Hei olen näemmä liittynyt mukaan joskus vuosia sitten, mutta nyt löysin tämän uudestaan. Olen kahden luovan ja energisen leikki-ikäisen äiti Uudeltamaalta, ikää tänä vuonna tulee täyteen 36 v.

Nuorena olen vääntänyt paino- ja syömisasioiden kanssa suuntaan ja toisewn, ja kokenut sekä anorektisen vaiheen että jonkinlaista BED-tyyppistä oireilua. Olen 169 cm pitkä, ja jos raskausaikoja ei lasketa, painoni on vaihdellut aikuisiällä 44-72 kilon välillä.

Viime vuosina olin aika nätisti asettunut tuonne 57-59 kilon huitteille, mutta viime kesänä koin jonkinlaisen ylikuormittumisen ja masennusjakson, ja syksy meni eräänlaiseen selviytymiseen. Yleensä olen voinut syödä mitä haluan, mutta vedin överiksi ihan vaan pysyäkseni käynnissä (suklaata heti aamupalalla ja muuta fiksua), ja paino nousi 66 kiloon.

Nyt olen kuormituksen vähentämisen ja lääkityksen avulla alkanut voida paremmin, ja jaksan taas liikkua ja käyttää vähän järkeä syömisissä. Tapaninpäivän jälkeen on pudonnut 2 kg, tavoitepainoksi laitoin 57, mutta taidanpa muuttaa sen nättiin tasalukemaan 60.

Ajattelin tulla tänne keskusteluihin hakemaan vertaistukea ja näkökulmaa. Ongelmanani on, että minulla on muun mukavan lisäksi myös ADD/ADHD, minkä vuoksi olen taipuvainen vetämään asioita överiksi. Niin mielihyvän hakemisen herkuista tai sohvalla jumittamisen kuin yltiöterveellisen syömisen, painonpudotuksen ja liikkumisenkin. Tässä kohtaa koen vielä liikunnan ja fiksumman ruokailun antavan energiaa, mutta kun olen kokenut, miten se voi liiallisuuksiin mennessään olla myös valtava energiarosvo, haluan tehdä kaikkeni ettei niin käy. Oikeastaan tavoitepaino ei edes ole tärkeä, vaan hyvinvointi ja energisempi olo .

Heippa

Olen 55-vuotias ja suunnitellut painonpudotusta varmaankin noin 20 vuotta.
Nyt on tilanne sellainen, että on pakko yrittää.
Selässä on nikamansiirtymä, nivelrikkoa käsissä ja kaularanka-ahtauma jo leikattu. Eli kroppa ihan romuna ja ylipaino ei ainakaan auta asiaa.
Olen 172 cm pitkä ja paino tällä hetkellä 104 kg eli paljon liikaa.
Aivan ihanne tavoite olisi pudottaa 20-25 kg, mutta voi olla liikaa
vaadittu, kun selän takia liikunta on hankalaa.
Mutta katsotaan kuinka käy.

Heippa, olen 44-vuotias nainen ja reilun viidentoista avioliittovuoden aikana on paino noussut tämän aamun mittauksen mukaan 27 kiloa! Ei oikeastaan naurata enää. Nyt loppuu se yletön karkkien ja herkkujen syöminen minun osaltani. Olen ekaa kertaa ottamassa osaa tällaisessa verkkoryhmässä, ajattelin olla tällä kertaa mainitsematta laihdutustavoitteesta muille tutuille kuin aviomiehelleni. Tavoitteenani olisi päästä lähemmäs 55 kiloa, joka tarkoittaa siis 25 painokilon vähentämistä. Oikeastaan 20 kiloa olisi huippusaavutus.
Tavoitteena on kesäkuuhun mennessä (1.6.2015) päästä eroon 15 kilosta. Tästä päivästä lähtien minulla on 20 viikkoa siihen päivämäärään aikaa. Tähän tavoitteeseen palkinnoksi ja motivaattoriksi olen asettanut väh. 2 viikon matkan Australiaan tai Uuteen Seelantiin, jonka saan tilata sitten kun 15 kiloa on painosta hävinnyt. Viikkopudotukseksi pitäisi keskimäärin tulla 0.75 kiloa.
Ajattelin ensin aloittaa pelkällä ruokavaliolla, lisään rutiiniin kotivoimistelua ja lenkkeilyä varmaankin muutaman viikon sisällä. Ensin opettelen juomaan vettä 2 litraa päivässä. Vähennän kahvin juontia, makeisten ja herkkujen syöntiä ja herättelen innostusta kokkaukseen. Olen jo aloittanut tekemällä porkkana-kukkakaali-punalinssi-sosekeittoa, minkä sain mausteilla oikein herkullisen makuiseksi! Olenpa ylpeä itsestäni
Punnitsen itseni noin kerran viikossa. Enkä aio kertoa edistymisestäni kenellekään muille kuin teille.

Hei!

Tervetuloa ryhmään ! Minäkin vasta aloittelin viime viikon maanantaina, ja olen reippaasti merkinnyt kaikki viikon syömiset tänne. Koko viikon menin miinuskaloreila - myös herkkupäivän. Vaan silti vaaka väittää, että painoa on TULLUT 200 g lisää. Olen pettynyt, vaikka tiedän, että se on todennäköisesti nestettä vaan.

Jäsenenä olen ollut jo vuosia, mutta aiemmat yritykset ovat jääneet puolivillaisiin pikkukokeiluihin. Nyt olen tosissani!

Painoa on tullut myöskin 15-vuotisen yhteiselon aikana reippaasti, yli 15 kiloa . Paheena paitsi herkut, myös suuret annoskoot. Ruoka vain on niin hyvää! Tavoitteena olisi saada kesäkuun loppuun mennessä kiloista pois 10. Jos ne loput viisi ovat lähteäkseen, niin hyvä, mutta olen tyytyväinen myös tuohon kymmenen kilon pudotukseen.

Hei! Olen 30-vuotias kahden lapsen kotiäiti. Olen aina ollut tukeva mutta paino karkasi käsistä ensimmäisen kerran kun aloin seurustella. Silloin kauhistuin kun vaaka näytti lukeman 86 kiloa ja laihdutin 10kg puolessa vuodessa muuttamalla ruokavaliota ja liikkumalla. Olen siis 166cm pitkä. Nykyään vaaka näyttää huikeaa lukemaa 97 kiloa! Kilot tulivat lasten ja jatkuvan herkuttelun myötä. Varsinkin illalla herkkuhimo on kova! Olen myös innokas leipuri joten makeaa tuli syötyä melkeinpä joka päivä.
Nyt vuodenvaihteessa käynnistyi jälleen painonpudotusprojekti. Tavoite olisi päästä lähelle normaalia painoa pikkuhiljaa. Olen jo lisännyt liikuntaa, liikun kotona jumpaten vähintään 3 kertaa viikossa sekä vähentänyt herkkujen syönnin minimiin, vain viikonloppuna. Muutenkin tarkkailen hieman enemmän mitä syön ja yritän syödä enemmän kasviksia, hedelmiä ja marjoja. Myös annoskokoja olen pienentänyt ja todennut että vähempikin riittää.

Moikka! NAINEN 51 esittäytyy. Olen vanha klubilainen... joku ehkä tunnistaa minut jos tekee "salapoliisityötä", mutta ei sillä ole mitään merkitystä. Nyt olen saman pituinen kuin ennenkin eli 168 cm, painoa on tullut lisää noin 30 kiloa. Ei huono, vai mitä? Olen ajatellut laihduttaa. Etsin vertaistukiryhmän täältä, mikähän se olisi? Jokin 63 vuotiaitten huonokuntoisten ryhmä kiinnostaa . Joten pannaanpa toimeksi

Heipsan, täällä ryhmä rämässä pariinkin otteeseen pudotellut 20-25 kiloa ja kilot tulleet aina takaisin, joskus korkojen kera.... Nimimerkki oli Positi, mutta tunnukset ja sähköposti vaihtuivat eli tässä ollaan kera uuden nimimerkin

42vee nainen siis kyseessä

Moro
Olen 35v. uusioperheenäiti, joka "nauttii" vuorotyöarjesta. Tällähetkellä mitat 159/72 ja tavoitteena olisi olla 60kg juhannuksena. Lähdimme vuoden vaihteessa siskon kanssa viivalle painonpudotuksessa, joten nyt on sitte onnistuttava!
Haasteina painonhallinnalle ovat tunnesyöpöttely ja nivelongelmat, jotka rajoittavat liikuntaa, josta en suoraansanottuna koskaan ole pitänyt.

Moi oon 21-vuotias 5kk tytön äiti pääkaupunkiseudulta. Niin kauan kuin muistan, minulla on ollut ongelmia painoni kanssa. Muutama vuosi sitten oli pari vuotta jolloin olin normaalipainoinen, mutta sitten repesi taas, ja koko muun elämäni olen ollut ylipainoinen, ala-asteen alaluokilta asti. Niin monta laihdutuskuuria ja elämäntapamuutosta on käyty läpi etten enää muista. Nyt vauvan saatuani painoin enemmän kuin ikinä ennen. Raskauskilot on paria vaille hävitetty, mutta aikaisempia kiloja on senkin edestä.

Haluan muuttua, koska en viihdy kehossani. Tuntuu, kuin sisälläni olisi joku toinen ihminen, joka haluaa sieltä ulos. En tämä lihava ihminen ole minä. En tiedä miten saan todellisen itseni kaivettua esiin, mutta haluan onnistua siinä. Pelkään, että epäonnistun taas, mutta jotain on tehtävä.

Kuntoni on raskauden jälkeen nolla, joten sitä alan pikku hiljaa kohottelemaan, samoin laittamaan ruokavaliota kuntoon. Isoimmat ongelmat ovat epäsäännöllinen syöminen, herkuttelu ja liikunnan puute.

Olin kiloklubissa muutamia vuosia sitten, jolloin pudotinkin useita kiloja. Nyt uusi ja toivottavasti viimeinen yritys

Tervetuloa takaisin Loan!
Kirjoituksesi oli aivan kuin omani! Toki sillä erotuksella että minulla jo 3 lasta (8v, 7v, 5v), mutta ensimmäinen syntyi samanikäisenä kuin sinulla