Monique, minä kokemusasiantuntija otan aina kantaa polvijuttuihin. Saitko mitään kuuria tulehduskipulääkettä? Tuota cartexania pitää syödä pari kuukautta ennen kuin näkee, auttaako. Minähän söin vuosia ja mielestäni auttoi. Tutustuin lääkkeeseen ensin kun koiran nivelrikkoa lääkittiin sillä.
Ja uimahalliin vaan, se on ollut parasta. Jos tekniikka ei ole kyllin hyvä uimiseen, niin vesijumppaa ja -juoksurata löytyy varmaan joka hallista.

Tulirumpu, joo sain tulehduskipulääkettä myös, nimeltään Etoricoxib ratiopharm 90 mg.
Toivottavasti tosiaan auttaisi. Tuota uimahallia ajattelin käydä joku ilta töiden jälkeen kokeilemassa varovasti, miltä tuntuisi. Lääkäri sanoi että pari päivää lepoa punkteerauksen jälkeen ja sitten saa ruveta hiljalleen liikkumaan, siinä määrin kuin tuntuu hyvältä.

Muutamat tutut sanoivat että tuo Cartexan lihottaa, kai sekin on aika yksilöllistä.

Meillä paistaa tänään aurinko, ajattelin lähteä ulos mieheni avuksi klapintekoon. Toisin sanoen painelen vipuja kun mies nostelee pöllejä klapikoneen päälle 😄. Vielä ei uskalla nostella, mutta saanpahan hieman happea ja klapinteko sujuu näppärämmin kun meitä on kaksi.

Sorruin käymään vaakaalla aamulla, tänään 115 tasan, eli suunta vielä alaspäin.
Mutta hei, eka kilo pudotettu ! Pienestä voi ihminen olla iloinen  !

Ihanaa sunnuntaita !

Tiistai, ja punnituspäivä. Hieman oli paino taas notkahtanut alaspäin, hyvillä mielin lähdin töihin  !

Hieman harmittaa kun ulkona paistaa aurinko lämpimästi ja sisällä pitää olla koko päivän.
Toivottavasti pääsiäisenä olisi hyvät kelit ja voisi hieman ulkoilla. Pääsiäinen toki tuo mukanaan kaikenlaisia muita haasteita, vieraita ja jotain herkkujakin tarttis leipoa.

Miten te vietätte pääsiäistä ? Kuuluuko siihen jotain tiettyjä herkkuja, leivonnaisia tai ruokia ?

Heippa hei! Myötätuntoa sinulle, Monique. Nuo polvivaivat eivät ole kivoja. Itse sain kuulla jo 20-vuotiaana, että minulla on 60-vuotiaan polvet. Oli monta vuotta polvisärkyä, kunnes löysin ortopedin joka huomasi jalkojen virheasennon, joka korjattiin jalkatuella. Lisäksi polvea ympäröivien lihasten vahvistamisella on yleensä itselläni ollut suuri vaikutus vähentäen/poistaen särkyä. Mutta paljon ei voi tehdä niin kauan kuin on tuollainen paha tulehdustilanne päällä. Tsemppiä!

Kehuisin vielä, että sinullahan on ihan hyvä laihdutusvauhti päällä. Itse yleensä laihdun sellaiset 300-500 g viikossa keskimäärin.

Uuden työn varsinainen aloitus viivästyi, kun sain sairaslomaa vielä tämän viikon. Sain kuitenkin jo työvälineet ja huomasin, että kalenterini on aika täyteen ahdettu tulevina viikkoina. Tulee olemaan rivakka aloitus. Mutta ei se mitään. Aika innostunut olen kuitenkin siitä, että taas pääsee tekemään mielenkiintoista työtä.

Heips!

Eihän tästä nyt mitään tuu!! En pysty yhtään keskittymään syömisiini kun koko ajan huolehdin toisista.
Tai siis murehdin.
Eilen veli, joka on tässä sairastellut ja monta kuukautta jo kotona ja pystynyt liikkumaankin, viestitteli, että sappi on revennyt ja tulehtunut. Mitään ei kuulemma ole tehtävissä, Huoh!

Pojan perhe tulee pääsiäiseksi, mikäli miniä ei kovin kipeä ole.
Pitää lähteä tästä laittamaan mökkiä asuttavaan kuntoon. Syötävät lupasivat itse tuoda ja varmaan laittavatkin. 

Pysytelkäähän terveinä💕

Aurinkoista huomenta !

Nyt alkaa vauhti hiipumaan ja pääsiäinen edessä joten saa nähdä mikä on alkuviikosta lopputulema.
Vieraita tulossa ja mangojuustokakun juuri leipasin ja vielä pitäisi pieni voileipäkakku tehdä.
Toivottavasti menee kaikki leivonnaiset koska minähän ne muuten syön pikkuhiljaa pois.

Kiitos Muksuliina, hyvin on tosiaan alkanut tämä taival, saa nähdä missä vaiheessa tulee ensimmäinen stoppi. Täytyy tosiaan ryhtyä polvea vahvistaman. Olin eilen töitten jälkeen menossa uimaan, kun kerrankin pääsin jo 17 aikaan töistä. Uimahalli tietysti poikkeuksellisesti sulki ovensa klo 17 ja avaavat vasta pääsiäisen jälkeen. Eli otamme käyttöön plan b, pyyhkäisin pyörästä pölyt ja ajattelin käydä sellaisen parin km pikkulenkin tunnustelemassa miltä pyöräily tuntuu. 

Mukavaa ja herkullista pääsiäistä kaikille 🐇🐥!

Minulla on ollut ihan väärä suunta viime aikoina. Korona vain sai mussuttamaan turhan päiten, kaikkineen sen ja loman vuoksi tuli kolmen viikon tauko uimahalliin ja salille. Liikunnan pois jääminen kyllä näkyy painossa, vaikka laihtumiseen siitä ei ole apua. Mutta nyt vietän rennon pääsiäisen, onneksi en ole leiponut mitään. Leipäjuustoa tarjotaan hillojen kera jos joku sattuu käymään. Pieniä karjalanpiirakoita on pakasteessa. 

Tämä vaikuttaa aktiiviselta ketjulta, jospa siis hyppäisin tänne mukaan, jos vaan passaa 🙂

Bmi näyttää nyt 32,20, merkittävä ylipaino.
Pituutta on 160cm ja painoa 82,4kg. 
Saisihan tuo lukema olla pienempi. 

Lyhyesti minusta: olen kohta 30v kolmen lapsen äiti. Ennen esikoista silloin 7v sitten painoin 70kg, ja raskauskilot pudotinkin vuoden sisällä. Poika syntyi 2017 ja raskauden jälkeen jäi 5kg, mikä ei koskaan lähtenyt. Siitä alkoi pikkuhiljaa nousta paino, ja enimmilläni painoinkin 85-86kg.
Viime vuoden alussa pudotin painoa hieman, ja ennen raskautta painoin 82kg. Nyt meidän kuopus on 2kk ja raskauskilot on lähtenyt. 
Ja nyt pitäisi saada ne loputkin ylimääräiset kilot tippumaan 😄

Huomenta !

Ihana aamu kun saa rauhassa herätä ja nauttia aamupalansa, ei tarvitse lähteä töihin.
Siinä samassa joku koputtelee oveen ja ihmettelin kuka sieltä nyt tähän aikaan jo kylään tulee.
Oven takana seisoi kaksi suloista virpoojaa  ! Ja minä onneton olin täysin unohtanut ostaa virpoojille herkkuja. Onneksi kaapista löytyi rasiallinen mansikkasuukkoja, ne pelastivat minut tällä kertaa. Karkit ovat mun suurin heikkouteni, joten niitä ei voi kotiin ostaa, menevät heti. Joskus aikoinaan olin painonpudotuusryhmässä jossa neuvottiin että jos on pakko saada jotain makeaa, niin ota mansikkasuukko. Siinä on vähän energiaa mutta on nin makea että pahin himo lähtee. Ja on kyllä totta ettei niitä useampaa pysty syömään !

Nenna, tevetuloa mukaan joukkoon ! Täällä tosiaan on aika aktiivista väkeä, vaikkei meitä kovin montaa täällä taida tällä hetkellä ollakkaan.

Voi Tulirumpu, leipäjuusto ja hillat 😋, ei ole mitään herkullisempaa, ja sopii täydellisesti Pääsiäiseen.

Täällä Pohjanmaalla keräännytään tänäiltana polttamaan kokkoa, ja siinä samalla nautitaan grillimakkaraa. Lapsillekin on yleensä jotain aktiviteettia. Onko teilläpäin jotain vastaavia traditioita ?

Siitä tulikin mieleeni, missäpäin Suomea asustatte ?

Mukavaa Pääsiäislauantaita !

Nasu, jossain päin Suomea lauantai on virpomispäivä.