Tervehdys klubilaiset!

Olen noin 30 vuotias nainen... vihdoinkin eksyin tänne. Liikuntaa harrastan ja vuoden alusta olen sitä lisännyt huomattavasti - ja jopa alkanut nauttiakin siitä. Tänne tulin, jotta saan korjattua ruokailuani. Kyllä minä tiedän, että syön ruokaa liian vähän ja herkkuja liikaa mutta nyt sen joudun myös todistamaan itselleni ja ottamaan itseä niskasta kiinni

Jospa saisin vaikka tehtyä tuonne oman "päiväkirjan" niin siinäkin joutuisin "kasvokkain" itseni kanssa...eli kuinka painourakka etenee. Tarkoitus kiinteytyä pajon eikä pahitteeksi olisi noin 8 kilon pudotuskaan.

Moro,
Olen 49v nainen painoa pitäisi saada alas n 10 kg, alku on lähtenyt hyvin.
Toivottavasti sama tahti jatkuu.

Pääsi ennen joulua ns. mopo käsistä ja tuli syötyä kaikkea "teveellistä" kuten lihapiirakoita ja hampurilaisia... niistä mässäilyisä seurauksena 5 kg lisää ja kun ennestäänkin oli ylimääräistä niin ei hyvältä näytä...

Onneksi Tampereella on monipuoliset liikuntamahdollisuudet sekä ulkona että sisällä. Aamulla menossa uimaan.

Syömisiäkin on tullut mietittyä vähän tarkemmin, ja tipaton tammikuu menossa

Parikymppinen nainen täällä etelä-suomesta.
Olen aina ollut "pitkä ja hoikka" mutta jotenkin murrosiän loputtua aineenvaihdunta on ollut hiukan erilaista, ja kun vaa'an lukema alkoi näyttää ylipainon puolta, tajusin että elämänmuutos on tarpeen.

En suunnittele pudottavani paljoakaan (muutama kilo jos lähtisi..), mutta luulen että liikuntaa lisäämällä ja ruoan laatua tarkkailemalla (tuo pallukkasysteemi on tosi hyvä!) lähtee kyllä peppu- ja vyötärökaverit mäkeen.

Heipsan

Täällä kohta 19 täyttävä neitonen yrittää päästä hääkuntoon mitat ovat 180/82, ja 70 kiloa olisi tavoitteena. Jopa kiloklubin mukaan tämä mitta olisi mahdollista saavuttaa tasan viikkoa ennen häitä, eli 23 viikon päästä

Rekisteröidyin 9.1. ja huomasin tämän oikein mukavaksi motivaattoriksi, kun pääsee jakamaan tuntoja ja muuta.

Olen kohta 31v hoitoalan opiskelija. Olen aina ollut todella pieni ja siro,26v asti alle 50kg kokoa 32-34 ja sain aina kuulla siitä kuinka olen niin pieni ettei minua edes huomaa se kyllä ärsyttikin. Kun sitten jostain syystä tykästyin hirvittävästi kokkaukseen ja löysin tuon ihanan miehenkin rinnalleni,alkoi syömiseni mennä ihan överiksi. Söin kuin iso mies,ylisuuria annoksia ja liian usein liian monta vuotta. Paheitani ovat kaikki suolainen kuten sipsit,juustonaksut,piirakat,pasteijat yms kaikki sellainen. Makeasta en välitä ,en syö karkkia enkä makeita leivonnaisia juuri koskaan. Nyt tuli mitta täyteen kun tuo vaaka on alkanut vihollisekseni enkä pidä siitä enää ollenkaan 70 kg pamahti rikki: Tavoite 15kg alaspäinsiihen 55kg kun tuota pituutta on vain 158,5 niin se olisi minulle ja ruumiinrakenteelleni juuri sopiva paino. Anskattoo nyt kuinka neidin käy...Ihanaa kun tuo isäntä tänään sanoi että olipa taas kerran hyvää ruokaa ja nyt jopa terveellistä

Hei,

täällä on 170cm/96 kg Vantaalainen joka päätti pudottaa 20 kiloa elämästään. Luulisi että tupakoinnin lopettamisen rinnalla tämä on pientä, kohta 5 viikkoa savuttomana eikä tunnu missään!
Täyden työpäivän sekä nelipäiväisen iltaopiskelun rinnalla paino noussut 20 kiloa ihan huomaamatta ja nyt olisi tavoitteena iskeä takaisin ennen kuin valmistun

Tsemppiä kaikille klubilaisille!

Olen 32 vuotias 4 lapsen äiti jolle on painoa kertynyt vuosien varrella..olen 164cm ja paino 80kg.tavoitteenani on saada paino putoamaan 65kg.melkoinen urakka siis teen siivous työtä joten siinä tulee liikuttua jonkin verran ja lisäksi käymme mieheni kanssa joka päivä noin tunnin kävely lenkin,olen aina ollut laiska liikkumaan mutta jos tällä kertaa onnistuisin..koska mieheni myös liikkuu kanssani,hänellä on myös tavoitteena pudottaa muutama extra kilo.ennen olen joutunut yksin liikkumaan mikä onkin aina tyssännyt siihen että yksin ei viitsi lähteä.salilla harjoittelu olisi kivaa mutta...siellä on hoikkia ihmisiä sekä viimeisen päälle trimmattuja kroppia joten sinnekkään ei kehtaa mennä.olen laihduttanut monta kertaa..painonvartijoiden avulla,diettien avulla..kuitenkaan onnistumatta siinä..mutta jos nyt laittais koko ruoka kaapin uuteen uskoon ja lisäksi liikuntaa...siitähän olisi hyvä aloittaa tsemppiä kaikille muillekkin kiloklubilaisille T:Carrie76

Täällä tänään Kiloklubiin liittynyt lapseton sinkku, ikää 33 v.
171 cm, 88 kg. Tavoite 70 kg.
Kilot kertyneet herkuttelulla ja viinin lipittämisellä.
Mutta nyt se muuttuu ja olenkin kohta lähdössä lenkille jonka jälkeen syön perunaa ja jauhelihakastiketta.

Heippis kaikki myös täältä suunnalta!
Olen 18-vuotias leipuri-kondiittoriksi opiskeleva tyttö Jyväskylästä. Olen mitoiltani 175cm pitkä ja painoa on 88kg. Tavoitteeni olisi näin aluksi päästä sinne "ihannepainoon", eli noin 70kg:n.. Kiloja alkoi tulla huimaa vauhtia kun aloin ammattikoulussa opiskelemaan leipuriksi. Siellä tuli ekana vuonna naposteltua joka välissä, joka juuttui sitten tavaksi. Painonvartijoissa olen käynyt pariinkin otteeseen, mutta ei ole auttanut. Pyrin liikkumaan mahdollisimman paljon, mutta polvivamma on vienyt sitä motiivia mukanaan.. Nyt oli sitten tarkoitus ottaa tosissaan itseään niskasta kiinni. Olisihan se mukavaa, jos sitä näyttäisi yhtä hoikalta kuin 3 vuotta sitten kesällä. Elikkäs nyt yritetään kesäkuntoon -09.

Olen 40 v keski-iän kriisin koettelema naisihminen pääkaupunkiseudulta. Kotoisin olen Tampereelta, mutta puolet elämästäni olen jo viettänyt muualla kuin kotiseudullani, joten manselaisuus elää vain muistoissa. Olen taas kerran elämässäni käynyt "uuden elämän" kimppuun - kuten niin monta kertaa viimeisen 20 v aikana Parikymppisenä menin Painonvartijoihin, koska 168 cm pitkänä painoin 79,1 kg (tai jotakin siihen suuntaan). Ystäväni myötä lähdin Painonvartijoiden kelkkaan ja sisukkaan puurtamisen jälkeen olin pudottanut 14,1 kg ja silloin minun pituiseni ihannepainon "yläraja" oli 65 kg. Jouduin loppuvaiheessa olemaan lähes syömättä, että pysyin siinä painossa, sillä ennen lihomistani olin vuosikauden ollut noin 68-70 kg ja 65 kg näytti olevan vieras lukema elimistölleni No, vuosien myötä painoa tuli lisää ja välillä olin uudestaankin Painonvartijoiden messissä (ainakin ennen häitä). Sitten tuli työvuosia, lapsi, työvuosia, lapsi, työvuosia. Nyt lapset ovat 6- ja 9-vuotiaat eikä perheenlisäystä ole suunnitelmissa, joten katse on kääntynyt viime vuosina useasti omiin mittoihin. Nyt vielä lääkäri on sanonut vakavia sanoja metabolisesta oireyhtymästä, keskivartalolihavuudesta, jne. Lääkäri tulee antamaan vielä jatkossa lisäripityksiä ja varmaan vaatii elämäntapojen perusteellista remonttia ja muutosta. Olen ajatellut, että noin 70 kg voisi olla tavoite, joten pöytään pitää lyödä kaikki 30 ylikiloa. Kunhan vain muikkupaholaiset eivät kiusaisi kuten kirjoitin blogissani Tsemppiä kaikille kanssaklubilaisille!