Heip!

Täällä kirjoittelee uusvanha, syksyllä 30 täyttävä, Pohjois-Savolainen. Huomasin päiväkirjastani, että olen kirjoittanut tänne viimeksi 2012

Olen yrittänyt pudottaa painoani useaan otteeseen, joka kerta kilot ovat tulleet takaisin korkojen kera. Nyt yritän päästä tavoitteeseeni ja pysyä siinä!

Vuosi sitten havahduin siihen, että vaaka lyö erroria, kun siihen nousin. Kaivoin käyttöohjeen esiin, ja siellähän se luki; Painorajoitus 160kg. Kävelin samalta seisomalta terveyskeskuksen omahoitopisteeseen ja vaaka antoi karmeat lukemat; 165,8kg.

Siitä alkoi elämäntapojen muokkaaminen. Vähensin herkkuja huomattavasti, lisäsin vedenjuontia, ja annoskokoja pienensin.

Nyt mennään tässä;

Liikuntamuodot ovat lisääntyneet alun pelkästä hyötyliikunnasta. Jaksan kävellä tunnin reippaita lenkkejä, ja olen aloittanut kuntosalilla käymisen personaltrainerin ohjauksessa. Herkkuja en syö juurikaan - herkuksi riittää skyr aina silloin tällöin

Olen vähän aikaa sitten saanut jättää verensokerilääkkeen pois, ja paino putoaa tasaiseen tahtiin.

Tänäaamuna vaaka näytti 126,2kg
Tavoitteeni on päästä ainakin kaksinumeroiseen lukuun. Eli olkoon tavoitteeni 99,9kg Alkuun toki pienempiä tavoitteita, kuten nyt tavoittelen 125kg:a. Seuraava tavoite on 120kg, sitten 115kg jne.

Liikunasta on tullut kivaa, ja sitä kroppa on oppinut tarvitsemaan ja vaatimaan.

Heippa hei!

Täällä ilmoittautuu 36-vuotias naikkonen, äiti ja avovaimo. Painoa on vuosien saatossa kertynyt ihan liikaa ja nyt niitä yritän pyristellä pois. Olen aina ollut jojolaihduttaja (joka raskausaikana kertynyt +20kg ja saanut ne pois ) mutta nyt olisi tarkoitus saada liikakilot pois, pysyvästi. Tällä kertaa se ei olekaan vaan niin helppoa kun läskit eivät ole kertyneet raskauksien takia vaan ihan vaan oman liikkumattomuuden ja vääränlaisen ruokavalion takia.

Haluan voida hyvin, näyttää hyvältä, jaksaa harrastaa liikuntaa ja kokea että olen elämäni kunnossa. Pitkä tie on edessä mutta vahvasti olen päättänyt voittaa nämä kilot!

Heips, olen 56 v. ,työkyvyttömyyseläkkeellä oleva jojo laihduttaja. Ylipainoa n.10 kiloa ja on kyllä sitkeessä kiinni. Joudun laihduttamaan lähes ilman liikuntaa kipujen takia,mutta ensi kuussa jatkamme ystävän kanssa kevyttä kuntosali harjoittelua. Ohjelma on mielenkiintoinen näin kahden päivän jälkeen ja kyllä tulee mietittyä enemmän että mitä syö kun kaikki pitää kirjata. Tsemppiä kaikille

Hei kaikille, tänään liityin mukaan ja alkuun olisi tavoitteena 10 kilon painon pudotus, tällä hetkellä paino on 81,6 kg. Olen 54 v. Polvivaivainen, työssäkäyvä perheenäiti, jolla kotona enää 17 v. urheileva nuori sekä mies. Kaksi vanhempaa lasta on jo muuttanut kotoa pois. Nyt kun nuorimmainenkin on harrastusten ja kavereiden parissa paljon, on minulla aikaa hoitaa itseäni.

Olen laihduttanut ennenkin ja onnistunut, mutta aina paino on tullut takaisin. Olen kyllästynyt jojoiluun ja nyt haluaisin tehdä elämäntapamuutoksen. Toiveena on löytää tätä kautta tukea projektiin ja löytää pysyviä tuloksia.

Näemmä olen alkuvuodesta kirjoitellut seuraavasti;

" lauantaina, 25. helmikuuta 2017 klo 18:59
Poista viesti Muokkaa Lainaa
51 vee jojoilija siis täällä....

hyvä ruoan vastustaminen on minullen ihan järkyttävän vaikeeta, ihan kuin tuossa edellä, vaikka kuinka tietää, ettei pitäisi, niin syö kuitenkin kun ei pysty lopettamaan....

96kg on ollut korkein (punnittu) paino ikinä, monta kertaa olen jo käynyt 84-85 kg:ssa mutta aina palannut yli 90 kiloon

Tällä hetkellä taas paino 93,8kg ja 21.3. olis lähtö Kanarialle, ja eihän mulla mitkään kesävaatteet enää mene päälle, kun olen jo ainakin 2 kesää onnistunut pysymään alle 90 kg:ssä mutta...mutta... en tiedä mitä on tapahtunut, vaihdevuodet vissiin..."

Toki nyt olen sitten jo 52 vee...

Jatkettakoon tähän nyt sitten, että ylitin sitten vielä tuon korkeimman painon ikinä, eli kesä-heinäkuun vaihteessa painoin 97,7kg.

Tällä hetkellä vaaka näyttää lukemaa 90,8kg, joten suunta on vaihteeksi alaspäin... 12 vkoa aikaa jouluun, onko muita joilla olis joku tavoite jouluun mennessä, miten olis kimppalaihdutus?

Moi. 38v helsinkiläinen perheenäiti täällä. Olen paksuuntunut vasta aikuisiällä, ja nyt painoa oli elokuussa kaikkien aikojen ennätys 110kg (olen 175cm pitkä). Muutaman kilon olen jo saanut pudotettua, mutta matkaa normaalipainoon on!

Otin kiloklubin 3kk:ksi, katsotaan onko tästä mihinkään

Hei Gehenna!

Ja Tervetuloa!

Kuinka sujuu?

Nimimerkki uusi, mutta olen vanhaa kaliberia kiloklubissa. Nainen, yli 60 v. eläkkeellä kahdestaan mieheni kanssa. Painoni on noussut vuodesta 2012 noin 20 kiloa ja painan nyt noin 95 kiloa. pituutta on 168 cm. Tänään herättyäni, taas kerran 2:n paikkeilla yöllä ja syötyäni... muistin kiloklubin ja hauskat jutut niiltä ajoilta. Olin kerran Likkojen Lenkilläkin Tampereella. Oli Ventti, Pompula ja muistaakseni Hellurei ja monta muuta hauskaa kaveria foorumilla. En päässyt alkuperäisellä nimimerkilläni "yökyöpeli" enää kirjautumaan, mutta jos joku vanha tuttu niiltä ajoilta lukee tämän, niin laita vinkkiä päiväkirjaani. Aktiiviajat ovat takanapäin ja elämän huolet saneet minut syömään suruuni kaikki nämä vuodet tai pikemminkin 6 viimeistä vuotta, oikein urakalla. Jospa en saavuta tavoitetta mutta kunhan en lihoisi lisää. Siitähän tässä katastrofissa on kyse, kumpa en lihoisi lisää! Jatketaan!

Täällä uusi/vanha vähän kauhuissaan joulun jälkeisestä olotilasta. Puntarissa ei ole tullut käytyä mutta olotila kertoo kaiken.
Toivottavasti löytyy tsemppiä itseltä jonkinlaiseen painon pudotukseen.
Pituutta 165 ja paino viimeksi 94kg. Sata kiloa lähentelee,
Tavoitteeksi ensin 90kg vaikka olisi se hienoa näkymä 89.9kg.
Anopinkielen kanssa samaa mieltä ettei nyt enempää tätä painoa kertyisi.

Uusi nimimerkki täälläkin kirjoittelee, parin vuoden poissaolon jälkeen päätin palata. Tyyppi nimimerkin takana on 45-vuotias naisihminen. Painoa olen pudottanut muutaman ihmisen verran ja kuten tickerikin näyttää pudotettavaa piisaa aina vaan. Siis ihan niitä samoja pudotettuja ja uudelleen syötyjä kiloja. Kilo kerrallaan on taas edettävä....

Kotoa löytyy mahtavat tukijoukot, mutta heitä en jatkuvilla laihdutushöpinöillä halua liiaksi kuormittaa, siksi olen vertaistukea vailla Nyt vähän aluksi fiilistelen täällä, muistelen merkkailuja ja haen tsemppiä keskusteluketjuista ja päikyistä. Oma päiväkirjaa olisi tarkoitus alkaa kirjoittamaan ihan pikimmiten...