Moi.
Ikää 32v ja laihdutus kertoja en enää edes muista eli niitä on paljon ollut.
Kaikki alkoi,kun äiti kuoli ja olin silloin vain 12v eli aloin syömään suruuni.
Ja nyt aikuisena epäilisin että huonot ruokailutottumukset ja liian vähäinen liikunta on saanut painon nousemaan.

En nyt enempää keksi kerrottavaa.

Hei, itse tänään aloittanut kiloklubissa, aiemmin ollut vastaavanlaisessa mukana.Paino putoskin ihan hyvin 20kg, mutta kesällä 8kg+ , itseäähän siitä saa syyttää. Olen 50v nainen pohjois-karjalasta 4 pojan äiti, nuorin teini-ikäinen, olen myös jo mummoksi päässyt, lapsenlapsia on kaksi tyttöjä molemmat. Nyt olen päättänyt etten halua että painonnousu jatkuu sillä olen painanut -02 135kg ja nyt 91kg pituutta mulla on 157cm, tavoite olisi 70kg. Siinäkin liikka käyrien mukaan mutta se olis mulle sellanen realistinen tavote. Yritän täältä saada potkua tähän yritykseeni.

Tervetuloa mukaan kaikki!

Terveisiä Itä-Suomesta.

Kiloja on tullut aivan liikaa parin - kolmen vuoden aikana. Mä olen jo useamman kuukauden miettinyt mielessäni, että miten mä onnistuisin laihtumaan takaisin entisiin mittoihini.
Liikkumaan en paljon pääse/ennätä. Eli ruokavalion kanssa olisi ilmeisesti pelattava. Ikää minulla on 43 vuotta.

Heippa,


Täällä 31v. neljän muksun mamma.
Kotiäitinä ollessa kiloja on kertynyt liikaa..
Pudotettavana +30 kg mutta pariinkymmeneenkin olen tyytyväinen.

Elämäntapa remontti edessä siis.
Uudet tuttavuudet ovat tervetulleita!

Hei
Olen 49 vuotias nainen Nurmijärveltä. Toimistotyöntekijä ja istun töissä pvät pitkät. Harrastan sauvakävelyä ja puutarhanhoitoa ja matkustelua. Ylipainoinen olen ollut "aina välillä" ja väilillä en...
viimeiset kahdeksan vuotta paino on vaan aina noussut!
Ylikiloja on varmaan 15-20 kg ja haluan päästä niistä kaikista eroon! Syön terveellisesti ja makeasta en edes pidä. Vkolla pysyn yleensä hyvin ruodussa mutta vkoloppuisin ja lomilla tulee nautiskeltua hyvää ruokaa ja viiniä! Alkoholissahan on paljon kaloreita.. mutta kun on niin kiva rentoutua työvkon jälkeen hyvällä bunkulla ja siinä sitten taas tuli 500-1000 ylimäärästä kaloria! Haluasin täältä hyviä vinkkejä ja että tämä painonnousu loppuu ja alkaa painonlasku vaihe minun elämässäni! Rakastan ihania vaatteita ja senhän tietää miltä ne näyttää lihavan päällä!
Tsemppiä kaikille ja onnistutaan yhdessä!

Moi,

Täällä 28-vuotias elämäntapalaihduttaja Helsingistä. Painonvartijoissa pudotin 2006 noin 18 kiloa ja uusi paino on kuin onkin pitänyt. Koska lähtöpaino oli kovin korkea on mulla vielä noin 10 - 15 kiloa pudotettavaa. Ajattelin sitten kokeilla tätä vaihteeksi. Avoliitossa asun ja lapsi on suunnitteilla. Olisihan se kiva jos voisi antaa perinnöksi terveen suhtautumisen ruokaan ainaisen marinan ja ylipainon sijasta.

Tällä sivustolla olen pyörinyt vähemmän aktiivisesti viimeiset kuukaudet. Nyt ajattelin ihan tosiaan ryhdistäytyä ja tutustua kunnolla tarjontaan. Ehkä se motivaatiokin siinä kasvaa selaillessa.

Moikkarallaa!

Tässä varsin uusi jäsen, viikon olen ollut mukana. Ja sen viikon saldo on -1kilo, joten tyytyväisenä jatkan matkaa teidän kanssanne.

Lähtöpaino 58 kiloa, tavoite noin 52 kiloa, pituutta löytyy 164 senttiä. Tai jos lihaksia tulee "paljon" lisää, niin voi se tavoitapainokin olla korkeampi, kunhan ainakin hoikistun ja kiinteydyn. Olen siis ns. laiha läski, eli normaalipainoinen mutta "löysä" ja muodoton.

Muuten olen 27-vuotias, ei lapsia. Häät tulossa ensi kesänä, joten vähän sitäkin varten yritän ryhdistäytyä. Haluanhan olla lumoavan kaunis morsian.

Hauskaahan tää on, aiankin tällaiselle joka tykkää hirveästi täytellä kaikenlaisia tietoja ja joka ilahtuu vihreistä pallukoista.

Jepps, eikun vyötäröä metsästämään sitten!

Hei

Olen 42v nainen eteläsuomesta.
Painoa on kertynnyt ihan liikaa ja tarkoitus olisi päästä noin 11 kilosta eroon.
Heikkous on mullakin työviikon jälkeen viini ja olut.
Lopetin myös tupakoinnin hiljattain ja ruoka maistuu nyt erityisen hyvältä joten sitä pitää sitte lappaa oikein urakalla.
Nyt päätin ottaa itseäni niskasta kiinni ja liittyä joukkoon.

Tsemppiä muillekkin

Hei!

Täällä 43v kymenlaaksolainen naimisissa oleva kolmen lapsen äiti.Mies on aivan normaalivartaloinen, joka voi syödä mitä vaan ja kilot kajettuu minuun .Painoindeksi on ihan liian suuri, joten nyt on pakko ottaa itseä niskasta kiinni. Paino on onneksi viimeiset vuodet pysynyt suht samoissa, mutta alaspäin ei saa millään. Nyt olisi tarkoitus katsoa ruokapäiväkirjan avulla, mitä sinne suuhun oikeasti mättää. Liikuntaa harrastan noin viisi kertaa viikossa( käyn vesijumpalla ja jumpalla). Kannustusta tarvitaan!!!