Terve,

Olen nelikymppinen kahden lapsen äiti ja viime raskauskilot matkassa ja korkojen kera eli bmi huitelee jo 37.
Nyt alkaa pelottaa terveys vaikkakin mitään ongelmia ei ole vielä tullut.
Myös ulkonäkö olisi kiva saada päivitettyä ihan omaksi iloksi ja tuskin muutkaan sitä pahakseen laittaa.

Kilot ovat kertyneet pikkuhiljaa ja syykin on selvillä eli syön ruokaa liikaa ja liikun aivan liian vähän.
Herkut ei minulle ole ongelma vaan se hyvä ruoka ja kotona työskentely eli jääkaappi on liian lähellä

Toivon saavani motivaatiota lukemalla/kirjoittamalla täällä foorumille ja kirjaamalla ainakin alussa ruokailuni.

Tämä on pitkä ja kivinen tie, mutta nyt on halua laihtua pysyvästi!

Hei!
Ajattelin pistää tänne oman esittelyni muiden jatkoksi. Eli olen Anni-Ilona ja olen läski...
Olen pian 40-v kahden jo teini-ikäisen pojan äiti. Olen varreltani lyhyt eli noin 156 cm pitkä, mutta painoa on 81 kg. Eli reilusti ylimääräistä joka puolella.
Aloitin elämäntapojen muuttamisen reilu viikko sitten. Aluksi ei tapahtunut mitään vaikka kävin sauvakävelemässä ja pyöräilemässä joka päivä. Nyt ilokseni vaaka näytti -100 grammaa!! Toisilla paino putoaa nopeasti, mutta meikäläisellä se putoaa hitaasti. Kärsivällisyyttä tämä laihduttaminen vaatii ja rutkasti itsekuria.
Mutta mulla on nyt aikaa kun olen työstäni lomautettuna loppuvuoden. Kunhan vaan saisi itsensä liikkeelle joka päivä.

Heip,

Täällä pian 23-vuotias varsinaissuomalaistunut tyttönen, 170 cm ja 85 kg. Tavoitepainona on 65 kg - laskurin ehdottama 38 viikkoa kuulostaa ihanalta! Vuosi sitten syksynä samasta lähtöpainosta lähti painonvartijoiden materiaalin avulla 8 kg pois, mutta sitten tuli joulu ja kevät ja kesä ja samassa pisteessä ollaan. Itselleen on tullut luvattua, että yli 85:n ei paino koskaan enää nouse, joten taas on aika aloittaa uudestaan projekti. Tällä(kin) kertaa for real.

Eka salireissu toissapäivänä tuntui aivan mahtavalla - nyt kun saisi vielä sen herkuttelun pois, niin olisi sitten ensi kesänä aivan rantakunnossa.

Täällä kirjoittelee kohta 23-vuotias naisen alku, ihan normaalipainoinen ja urheilullinen olen. Tavoitteena onkin vain painon "hienosäätö" urheilun kannalta parhaaseen tasoon.

Lähtötilanne on nyt aloittaessani jotain 54kg, ja tavoite 50kg. 49kg olisi vielä normaalipainon rajoissa, joten sekin sallittua. Tavoittena on laskea paino hillitysti nyt peruskuntokauden aikana, eli syksyllä ja talvella, ilman suuria lihasmassojen menetyksiä. Alkukeväästä pitäisi olla jo mahdollisuus siirtyä treenaamaan kovempaa, ja näin ollen lopettaa laihdutus. Kova treenaaminen ja miinuskaloreilla elely kun eivät oikein sovi yhteen.

Painon pudotus omalla kohdallani tarkoittaa vain enimmistä herkuista luopumista. Urheilen niin runsaasti, että paino laskee tällä menetelmällä varmasti. Täältä uskon saavani apua siihen, että söisin tarpeeksi monipuolisesti.

Olen 34-v 3 lapsen äiti ja kaikenlaisten lapsiperherientojen ja pienten vastoinkäymisten myötä paino on noussut 79 kiloon (pituus 16. Olo ei ole hyvä ja kroppa on alkanut antaa merkkejä, että jotain täytyy tehdä. Suuri paheeni on karkinsyönti, tommonen 200 g voi mennä PÄIVITTÄIN, olen kuin alkoholisti, joka piilottelee pullojen sijasta karkkeja... Nyt olen saanut sen luokan varoituksia keholtani, että nyt on muutoksen tapahduttava. Ihan ensin olen jättänyt namit pois.

Tavoitteeni pudottaa painoa tuonne 65 kiloon, tai hiukan alle.

Niin, siis pituus on 168 cm, tuli tommonen hymiö tohon...

Hei!

Päätinpä minäkin esittäytyä. Olen ollut kiloklubissa mukana n. 10 kk ajan. Nyt tällä taipaleella on kiloja pudotettu 4, joista on saatu yksi takaisinkin ja taas ollaan menossa alaspäin herkkukesän jälkeen.

Olen 41- vuotias nainen, normaalipainoinen, 164 cm/ 63 kg. Painon suhteen olen tyypillinen jojottaja. Korkeimmillaan paino on ollut tuolla 72 kg:ssa. Paino olisi tarkoitus saada pysymään tuolla 60 kg tietämillä, eli pieni rutistus on vielä paikallaan. Tavoitteeni on opetella syömään niin, ettei paino sahaile kovin isolla haitarilla.

Tällä hetkellä siis vielä opetellaan. Heti kun kontrolli loppuu, paino alkaa hiljalleen nousta. Kiloklubin ruokapäiväkirja on ollut isona apuna tällä opettelutaipaleella.

Liikkumista harrastan jonkin verran, enemmänkin varmaan pitäisi. Tykkään sauvakävellä ja tanssia itämaista vatsatanssia. Työni on aika fyysistä.

Tulevaisuudessa haluaisin olla hyväkuntoinen, hyvinvoiva viisikymppinen , joten tässä haastetta riittää.

Heippa kaikille!

Olen 20-vuotias viittomakieltä opiskeleva tyttönen. Olen alunperin painanut 116kg, nyt paino on vaihdellut 90-95kg:n välillä. Pituutta minulla on 182cm. Opiskelen laulua, ja tavoitteenani on saada ulkonäköni vastaamaan ääntäni. Niin surulliselta kuin se voikaan kuulostaa, niin motivaationi laihtua ovat puhtaasti esteettiset. :S

Olen jo pitkään tiedostanut sen raa'an tosiasian, että musiikkiteollisuudessa eivät ylipainoiset pärjää. Aloittaessani urakkani olin kilojeni takia myös hyvin masentunut. Nyt on parantunut sekä henkinen että fyysinen olo.

Konkreettinen tavoitteeni on pudottaa painoa tästä 93kg:sta 80kg:aan elikkäs 13kg. Ajallista tavoitetta minulla ei ole, kysymys on lopullisesta elämäntapamuutoksesta.

Heippa vaan !!

Minä olen 26-vuotias nainen Satakunnasta. Pituutta minulla on 160 cm ja painoa 108 kiloa. Mulla lopullinen tavoite olisi siellä 70 paremalla puolella, mutta mitään aika rajaa en ole vielä itselleni asettanut. Katsotaan ensin miten tämä lähtee rullaamaan.

Minä ja mies ollaan molemmat ylipainoisia, herkuttelijoita molemmat ei hyvä yhdistelmä ollenkaan. Olen ollut normaalipainoinen viimeksi seurustelusuhteemme alussa vuonna 2002. Haikesti katselen silloin otettuja valokuvia. Harmittaa etten silloin ole käynyt vaa'alla, en tiedä yhtään mitä olen silloin painanut. Ja myös se harmittaa että olen silloinkin pitänyt itseäni lihavana

Meillä on vauva haaveissa joten senkin takia täytyy pudottaa painoa. Vauvaa ei ole kuulunut vaikka emme hetkeen ole ehkäisyä käyttäneetkään. Gyne siis suositteli painonpudotusta ennen mitään tutkimuksia.

-Riparapa-

no pitää kai sitä miunkin esittäytyy.

oon 24-vuotias jouluksi valmistuva ammattikorkeekoulu-opiskelija, tällähetkellä vielä asun kuopiossa, valmistumisen jälkeen tie vie hetkeks takas äitin luo joensuuhun.

pituutta löytyy 163cm ja alotuspaino reilu viikko sitten oli 72kiloa, nyt 70,3kg. sain taas kipinän laihduttamiseen kun päätettiin avomiehen kanssa erota vuoden vaihteessa, muutan ens kesänä tampereelle ja haluan uuden elämän uudessa kaupungissa (sinkkuna) alkavan ihan uudella itsetunnolla. se on sitten oikeasti aivan uusi luku miun elämässä, kun sais vielä vanhat paheet (ja kilot) karisteltua siihenmennessä. lopullinen tavote on 55kiloo, joulun välitavote 65kiloa.

luojalle kiitos miut on siunattu niin ihanilla ystävillä että salikavereita ja tukijoita ei tarvii kaukaa etsii.