Listasta puuttui aattonlounalla syötävä riisipuuro manteleineen.

Aattoiltana syödään usein sekä kinkkua että kaloja, sen jälkeen voidaan lounalla ja päivällisellä vaihdella kinkkua ja kalaa.

Pikkutytöt syövät kaikkea tarjolla olevaa, toisella pikkupojalla ja isällä on vähän rajoitetumpi kalamaku. Pikkulapien kalojen syöntiä pitää vähä rajoittaa liian suolan takia. 

Iltoo.

Löysin metsätien ojasta metrisen ja tiheän kuusen, kitukasvuisen.  Oikein sopiva mulle.

Päivällä pokasahailin puita.  Ulkoilua varmaan tunti ainakin.
Ja nyt palelen ja maha on kuin jumppapallo.  Mistä lie suuttunut tällä kertaa.
Saas nähä sairastunko peräti johonkin tautiin.

ANNIKYLLIKILLE vilkutus !

Sain puhelun 90-vuotiaalta tuttavaystävältäni, joka oli juuri käynyt tekemässä lumityöt lapiolla.
Kovakuntoinen nainen.

Illanköllykkätä!

Heippa tupaan.

Tänään kävin kaupungissa vähän jouluostoksilla. Samalla sain tarranauhaa jolla korjasin suksisauvojen käsilenkkej ompelemalla niihin uudet pitävät tarranauhat. Käytiin myös hiihtämässä vajaan tunnin lenkki 😆

Jouluruuat ovat vähän mietinnässä. Ehkä jääkellarin lohta, valkosipulisilakoita, kylmäsavulohta, kinkkua, laatikoita, perunoita , salaattia. Jälkkärinä kahvia ja jotain juustokakkua. Joulupäivänä ehkä kalkkunaa ja uunijuureksia. 
Leipomukset meillä ovat minimaalisia, joulutorttuja, lusikkaleipiä ja tuo mainittu kakku.

Nyt telkkarista jääkiekkoa ja hevosvillapaidan neulomista.

Olisi minustakin kiva laittaa paljon monenlaista jouluruokaa, jos olisi enemmän kaikkiruokaisia syöjiä. 

Tuli mulle yksi vanha vitsi mieleen.

Oli tarkastaja koulussa ja opettajaa jänniti kovasti. Tarkastaja kysyi oppilailta, montako tavua on sanassa KOLME. Ville viittasi innokkaana ja vastasi KOLOME. Opettaja meni punaiseksi. Tarkastaja nyökkäsi leppoisasti: "Oikein! Sanassa kolome on kolome tavua."

Olen Merellen kanssa samaa mieltä, että ennen vitsit olivat usein kaksimielisiä, naisiin halventavasti suhtuavia tai sitten rasistisia kohdistuen eri kansallisuuksiin tai ryhmiin. Niitä ei ehkä tiedostettu mitenkään halventavaksi tai arveluttavaksi. Se oli ns. maantapa.

Olisi kiva kuulla hyväntahtoisia vitsejä tai kaskuja.

Katsoin vähän aikaa Vain elämää, kun sen piti olla jouluaiheinen. Ajattelin, että jos kuulisi vanhoja hyviä joululauluja, mutta tuli täysin tuntemattomia englanninkielisiä lauluja. En jaksanut katsoa.

Huomenta.

Illalla ei nukuttanut mutmitävälii.

Minua ei haittaa kaksimieliset vitsit kunhan eivät ihan hirveitä ole.  Minä tykkään myös savolaisvitseistä.  Tässä yksi:

Savolaisukko seisoi tien reunassa kilometripylvään kohdalla jossa oli numero kolme. Ajoi siihen kaksi herrasmiestä, pysäyttivät ukon kohdalle ja toinen kysyi:

Ukko vilkaisi ympärilleen ja totesi:
- Eeköhän tuo liene ihan joka suuntaan.  😏


Tännään onkin taas plusasteinen päivä.  Pitänee rahdata puita eri osoitteista pannari täyteen.
Ja on myös penkkiurheilupäivä.

Hyvää lauantaita.

Huomenta
Nousin ylös mielestäni hyvin nukutun yön jälkeen, mutta kello olikin 3.40. Luin sitten kuntoutuksessa kesken jääneen dekkarin loppuun.
Ensimmäiset pyykit koneessa, jotakin pitäisi ripeästi jatkaa. Taisin vähän laitostua viime viikon aikana. 

Kuntoutuksen antia pitäisi myös purkaa. Sain ravintoterapeutilta malliohjelmaa 1600 kalorin päiviin. Täyttämäni ruokapäiväkirjan mukaan söin liian vähän. Kaikki päivät eivät toki ole yhtä hyveellisiä.
Saliohjelmaan tuli vähän muutoksia, ja vastusta lisää pikkuhiljaa.
Ja tärkeää on kyykky, kyykky ja kyykky.

Tv-vinkki: Teema 20.00 "Zappa Freak Out".

Asiasta toiseen.  Hyvin vähän puhutaan siitä, että kaura estää kalsiumin imeytymisen.  Onkohan se joku suurikin salaisuus, koska kaura on terveysruokaa tässä maassa?
Ja mitä se auttaa jos kauramaitoon lisätään kalsiumia kun kaura sen imeytymisen estää?
  Soija ja ruis kuuluvat samaan ryhmään.

Siispä vain kaurapuuroa aamulla ja nyhtökauraa ruuaksi.. Saattavat luut äkkiä haurastua.

Merelle, 
Seuraavassa jaksossa on taas testit, lääkäri ym. Kelahan seuraa tarkasti kuntoutuksen vaikuttavuutta.
Eli nyt ei ole vara löysäillä seuraavan kahden kuukauden aikana. 

Samaa mieltä kaurasta, Merelle. Mies keittää sen vielä kauramaitoon.
Minulla oli tosi hyvä luun tiheys, joskus kun mitattiin. 
Ja kaura alentaa myös kolesterolia.