SULO se on minunkin suosikkini ja toinen UFF-merkkinen laatikko Mukavaa, että löysit "uusia vaatteita".

Toyota Tavis - tuo juuri on niiiiin ihanaa, kun löytää 'uusia vaatteita'. Todellakin ihania ja mieltä riemastuttavia löytöjä.

Minä en todellakaan edes muista, mitä kaikkea minulla on 'kätköissä'. Ne ovat vielä odottamassa varastossa mun löytämistäni. Kunhan ensin saan asunnon remontti valmiina, pääsen minäkin tekemään ihania löytöjä.

Tämäpä vaikuttaa kivalta ketjulta, joten taidan liittyä mukaan nyt kun itselläkin alkaa 120 lähentyä (painoa tällä hetkellä 124,1).

Olen nyt viime viikot käyttänyt Kiloklubia lähinnä ruokien merkkailuun ja sitten sunnuntaisin kun on oma punnituspäiväni niin käynyt myös keskusteluja vilkuilemassa. Huomaan etten ihan hirveästi vertaistukea kaipaa omaan urakkaan, mutta silloin tällöin on kuitenkin mukava nähdä kuulumisia muilta vastaavassa tilanteessa olevilta.

Pieneltä ihmeeltä tuntuu edelleen, että olen jo näin paljon painoa tiputtanut. Alkupiste oli tosiaan tuolla marraskuun alkupuolella jolloin olin yli 140:n lukemissa. Viime viikot on menneet pudotuksen kannalta aika hyvin joten hieman pelkään, että piakkoin saattaisi olla edessä plusmiinusnollalinjaa. Tuon koin helmikuun lopulla jolloin tuntui ettei paino tahtonut millään alaspäin vaikka ihan "kiltisti" olin.

Tsemppiä kaikille!

Hoh hoijaa. Kylläpä tämä ensimmäisen kymmenen kilon (132>122) pari viimeistä on sitkeässä. Ja tuo 120 ei kans mene rikki millään. Taidan tässä ryhmässä seurata kun uudet tulee ja menee ja mä vaan kituutan täällä. Eli jonkinsorttista jumitusta päällä. Ja viihdeviikonlopullahan roskaruuan kera ei tietenkään ole mitään osuutta asiaan Mutta kun on hyvän ystävän synttärijuhlat, niin silloin nautitaan eikä lasketa kaloreita, ainakaan mun mielestä.

Tuossa tuo paino sahaa 124 ja 126 välillä. Nyt täytynee lisätä tehoja... jotenkin... Mutta kun se liikunta ei ole vieläkään mun juttu. Ei huvita, ei jaksa, ei viitsi ja mukamas ehdikään. Käsityöt sohvan nurkassa päihittää lenkit ja jumpat ja muut. Eikä nyt nämä sadekelit kyllä yhtään auta asiaa.

No, olenhan alusta asti ajatellut, että hiljaa hyvää tulee, mutta en mä nyt etanavauhtia ajatellut

Eihän tää nyt raketimaisesti ole tainnut ihan kaikilla muillakaan sujua. Tuota viittä-kuutta kiloa on nyt täällä sulateltu jo aika pitkään ja vielä on monta ennen ryhmänvaihtoa edessä. Tosin jos merkit pitävät paikkansa, tällä viikolla voisi tulla uusi kilolukema, mutta eiköhän tätä ainakin kuukauden päivät saa vielä kituuttaa, ellei nuo kelit parane.

On nimittäin kyllä hirvittävän epämotivoivaa ajatella liikkumista tuolla suttukelissä. Toisaalta se onnistui talvellakin ihan hyvin. Ja uimahallissa oli eilenkin ihan kesäiset kelit Ei huolen häivää. On nyt vaan ollut jo puolitoista kuukautta vakaa usko ja kuvitelma pyöräilykeleistä. Muttei yhtään huvita tärvätä nautintoa siitä lajista heti alkuunsa lähtemällä tuonne epämiellyttävään viimaan ja roiskuvaan rapaan. Yäk.

Mut kyl se siitä. Kesällä 2014 on jo ihan timmi rantakunto saavutettu. Ei mitään mahdollisuuksiakaan, etteikö olisi!

Heippa taas pitkästä aikaa Täällä on mennyt ruokavaliota vääntäessä ja kääntäessä ja jäsenkorjailun maailmassa. Mutta nyt vihdoinkin, aineenvaihdunta toimii, mulla on nälkä ja hikoilen Olin jo menettänyt toivon sen suhteen että joudun tekemään töitä miljoona kertaa enemmän kuin ennen että saan painon tippumaan mutta nyt tuntuisi siltä että palaset ovat loksahdelleet paikalleen. Tosin jouduin jättämään gluteiini ja laktoosin pois ruokavaliosta

Sain itse ison läjän vaatteita ihanalta ystävältä joka on kutistunut paljon ja aion jatkossa tehdä itse samoin isoille vaatteille, pistän kiertoon jollekulle laihduttajalle jonka tiedän tarvitsevan pienempiä vaatteita, saa ihanasti lisämotivaatiota kun saa ihania uusia vaatteita Lisämukavuutta asiaan tuo se että mulla ainakin vaatteet jää aika vähälle käytölle koska ovat sen verran vähän aikaa käytössä ennen uutta vaatekokoa

Zola, minäkin olen jättänyt jo syksyllä gluteenin pois ja laktoosissa olen pitänyt jo vuosia vähälaktoosista linjaa. Ja on ihanaa kun vatsa voi hyvin. Satunnaisesti pystyn gluteenia syömään, mutta nyt olen muutamana päivänä syönyt mm. kakkua ja hampurilaista (oli juhlat viikonloppuna ja hampurilainen tarvittiin toipumiseen ) sekä leipää ja karjalanpiirakkaa. Ja kyllä tuntuu vatsassa, paukuttaa ja kiertää.

Olen tutustunut moneen muuhun viljaan, kuten spelttiin ja tattariin. Speltti sopii hyvin moneen leivontaan vehnäjauhon tilalla, antaa kivan pähkinäisen maun. Pullaakin siitä kai voi leipoa, en ole kokeillut. Eikä tässä mitään pullia pidä syödäkään. Mutta pikkuleipiin, esim. kauralastuihin antaa kivan maun. Itse olen tehnyt paljon leipiä ja nyt vihdoin olen löytänyt kaupasta niitä 100% kauraleipiä. Gluteenittomat leivät ei ole minun makuun.

Toki speltti ei käy jos on keliakia, mutta näin ärtyneen suolen oireyhtymässä sopii hyvin. Ja tietty tuo haastetta tuolla ulkomaailmassa, pitää miettiä kylässä ja kahviloissa mitä syö. Itse olen sillä linjalla, että kylässä syön kohtuudella sitä mitä tarjotaan ja kun harvoin syö ei tule vatsavaivoja. Eli syön siis pieniä määriä gluteenia.

Laktoosin pois jättäminen onkin aika helppoa, lähes kaikesta on laktoositon vaihtoehto. Ja jos riittää vähälaktoosinen tuote, niin niitä onkin tosi paljon.

Mutta onnea matkaan Zola. Toivotaan, että ruokavaliomuutokset auttaa.

Täällä pukkaa flunssaa tulemaan poika ollut räkätaudissa pari päivää ja itsellä aamusta alkoi nokka vuotamaan ja kurkku sen verran kipeä että nieleminen tuntuu pahalle

Ilmankos ei ole jaksanut tällä viikolla liikkua niin paljoa kun viime viikolla.
Toivottavasti vaa'assa nyt jotain muutosta alaspäin olisi tapahtunut

Apua! Nyt tarttis persiille potkimista. Taas eilen repsahdin herkkuihin. Ensin suklaata, sitten hirveä laari jäätelöä. En tiedä johtuiko kuukautisista vai mistä? Oma mieli ollut suuri mysteeri viimeisen puolen vuoden aikana johtuen uudesta ehkäisymuodosta. Kuukautisten aikaan oon ihan mieli maassa ja veto pois, mitään en saa viikkoon aikaiseksi. Ja tämän muka piti helpottaa siihen oloon. Ja paskan marjat.

Muutenkin ollut hirveä nälkä pari viimeistä viikkoa. Ihan outo juttu. Pallot näyttäneet suht hyviltä ja kalorit kohdillaan, lukuunottamatta näitä repsahduspäiviä. Mutta nälkä vaivaa. Ei johdu liikunnasta, koska sitähän mä välttelen parhaan kykyni mukaan .

Ehkäpä tämä päivä on jo parempi...

Mulla on ollut viimeaikoina kauhea nälkä koko ajan ja vielä kauheampi ruoanhimo. Ensin oli kolmisen viikkoa että paino ei liikkunut mihinkään suuntaan, vaikka ei ollut repsahduksiakaan, kun ei ollut niin nälkäkään ja olin jo järkeni menettää. Nyt oon syönyt saman verran ja kitunut kauheassa nälässä ja ruoanhimossa. Olen pysynyt samoissa sapuskoissa ja paino on alkanut laskea. Mä siis selkeesti oon laihtumisvaiheessa aina nälissäni ja junnausvaiheessa ok. No juu...naisen logiikalla ainakin. Se ajatus auttaa myös selättämään sekä nälän, että erityisesti sen julmetun ruoanhimon myös. Pääasia että laardi sulaa!!! .