Nostetaanpa taas tätä ketjua. Onko täällä vielä 95 kg tavoittelijoita? Ois kivaa saada tässä juttuseuraa.

Tänään 96,2 kg. Pienin lukema tähän asti. Ihmettelin jo, kun paino pomppasi yli 98 kg viime viikolla. Tästä on nyt hyvä jatkaa. Odotan niin, että näkisin 95-alkuista numeroa. Ja jestas sentään, eihän tässä ole enää niin kovin pitkä matka 90-tavoittelijoihin!

No niin, siitä se 96 kg raja paukahti. Vaaka näytti tänään 95,9. Oli kiva nähdä. Tosin tiedossa on, että paino ainakin väliaikaisesti nousee tässä, kun viikonloppuna on juhlat. Poika kun pääsee ripille. Vieraita ei paljon tule, kun isoja kutsuja nyt ei uskalla pitää. Vähän surettaa, kun olisin suonut pojalle kunnon juhlat tämän aikuistumisriitin kunniaksi. Edes läheiset sukulaiset eivät nyt pääse tänne koronasta johtuen. Mutta eiköhän juhlatunnelmaan silti päästä.

Pidin vähän taukoa ja nyt koitan taas palata tänne ja ruotuun. Tänään painoa 97,5 kg, eli on vielä matkaa 95:een ja tässä olen pitkään jumittanut vaikka olen muutoksiakin koittanut tehdä. Pitää vaan jatkaa yrittämistä, ei tässä muukaan auta. Ostin järjestelmäkameran ja koitan saada sen kanssa liikuttua luonnossa nyt jatkossa, kun koiran hankinta on yhä vähän hankalaa ja ihan muuten vaan liikkuessani aika vähäinenkin askelmäärä tuntuu kovasti liikunnalta ja saa syömään enemmän. Kaikki keinot käyttöön. Mutta siis joo, syömisistähän tämä eniten lähtee ja sillä puolella parannettavaa riittää.

myyria säät ainakin suosii nyt ulkoilua. Ja syksyn värit ovat kyllä ihania.

Itselläni jäi nyt mässäilyvaihe päälle viikonlopusta. Mutta kohta on kaikki keksit ja karkit syöty, mitä kaapista löytyy. Tänään kävin sitten ikätarkastuksessa ja otettiin labrat. Maksa- ja kolesteroliarvot punaisella ja verenpainekin koholla. On mieli vähän maassa. Toivottavasti ei tarvitse lääkkeitä alkaa syödä. Katselin hieman lukuja pidemmältä aikaväliltä, ja jotkut arvot tulleet hieman alas, toiset nousseet. Painon laskulla ei näytä vielä ainakaan olleen juuri merkitystä. Mutta tietenkin, jos 90 kg hujakoille pääsisi, niin ehkä sitten.

Olet oikeassa Muksuliina! Säät ovat kyllä suosineet nyt, se on ollut ihanaa! Ensi viikolla kai taas sitten sataa, mutta ei koko aikaa sentään.

Veriarvoihin ja verenpaineeseen itselläni ainakin vaikuttaa paljon muukin kuin painolukema, eli miten on saanut nukuttua ja liikuttua ja paljonko on tullut syötyä lakritsia, suolaa ja rasvaisia ruokia parina päivinä ennen mittauksia. Veriarvot ovat ihan hyviä ohjenuoria, mutta ei niitä turhan vakavasti kannata ottaa jos tietää että ruokavaliossa ja elintavoissa on menossa oikeaan suuntaan pitkällä tähtäimellä.

Tuun mukaan tänne, liityin kiloklubiin nyt uudestaan pienen tauon jälkeen. Ensimmäinen välitavoite 95kg ja lopullinen tavoite 60kg eli pitkä urakka edessä, mutta tästä se alkaa! Tänään aamulla paino 97,9kg.

Tervetuloa mukaan, Jewel!

Hei Jewel ja tervetuloa takaisin! Olen itsekin koittanut taas terävöittää tavoitteita, keväällä into lopahti pahasti ja normaalipainoon pääseminen tuntui jo toivottomalta. Mutta täältä vielä tullaan alas!

Miten teillä menee? Minulla paino on sahannut aika paljon viime aikoina, eikä painon laskua juuri ole tullut, vaikka syömiset ja liikunnat ovat sujuneet varsin mallikkaasti. Siinä 96 kg hujakoilla menee koko ajan.

Tänään on ainakin tullut liikuttua reippaasti. Aamulla parin tunnin, n. 10 km kävelyllä. Sitten iltapäivällä toista tuntia haravointia pihalla ja sitten illalla vielä tunnin mittainen bonuslenkki. Ranneke on rekisteröinyt yli 27000 askelta tänään. Ei huono. Tuntui, että pitää liikkua vähän varastoon, kun ovat luvanneet niin huonoja kelejä huomiseksi.