Kiitos Miran B!
Kiitos tervetulotoivotuksista. En käy usein vaa'alla. Paino ollu koholla v. 2002 lähtien (psyyk. sairaus, lääkitys, tunnesyöminen). Sairaus suht balanssissa, mut helposti tulee ahmittua kotona mm. suruun tai vihaan tai sitten jää aamusyömiset pieniksi, niin illal on kiljuva nälkä. Helposti on tullu syötyä sit taas liian vähän ku on kulunu pitempään kauppareissusta tai vaihtoehtoisesti on sit silloin tullu tilattua pizzaa, karkkia ja limsaa. Aika paljon olen siis tiedostanut jo, ja onhan tätä painonhallinta/laihdutushistoriaakin mulla takana jo ainakin 18 vuotta. Olen päässy ns. normaalipainoonkin jopa, mutta kilot on tullu takaisin. Hyötyliikuntaa on ollu enemmän v. 2020 alkaen, mutta aion lisätä sitä kyllä. Mukavaa to-iltaa. t. MissDarcy

Mulla todettiin kakkostyypin diabetes tammikuun lopulla nyt 2025 eli aika uusi asia se on mulle vielä. Hyvää oli se, että olin huomaamattani laihtunut 5 kiloa eli ennen painoin 124 kg ja sitten tammikuussa 2025 lääkärissä yht'äkkiä 119 kg. Kävin juuri diabeteshoitajalla ja olin laihtunut vielä kilon eli painan nyt 118 kg. Olen muuttanut ruokavaliotani ja tällä kerralla motivoituneesti, sekä osaan tutkia ravintoarvoja ja kauppaketjun verkkokauppasovellukseen laitoin tavoitteitani, niin sekin osaa ehdottaa terveellistä syömistä. Väsyttää niin en kirjoita nyt enempää ja siirrynkin nyt tuonne 115 kg:n tavoittelijoiden ketjuun täältä, Kiitos kaikil.

Näköjään vuosi sitten kirjotin, ettei paljon puutu tästä tavoitteesta. No, samassa tilanteessa olen edelleen 😅 Käväisin noissa korkeammissa lukemissa tuossa välillä, mutta nyt olen taas reilun kilon päässä tästä ensimmäisestä etapista. Luottoa löytyy, että pääsen oikeille raiteille.

Oi oi! Viime perjantaina 0,9 kiloa erotti minut tämän pyrkimykseni onnistumisesta. Tälle viikolle fiilis on hyvä, enkä millään malttaisi odottaa perjantaihin 🤩 Jos kaikki menee hyvin, niin ensi viikolla on etsittävä toinen keskustelu 😅

26.9.2025 vaaka pysähtyi lukemaan 119,3 kg 🤩 Toivottavasti en enää palaa tähän ketjuun 🤭