Hei,

Minäkinpä liityn tähän ketjuun. Tuohon 120kg on mullakin vielä matkaa muutama kilo.. jotain reilu 4kg... Aloitin täällä kiloklubissa jo ensimmäisen kerran keväällä 2009, silloin laihduin muutaman kilon, painoa oli jotain 120kg siihen maailman aikaan. Sitten täällä käynti jäi vähemmälle, huomasin painavani 130kg.. ja huhtikuussa 2011 sain varmistuksen, että kärsin munasarjojen monirakkulataudista ja sain lääkitykseksi metforemia ja sain uuden innostuksen laihtumiseen. Päätin että koskaan ei paino nouse yli 130kg.
Paino kävi jo välissä 119 kilossa, mutta lopetin metforemin sen sivuvaikutusten takia ja nyt paino on taas 124 kilossa. Ja koska en yksin ole nyt pystynyt painoani hillihtemään, niin tulen takaisin tänne, josko yhdessä yrittäminen auttaisi asiaa.
Ikää minulla on 25 vuotta, heinäkuuhun asti, olisi mukavaa päästä syntymäpäivään mennessä alle 120kg mutta 5 viikkoa ei taida siihen riittää tällä mun vauhdilla
Lähden siis siitä että josko ens kesänä (vuoden päästä) vaaka näyttäisi sata tai mielellään kaksinumeroisia lukuja
Tsemppiä muillekin laihduttajille!

Kiitti tsemppaajille, sitä tsemppiä kyllä tarvitaan ainakin täällä.

Mä punnitsin itseni aamulla ja vaaka näytti 120.8kg, viimeksi oli vissiin yöasu päällä kun puntaroin ja nyt ilman niin johan humpsahti parisen kiloa alaspäin. Hyvä, hyvä. Ja kai se vielä enemmänkin putoaa kun nämä menkat tästä loppuvat, luulen että tuo hiukan turvotusta. Ja aamukaffettakin olin jo ehtinyt ryystämään kun puntaroin, sekin vähän painaa. Ensi kerralla sitten tarkemmin paino heti herättyä.

Kohtapuoliin tulee siis eteen ryhmän vaihto (115kg tavoittelijat), siellä mä olenkin pyörinyt aika lailla viime syksynä. Ja nytkin tulee monta viikkoa varmaan siellä, edistymisosio antoi ennusteeksi 7 viikkoa (pistin tavoitteekseni sen 115kg).

Ainakin ruokapäiväkirjan pito sujuu hyvin, se oli helpompi kuin muistinkaan, ehkä mä oikaisen jossain kohdissa mutta ei kai se niin piirun päälle ole. Luulisin et suht oikein on kalorimäärä.

Nyt paranemisia sairastaville ja tsemiä painonpudottajilla ja muille satunnaisille kulkijoille oikein hyvää keskiviikkoa.

Tervetuloa kaikki uudet!!!

ja hyvää matkaa sinne 115 kg 'sarjaan' sinne siirtyville.

Minäkin olen 'vanha' klubilainen, reilu vuosi sitten sain 17 kg pois, mutta sitten se laiskuus ja vaikka mikä iski joten kaikki mitä lähti tuli takaisin, ei sentää korkojen kera ja paino tällä hetkellä 132kg pituutta 172 ikää siinä 40 nurkilla ja kolme tenavaa jonottaa aina koneelle

Semmoista, en ole nyt aktiivisesti koettanut muuta kun pysyä nykyisessä painossa, ettei se nousisi, yleensä minulla kesällä on saattanut jopa tippuakin ilman yrittämistä, ehkäpä tulee vapaalla liikuttua enemmän ja kun koko porukka lomailee en minäkään voi syödä koko ajan... ...

Hyvä kaikki miikkoja keränneet!!! hengessä ollaan kyllä mukana1

hiiva

Huomenta,

Tämän aamuinen punnitus yllätti positiivisesti, vaaka näytti 122,2!
Suoritan tällä hetkellä työnohjella kesäopintoina avoimen yliopiston kursseja ja eilen pääsin ensimmäistä kertaa pyöräilemään matkan kotoa yliopistolle kun ei satanut ja heti tuloksia tätä täytyy jatkaa, kummasti motivaatio nousee

Eilen illalla tosin leivoin unelmatortun työpaikalle vietäväksi, saa itekkin vähän herkkuja, muttei tule syötyä mahottomasti kun työpaikalla muiden kanssa syö

Itse en ole nyt ruokapäivä kirjaa pitänyt, kun oikeastaan pari vuotta olen jo syönyt aika lailla samanlaisen viikko suunnitelman mukaan (sisältö sama, järjestys vaihtelee).

Pääasiassa pitäisi vain pitää itseä paremmin niskasta kiinni ettei sorru herkkuihin ja jaksaisi liikkua enemmän, tosin tämäkin melkein 10kg painon pudotus on jo saanut aikaan sen että veljenpoikien kanssa jaksaa touhuta koko päivän

Sekaisin oleva aineenvaihdunta vaikeuttaa hommaa, mutta lisää haastetta

tiistaina, 24. toukokuuta 2011 klo 21:18 Naamis kirjoitti::
"Voitteko kuvitella, juuri kun sain kunnon boostin liikkumiselle, niin johan pamahti flunssa päälle! Kyllä kiukuttaa. Olen töissä päiväkodissa, joten tämä on jo tuttua, mutta nyt menee hermot. Varmaan 8 flunssa tälle vuodelle. Voi itku kun harmittaa."

Taustalta huutelen, että jos olet "yhtäkkiä" alkanut liikkua paljon entiseen verrattuna, niin tuo jatkuva sairastelu voi johtua siitäkin. Been there, done that

No sitä mä vähän oon ajatellutkin, tai oikeastaan meidän laitoshuoltaja vinkkas, et vois olla osa syy Tosin suurin syy on toi pöpöpesä missä työskentelen, alle 2v. ihania <3

Sitkeesti pysyn vielä tässä ketjussa...paino tänään aamulla 120.1kg. Eipä tässä kiirutta ole mihinkään, mutta ihana nähdä pieneneviä lukuja vaa'alla. Ehkä ensi viikolla vaihdan alempaan ryhmään, katotaan nyt ensin miten viikonloppu sujuu syömisten ja juomisten kanssa...suunnitelmat on selkeät mutta katotaan kuinka käy toteutuksen kanssa.

Tänään luvassa töitä ja kissan rokotukset, täytyy pyydystää se tossa puolenpäivän maissa...se tietty taas arvaa mun aikeet ja pakenee sängyn alle, täytyy yrittää olla ovela.

Tsemiä kaikille perjantaihin!! Jee, ihana päivä kun on perjantai.

Viikon saldo oli huima -100g. No alaspäin kuitenkin hitaasti mutta varmasti. Tähän asti mun pudotustahti on ollut melkein pelottavan nopea (7 vko/14 kg suurin osa tietysti nesteitä) eli oli ihan odotettavissa että jossain vaiheessa rauhottuu. Toivottavasti ei nyt hirveän kauan tässä painossa jumittele.

Vähän sitä teitysti on pettynyt kun ei 125 alittunutkaan tällä viikolla, mutta järki sanoo että näin sen kuuluu mennäkkin. Ehkä ensi viikolla tai sitä seuraavalla. Vaikka menisin sadan gramman pätkissä niin ennemmin tai myöhemmin se seuraava tavoiterajakin ohittuu

Vaihdoin ruokasuunnitelmaa kesken päivän, mutta sain silti vihreen rivin pysymään ja kalorit kurissa.

Lenkille tarttis kyllä vielä lähteä...äääh...tonne vesisateeseen vai??. ..pakko se on mennä.

Kalorit pysyy kurissa kun jätin kaikki yleensä käyttämäni perjantai siiderit/lonkerot/kaljat pois. Kahvi ja vesilinja...kahvinkeitin kyllä sanoi työsopimuksen irti, mutta keitin vettä vedenkeittimellä ja pistin kahvikeittimen suodattimeen. Ihan hyvää tuli, mutta tarvii varmaan aamusta mennä ostamaan uusi keitin.

Huomiselle ostin yhden siiderin saunajuomaksi. Ei haittaa vaikka kalorit menis vähän yli suosituksen. Tosin varmaan kyllä jotain jää syömättä kun en viikonloppuisin jaksa tehdä kahta ateriaa (paitsi jos isohko aamiainen lasketaan ateriaksi). Täytyykin ruveta pähkäilemään huomisia syömisiä.

Pitäkäähän mukava perjantai-ilta, herkkuja kohtuudella (kenellä perjantai on herkkupäivä).

Kävin tänää salaa vaa'alla, vaikka oikea päivä on maanantai nyt näytti
-2kg, mutta ei nuolasta ennen kuin tipahtaa. Nyt kuitenkin söin pizzaa ja suklaata ja aioin vielä syödä jätksiä.

Huomiseksi onkin sitten jo kukkakaalia ja porkkanaa (oikeasti suuri rakkauteni) Mutta yksi herkkupeppupäivä on oltava! Muuten muutun kamalaksi akaksi
Huomenna koiran kanssa aamusta väh. 7km lenkki ja illalla pilatesta.

Ihanaa viikonloppua kaikki!

Dodii... vaaka oli suotuisa aamulla, liekö myöhäinen heräily ja tyhjä vatsa edesauttanut asiaa, mutta nyt ainakin näytti 119kg. Tosin menkatkin ovat ihan loppusuoralla joten turvotus lienee vain laskenut ja siitä nopea pudotus. Oli miten oli, niin nyt on 119kg merkattu tickeriin ja edistymisiin ja mä vaihdan nyt ryhmää.'

Tsemppiä teille ja tulkaahan pian perässä.