Wautsi Landia Putoaispa täälläkin paino ihan vaivihkaa. En tosin tiedä missä lukemassa olen tällä hetkellä, kun vaakakielto jatkuu edelleen. Olen onnistunut pitämään itseni poissa numeroiden äärestä, ajattelin että ensi viikon loppuun asti vielä pärjäisi.

Kalorivajeet päivittäin ovat olleet vain n. 300-500 kcal. Kun saan liikunnan mukaan taas kuvioihin täysillä, niin vajettakin pystyy kasvattamaan hieman isommaksi. Pääasia kuitenkin että on miinusta eikä plussaa! Myös flunssa alkaa olla kokonaan selätetty ja huomisesta alkaen otan liikunnan aktiivisesti mukaan kuvioihin. Täytyy aloitella nyt astetta varovaisemmin, kun on ollut nyt taukoa.

Tänään meillä on illalla tiedossa ravintolaruokailu, tiedossa on alkupalat, pääruoka ja jälkiruoka. Juhlistamme erästä tärkeää tapahtumaa isommalla porukalla ja menut on tilattu valmiiksi. Keventelen kuitenkin päivällä hieman, otin lounaaksi kasvissosekeittoa. Ei mene koko päivä sitten ihan miten sattuu

Yhdessä yössä tapahtui taas kummia, tän aamun lukema 94,4 eli 1,1kg vähemmän kun eilen...!! Piti oikein kolme kertaa punnita kun en kerrasta uskonut.

Mutta taidan siis siirtyä ysikymppisiin, nähdään siellä!!

Huoh... Mun projektini taitaa olla tuhoon tuomittu. Voiko tässä oikeasti käydä niin, etten vaan laihdu? Tänä aamuna painoa oli 98,5 kg ja vyötärön ympärys oli 96 cm. Aloitin elämäntapamuutoksen joskus viime vuoden syyskuun alussa eli puoli vuotta on nyt tahkottu, ja painoa ei ole tippunut edes kymmentä kiloa.

Tuskastuttavan hidasta. Vyötärö oli aloittaessa noin 107 cm, joten senttejä on kuitenkin lähtenyt noin 11.

Syön pääsääntöisesti normaalia, terveellistä, kasvispitoista kotiruokaa ja harrastan hyötyliikuntaa. Nyt olen ottanut stepperin päivittäiseen käyttöön, poljen sillä puoli tuntia illassa. Olen kolmen pienen lapsen äiti, joten ajankäyttö on haastavaa. Merkittävän ylipainon rajaan on 1,5 kiloa, eli olen VAIKEASTI lihava - kai sitten olen tosi lihava.

Landia, wow! Kohta tullaan perässä!

Ohdake84, joskus tahti hidastuu ja sitten paino taas notkahtaa alaspäin. Jatkat vain sitkeästi yrittämistä, kyllä se vaakalukema sieltä myös hiipii alaspäin. Senttejä oletkin saanut jo mukavasti pois

Tänä aamuna en pystynyt enää vastustamaan vaakaa, joten vaakakielto täällä päättyi tänään. Jos kuitenkin jatkossa hieman maltillisemmin malttaisin olla ramppaamatta siinä, en halua käydä joka aamu! Tämän päivän lukema 98,7kg.

Tulin hetki sitten noin tunnin lenkiltä, aivan ihana ilma! Mies lupasi, että lähtee illalla mukaan lenkkikaveriksi, semmoinen puolen tunnin lenkki olisi kiva vielä illalla. Mukava välillä lenkkeillä yhdessäkin Toki tykkään myös yksinään mennä, silloin yleensä laitan popit soimaan kuulokkeista. Sopiva musiikki vauhdittaa menoa kummasti.

Odottelin virpojia tänään ovelle, mutta ei ketään näkynyt. Jos eivät sitten ole tuossa tunnin aikana käyneet kun olin lenkillä. Muutaman lakun, suklaamunan ja tikkareita olin noidille varannut, mutta täytyy siis syödä ne itse! Apua! Yksi päivässä pikkuherkkuna saa luvan riittää

Täällä paino edelleen samassa kun sunnuntaina. Päivittäin olen painon käynyt katsomassa ja muutaman sadan gramman sisällä se sahaa ylös alas. Milloinhan opin sen kerran viikossa punnituksen?

Eilen kävin pitkällä reilun tunnin lenkillä. Kuulokkeista soi musiikit ja puolessa välissä lenkkiä alkoi sadella lunta. Oli jännä seurata ihmisten jalanjälkiä, kun lumi jäi maahan. Vähän syrjemmässä minua ennen oli mennyt vain yksi ihminen koiransa kanssa. Koira oli jossakin vaiheessa heittäytynyt maahan pyörimään. Koskaan en tuota parivaljakkoa kuitenkaan tavoittanut. Yllättävän paljon pystyy myös jäljistä päättelemään toisen lenkin kulusta

Syömiset sujuneet täällä hyvin ja liikuntakin on nyt maistunut. Aloitin myös pitämään ihan ruutuvihkoon liikuntapäiväkirjaa, vaikka kirjaan liikunnat myös tänne. Joskus kun tuntuu, ettei mitään tapahdu ja olo on kurja, voi tuon vihon avata ja katsoa miten paljon onkaan liikunnan saralla saanut aikaiseksi

Pääasiallisina liikuntoina täällä siis lenkkeily, kuntopyöräily, vesijumppa ja kotitreenit. Netistä löytyy yllättävän hyviä ohjelmia kotona treenaamiseen. Ennen minulla oli käytössä iso nippu DVD:ta, mutta olen ne myynyt kirppiksellä, taitaa olla enää muutama jäljellä. Sulkapalloa ollaan jokunen aika sitten käyty pelaamassa miehen kanssa, suunnitelmissa on jossain vaiheessa ottaa pelit taas kuvioihin mukaan.

Täällä edelleen painin samojen kilojen kanssa. Paino pysyy alle sadassa kilossa, mutta alle 98 kilon en tunnu pääsevän millään. Ihmekös tuo, kun ei oikein kiinnosta syödä riittävästi, terveellisesti ja herkut maistuvat liiankin kanssa. Stepperin kanssa tein jo hyvän tovin tuttavuutta, mutta nyt sekin on jäänyt, kun on ollut flunssaa ja telkkariakin on niin paljon mukavampi katsella sohvan pohjalta.

Ois ollu kiva, jos kesällä ois painanut jotain kasilla alkavaa, mut nyt en pääse näköjään millään ees alle 97 kilon, mikä ois merkittävän ylipainon raja. Miten ihmeessä tästä pääsee eteenpäin?

Oikein stereotyyppinen läski täällä siis hei!

Heips tänne!

Piti tulla jo vähän etukäteen tänne kuikuilemaan, että onkos tässä ketjussa elämää? Näyttää olevan. Hyvä sillä tsemppiä nyt tarvitaan.
Olen vielä tuolla sadan kilon tavoittelijoissa, ainakin, hetken painolla 100,1kg.

Nyt nimittäin sokerit kohollaan ja uhkailtiin jo että on 2diabetes ja kilpirauhasen vajaatoiminta.
Nyt pitää vähän kiirusta pudottaa painoa, että säästyis joltain lääkitykseltä.
Kilpparilääkitys aloitettiin, mutta parin kuukauden päästä uudet verikokeet. Niistä sitten selviää jatkokohtalo!

Palaan tänne, toivottavasti pian.

Tsemppiä hurjasti kaikille

Ohdake84, täällä sahataan kanssa muutaman sadan gramman väliä ylös ja alas. Tosin, tällä hetkellä saattaa olla menkkaturvotuksiakin, mutta mistä siitäkään tietää Välillä turhauttaa, mutta silti on jatkettava. Kyllä sen painon jossakin vaiheessa on pakko tipahtaa alaspäin, kun kaloreissakin on ollut vajetta. Välillä enemmän ja välillä vähemmän. Kovasti olen koittanut opetella sitä kerran viikossa punnitsemista.

karmale, Kiva kun tulit huhuilemaan. Melko hiljaista täällä on ollut toisinaan, välillä aktiivisempaa Toivottavasti pääset pian tänne porukkaan mukaan.

Liityin tuohon -5kg juhannukseksi -ryhmään, motivaattorina toimii etelän matka heinäkuussa.Tavoitteena olisi siis painaa juhannukseen mennessä 93,2 kg. Mielummin toki vähemmän. Melko hurjalta pudotukselta kuulostaa, kun miettii miten tässä nyt jumitellaan... Vielä olisi 11 viikkoa juhannukseen, joten töitä on tehtävä.

Paino pudonnut puolessatoista viikossa -800g. Olen tähän ihan tyytyväinen, vaikka voisihan tahti toki olla myös nopeampi En kuitenkaan ota siitä nyt stressiä, pääasia että suunta on alaspäin ja tuohan on jo melkein kilo. Ihanaa kun saa siirtää tuota tickeriä nyt hieman oikealle. Tämän aamun lukema 97,4 kg.

Liikuntaa voisin lisäillä ohjelmaan enemmänkin, nyt liikuntamäärät ovat olleen noin kolme kertaa viikossa. Onneksi ruokavalio on kuitenkin tärkeämmässä asemassa kiloja pudotellessa, sen kanssa sujuu nyt hyvin

Onnea NecotineL Kaikki mikä lähtee, niin on pois painosta.

Vaaka näytti vihdoin 99,9kg, mutta ei varmaan vielä pysyvä. Liikuntaa pitäis munkin vähän lisätä, kun nyt mennyt puutarhatöissä kaikki aika.
Mökkipihaa siis laittelen kesäkuntoon. Haravoinnissa mennyt kaikki aika, nyt jo loppusuoralla. Syksyllä oltiin sairaina, joten haravoinnit jäi.
Liikuntaahan sekin on, mutta pitäis selkeesti mennä kävelylle.

Tsemppiä kaikille ja aurinkoista päivää