Tervehdys, kummittelen vielä täällä, kun mahavaivojeni (IBS-C) kanssa paino ei ole pudonnut, turvotuksen ja pöhötyksen takia kai. Vaaka näytti tänä aamuna 96,5 kg (ticker on 12 päivän takaa). Mutta aika hyvin olen ruokavaliota ja laatupalloja silti seurannut. Uskon että pudotusta tulee kun maha taas joskus on parempana. Suolistossani on tulehdus ja sen tuntee hyvin selvästi.

Kiva kuulla että Santti71 sai uuden diabeteslääkkeen, että niitä on tuommoisiakin jotka auttaa laskemaan painoa. Tärkeintä saada ne verensokerit ruotuun!

Mites Mangorunnerilla menee, joko olet karannut alempiin ryhmiin?

Budgie ikävää, että joudut kummittelemaan. Tosi ikävän kuuloisia nuo vatsavaivat. Toivottavasti hoito auttaa pian ja paranet.

Mä olen muutaman kerran kirjoittanut tänne viestiä, mutta lähetys vaiheessa viesti on kadonnut bittiviidakkoon ja sitten ei ole ollut aikaa/aivoja/viitseliäisyyttä yrittää uudelleen. Tällä kertaa kopioin tekstin itselleni toiseen paikaan ennen kuin yritän tätä lähettää, että varmasti nyt saisin tekstiä seinällekin.

Mulla on menossa pidennetty poikkeusviikko, kun emännöin vierailijaryhmää. Tällä viikolla en kirjaile ruokia ja liikuntana todennäköisesti vain päivittäinen lankku ja ehkä jotain venyttelyä + hyötyliikunta, jota tulee ehkä hieman normaalia enemmän. Katsotaan miltä tilanne näyttää ensi viikolla .

Täällä ollaan edelleen, nyt paino on pysynyt muutaman päivän aika paikallaan, enkä vielä pääse vaihtamaan ryhmää. Tänään tulee viikko lääkkeen aloituksesta, ja tosiaankin tasaantui painonlasku. Ekana päivänähän laski yli kilon, sitten tuli puoli kiloa takaisin, sitten vähitellen 200 g kerrallaan alaspäin ja nyt tuli 100 g takaisin.

Olotila ei ole kohentunut, melkeinpä päinvastoin. On väsyttänyt tosi paljon, yöt nukun hyvin mutta päivälläkin väsyttää. Stressiä on jonkinverran työasioihin liittyen, selvittämättömiä asioita (itse olen aktiivinen, toinen osapuoli ei, ja asiat jumittaa sen vuoksi). Loman pitäisi alkaa ensi viikon jälkeen. On tekemättömiä asioita kotona jaksamattomuuden vuoksi (onneksi lapset jo isoja ja siivoavat yms.) Tyroksiinia sain lisätä hieman, mutta vaikutushan tulee tuossa kuitenkin aika pitkällä viiveellä, nyt olen vasta kaksi isompaa annosta voinut ottaa. Toiveikas toki olen. Haluaisin jaksaa lomalla lasten kanssa. Liikuntakin taas vähän jäänyt viime viikon kohentumisen jälkeen, mutta jospa kohta lasten herättyä jumppaisin ja sitten jatketaan siivoilua. Ihanan aurinkoista näyttäisi olevan.

Olen ollut viikon verran pois kotoa ja vaa'an ääreltä. Edellinen mittaus viime viikon maanantaina 95,8 kg ja tänä aamuna 95,7 kg. Eli saldona sata grammaa miinusta. Syötyä tuli miten sattui, pitsa ja hampparit tulee korvista ulos, vaikkei niitä toki ihan joka päivä tullut syötyä. Muutenkin sellainen ei-ihan kotiruoka. Eineksiä syötiin vähän, mutta siitä tuli taas kimmoke yrittää olla syömättä niitä ollenkaan. Sehän se on yksi pahis myös, johon itsellä on tullut turvauduttua valitettavasti enenevässä määrin.

Neljän tunnin kiipeäminen Saanatunturille vei varmasti kaloreita, mutta jalat on edelleen kipeät, vaikka kiipeämisestä on viisi päivää. Lisäksi matkalla oli toki paljon autossa istumista, pari päivää kiipeämisen jälkeen pieni kävely suht jyrkkään ylämäkeen teki aika gutaa... Mutta eiköhän se tästä, tänään jos saisi kunnon venyttelyohjelman tehtyä.

Ainakaan vielä lomakiloja ei siis ole tullut, ja siihen pyrin ettei niitä tulisikaan, vaan mieluummin lähtisi. Vielä kolme viikkoa. Viime vuonna tosin taisi vielä pahin nousu tulla loman jälkeen, silloinkin pitää pitää varansa.

Lomamatkat tehty, lomaa vielä tämä viikko jäljellä. Toisen matkan aikana paino oli hämmästyttävästi pudonnut, eilisaamun lukema oli 95,1 kg. Tänään oli hieman noussut. Tuo 95,1 näyttäisi olevan alin mihin pääsen, siitä sitten humpsahtaa ylemmäs. No, nyt ainakin pyrin taas jatkamaan liikuntaa, mikä on jäänyt vähille, vaikkakin kohteissa kävelyä tuli suht paljon.

Eikö kukaan muu ole tavoittelemassa 95:ttä? Mukaan vaan, toisaalta toivottavasti kohta pääsen itsekin ryhmästä pois. Tänä aamuna vihdoin ennätys rikkoontui ja lukema oli tasan 95 kg. 95,1:ssä on käynyt aiemmin monta kertaa, mutta siitä en tämän kalenterivuoden aikana ole alemmas päässyt. Eilen oli kyllä vatsa vilkkaana illalla, joten en kovasti uskalla toivoa 95:n alittumista ihan heti. Mutta lähitulevaisuudessa toivottavasti.

No nyt se sitten kuitenkin meni rikki . 94,6 kg tänä aamuna. En kuitenkaan uskalla mennä vielä alempaan ryhmään, katsotaan miten tilanne kehittyy ja onko tämä edes tarpeeksi pysyvää. Ennen joulua ollut näissä lukemissa. Ja ihan normisti olen mielestäni syönyt, eli kai ne lääkkeet alkaa tehota jostain syystä.

Jokohan sitä uskaltaisi siirtyä seuraavaan ryhmään, paino oli nimittäin aamulla 94,2 kg. Edellisenä iltana tuli herkuteltua ja olin valmistautunut pieneen nousuun, mutta laski edelleen 400 g. Jännä juttu miten se lääke ilmeisesti vaikuttaa, koska muutoksia en ainakaan parempaan päin ole tehnyt. Työviikko kyllä takana ja väsymystä, huonosti nukuttuja yöunia ja pitkiä päiväunia...

Täällä taas tavoittelemassa.... voi kerpeleen kerpele, että ihminen on taas laittanu ittesä "kuntoon".
100,2 kg:sta lähdetään. Tulin kuitenki jo tähän ryhmään, kun toivon ja oletan, että toi satanen alittuis tässä alkumetreillä.
Toivossa on hyvä elää...

Piti hypätä vaakalle taas, kun olenhan mä JO kaksi päivää ollu kevyemmällä ruokavaliolla. Ei alittunu kuitenkaan satanen, mutta tasan 100 kg oli aamulla, että 0,2 siitä oli päältä lähteny.... onhan sekin jo....öööö, ei yhtikäs mitään näissä kiloissa