Olin kuulkaas tanssimassa showtanssia ja kyllä oli hikistä puuhaa ja hauskaa kun askelkuviot olivat päin takaseinää. Mutta onneksi ei haittaa. Minä söin yhden mokkapalasen. Nyt taas saa nauttia kesäsateesta. Illan jatkoa ja tsemppiä suklaiden kanssa taisteleville. Minä onneksi olen päässyt siitä irti kyllä se pitkän selätyksen tarvitsi mutta kannatti. Aiemmin suklaalevy ei tuntunut missään.

Ör, vähän aikaa sitten kirjotin isot luritukset ja painoin vahingossa "peruuta".. en sitten jaksanut uudestaan ryhtyä puuhaan kun rupes ketuttamaan


Jackmanni MÄ niin odotan sitä, kun suklaa ei ole enää ongelma, vaan mukava pahe silloin tällöin! ja vaan se muutama pala... saa nähdä onko se ikinä! kyllä mä nykyisin pystyn kieltäytymään suklaasta kaupan hyllyllä! Mutta sitten kuns itä kannetaan suoraan kotiin ja käteen - itse sitä pyytämättä - se on ongelma! iso sellainen!

Mulla on ollu ihan hurja viikko! Olen ihmetellyt omaa SELKÄRANKAANI! Uskomatonta! Sunnuntaina lopetin tupakoinnin (joo-o, minä tyhymä aloitin imetyksen loputtua sauhuttelemaan vaikka olin päässyt jo irti! idiottimaista!) eikä ole tehnty yhtään mieli eikä kiusauksia ole vielä ollut! ihmeellistä! Ja sitten tämä suklaan vastustaminen tänään! Kykenin siihen! Ennen olisin jo syönyt koko levyn ja röyhtäilisin nyt ahdistuneena päälle Niin sitä vain huomaa ihan arvaamatta, miten on kehittynyt jossain.. Näistä onnistumisista sitä voimaa saa jatkaa elämäntapamuutosta eteenpäin! Tänään elämä on varsin ihanaa vaikeasta alusta huolimatta

Naistenpäivien alusta huolimatta tein tänään zumbaa 45minuuttia, joogaa 60 minuuttia ja pienen pätkän pilates nauhaa, kun halusin sitä kokeilla 20 minuuttia. Oli jotenkin sellainen olo, että on tehtävä niin ihana fiilisi oli sellaisella ololla tehdä! Hymyssä suin

Nyt kohti pehkuja ja unimaailmaa Hyvää ötyä

Onnea vain tupakanlopettamisen johdosta, ja tsemppiä siihen. Olet tehnyt suuren päätöksen. Minulla tänään töissä myös päivä jona tarjoillaan kaikenlaista. Olen kyllä aatellut syödä sen mitä tarjotaan senkin tähden että minulle täytyy laittaa aina omat syötävät ja hän joka sen on tehnyt ansaitsee syömiseni. Olen vilja-allergikko ja muutamat muut allergiat mukaan lukien. Ihanan aurinkoista pikkulauantaita kaikille.

Heips!

Meikäläiselä on mopo totaalisesti hukassa.. Aamut alkaa yleensä ihan hyvin, mutta jossain vaiheessa repsahdus iskee - joka päivä

Tänään töihin, nilkka on jo onneksi paljon parempi Sitä ennen vesijuoksuun mummojen kanssa

Terkuin Mosselo

Jackmanni kiitos tsempeistä Allergiat on aina tosi ikäviä :/ rajoittaa kuitenkin niin paljon syömistä, varsinkin jos on tosi laajat allergiat :/

Voi Mosselo, tsemppiä repsahteluun! Josko se siitä taas lähtisi luistamaan pienen lipsumisen jälkeen Hyvä että pääsit jo töihinja toivottavasti nilkka paranee entiselleen pian

Kiitos Ritan!

Mullakin tuli eilen 3800 kcal syötyäni sipsejä, karkkia ja popcornia!!! Järkyttävää mikä ahmimishimo iski! Nyt on taas tsempattava! Tsemppiä muillekin!

Tirps Mulle ois jo iso saavutus mässypäivänä laskea kalorit Yleensä kun tiedän syöneeni yli ja reilusti, hävettää ja inhottaa niin paljon että en kykene syöttämään syömisiäni tuonne ruokapäiväkirjaan ollenkaan

juu niin mullekin meinasi käydä, etten olisi merkannut, mutta toisaalta tuo on hyvää inhorealismia ja avaa silmiä paremmin Mutta kyllä mun liha on niin heikko etten saa itseäni hillittyä kun mässyhimo iskee Täytyy vain sallia se itselleen joskus. Vaikka kerran viikossa tuollaisen satsin mättäis, olisi se silti vähemmän kaloreita/vko kuin mitä aiemmin olen syönyt... (jos siis muut päivät pysyy suositusten rajoissa)

Tirps toi on kyllä nii totta! että se inhoreaktio voisi pistää stopin sille mössäämiselle eikä sitä jatkuisi sitten ihan niin pitkään ja monena päivänä! hmm, pitää pistää korvan taakse!

Voi YsiVitoset! Te ootte ihan kaikonnu ja minä turisen täällä itsekseni! Taistelumieltä naiset (ja miehet toki myös )!!!

Mulla oli myös aiemmin välillä kauheita mässykohtauksia! Vaikka kuinka olin päättänyt että ei enää, niin kummasti katosi sipsipussit ja karkit. Mutta nyt pystyn hillitsemään itseni jo aika hyvin =) Herkuttelen 1-2 kertaa viikossa, enää en pystyisi saman päivän aikana syömään samoja määriä kuin ennen. Lieneekö syynä se että annan luvan itselleni enkä syö "mahaa täyteen" vaan sen verran että himo menee ohi. Siihen riittää annos jätelöä vadelmilla, sipsejä muutama kourallinen ja karkkeja vähän.