Monet keventäjät elävät yksikseen tai itsekseen, eikä kaikilla ole sitä läheistä tsemppaamassa 24/7. Yksin urakoiminen painokilojen kanssa voi olla henkisesti haastavampaa, joten perustin tähän tämmöisen sinkkuihmisten vertaistukiryhmän. Kyllä, sinkkuelämä on kivaa, mutta on siinä muutama hidastetöyssykin kun on kyse painonhallinnasta. Jaxuhalit ja tsempit meille kaikille! 💖 Voit esitellä itsesi ja kertoa suurimmista vaikeuksista sekä pienimmistäkin onnistumisista ☺️

Itse olen 47v työssäkäyvä lapseton ja lemmikitön sinkku, ja sosiaalista elämää on enemmän mitä jaksan harrastaa. Harrastan musiikkia, taidetta ja kevyttä liikuntaa aina kun jaksan. Läheisin ystäväni on myös pudottaja, mutta hänkin tarvitsee joskus voimia omien koitostensa kanssa. Vanhempani ovat sen verran iäkkäitä, ettei heistä ole varsinaisiksi tsemppaajiksi. Tällä hetkellä kamppailen useammankin asian kanssa, joten keskittyminen painonhallintaan on vähän niin ja näin. Siksi teen siitä jokapäiväisen harrastuksen näin aluksi.

47v eläkeläinen tässä hei. 

Minulla haasteina seuraavat kilpirauhasen vajaatoiminta ja mt-lääkitykset, jotka vaihtuneet moneen kertaan, kun eivät tuota toivottua tulosta, nyt viime viikolla taas uusi aloitettiin ja tänään ainakin älytön turvotus ollut. Yösyöpöttelyä on ollut, kun saatan valvoa koko yön. Tai vaikka nukahtaa pari tuntia ja sitten valvoa aamuun jne.

Yksin on tosiaan parasta se ettei tarvitse huomioida muiden syömisiä. Kukaan ei myös arvostele ulkonäköä, vaikkei sanoisikaan mitään, mutta ennen mätisäkiksi haukkunut läsnäollessani ylipainoisia ihmisiä, niin mielessä kaihertaa. Eikä tarvitse myöskään sietää toisen herkutteluja nokan edessä.

Helpointa on kun ei enää raskaudu 🙂, ei tule ylimääräisiä kiloja enää siitä.

Olen nyt opettelemassa elämää karkkipusseitta, suklaitta ja jäätelöittä. Alkoholia vähentäen. Tavoitteena kuntosali, ja toinen vesivoimistelupäivä viikkoon. Pikkuriikkisistä kävelylenkeistä aloittaminen, keksin miten pääsen kävelylle, jos selkä kramppaa eikä ole istumapaikkaa. Otan polkupyörän mukaan ja voin ajaa kotiin, jos ei pystykään kävelemään enää.

Pudotettavaa olisi jotain 40+ kg.

Tässäpä näin alkuun minusta.