivää ja sitten päivällinen/iltapala yhdeksän jälkeen illalla.

Olen nyt panostanut siihen, että mulla olis aina terveellistä ruokaa kotona, jotta en sitten nälissäni aja jonkun pikaruokapaikan kautta kotiin mennessäni.

Apinaneiti ja naanumaria Se ateriarytmin pitäminen on kyllä vaikeaa. Itellä meni ojasta allikkoon monet kerran ja edelleenkin, jos yhtenäkin päivänä jää ateriarytmi huonolle tolalle tai syöminen on liian vähäistä :/ Mä oon jollain ihmeenkaupalla saanu itseni pakotettua siihen säännöllisyyteen ja painonlaskukin on kiittänyt siitä! Iso tsempitys siis teillekin, että pääsisitte ateriarytmistä kiinni jos se tuntuu vaikuttavan iltasyömiseen

Mulla taas illalla treenit Tänään onkin ERITYISET treenit Kävin viikonloppuna ostamassa ihanaiset Asicsin beyondin mt popot. NE ON NIIIIIIN HYVÄT JALASSA! Vaikka kyse ei olekaan välineuhreilusta mutta mun ikäloput Asicsit kaipasivat kyllä jo seuraajaa Onpa noi vuosien varrella kehittyny noi kengät O.o olin ihan ihmeissäni siitä kenkäkokemuksesta kun laitoin liikkeessä jalkaan Samalla tarttui tarjouksesta Tracen polkkarit, joten välineuhreilu kunniaan - on se vaan mageeta mennä ihanilla uusilla vehkeillä harjoittelemaan! Turkoositpopot leiskuen siis repimään itsestä kaikki irti <3

Eilen tein hieman mittauksia, ku mietin tätä laihduttamista näin pitkällä juoksulla hitaasti, mutta varmasti tyylillä. tulokset ovat siis 1.1.2012 ja 24.2.2013: napa 130cm (115cm) -15cm, peffan 117cm (109cm) -8cm, reisi 60cm (54cm) -6cm, hauis 41cm (36cm) -5cm, rinnan alta 113cm (106cm) -7cm, rinnan päältä 133cm (125cm) -8cm ja kiloja on tuona aikana lähtenyt 15,5kg. Eli kyllä tällä munkin tyylillä jotain aikaiseksia saa.

Teille joilla tulee pitkiä ruokailu välejä esim. töistä suoraan harrastuksiin napatkaa jokin energiapatukka tai hedelmä siinä siirtyessä näin mä oon yrittänyt toimia!

Anteeksi nyt, että spämmäilen tänne ehkä "turhia" viestejä, mutta olen niin INNOISSANI!!!

Tänään aamulla vaaka näytti hyviä lukemia. Ja lukemista viis, mutta enää en ole vaikeasti lihava vaan merkittävästi lihava!

Lähteneitä kiloja nyt 8,6 kiloa. Tavoitteena oli se 20 kiloa pois. Nyt kun katson kroppaani en tiedä edes mistä kilot ovat karisseet.

Erään bmi-mittarin mukaan minulla olisi matkaa normaalipainoon vielä liki 30 kiloa. Ehkä sittenkin koitan pudottaa vielä enemmän. Tärkeintä on kuitenkin se, että voi itse paremmin ja paino putoaa

Jee, sunnuntaina vaaka näytti 95,5kg ...ei kaukana ei....jos jo huomis aamuna uskaltas käyvä kahtoo joko ois saavutettu tämä välietappi