No niin. +3 kg vuodessa. En hämmästynyt. Entistäkin pudotettavaa on.

Aikaa tavoitteeseen pääsyyn annan tämän vuoden.  Koko syksyä varjosti ja hidasti sairauden pelko, mutta sydän on tutkitusti kunnossa, vaikka outoja oireita välillä on. En voi käyttää niitä tekosyynä.

Tein nettikuntojumpan. Viikossa parissa pääsen kyllä tilanteeseen, jossa saan rutiinista kiinni. Se on ihanaa.  Juu, liikunta ei laihduta, mutta auttaa jaksamaan.

Moi.

Kiitos raivauskommenteista - 🙂  
En laita yrityspapereita roskiin, koska siellä on sotuja ja tilatunnuksia yms pilvin pimein .  
Äkkiä ne rutatut paperit palavat hangessa.  Pakko käydä läpi joka paperi, jos siellä on jotain säilytettävää joukossa.

Tänään perkasin voidepurkkeja yms.  Hiukan papereitakin jo raapaisin.  

Tein heinäseiväsjoogaa vähän aikaa.  Kyllä se on kamalaa kun ei minnekään taivu ja pallomaha vielä esteenä.

Talossa on ihanat tuoksut: kaupasta sai kukkia ilmaiseksi joulun jälkeen.  Nyt mulla kukkii siniset ja valkoiset hyasintit.

tui-tui

Hyvää  uutta 2022 kaikille teille.

Vuosi vaihtui ilman kuohuvaa, raketteja ja ystävien seuraa. Oli epätavallista Meillä. Mies vielä jotain murjotti mutta mitäpä tuosta.

Viikonloppu on mennyt kotosalla lähinnä nokatuolissa ja onneksi myös hiihtoladulla. Olen tällä viikolla käynyt joka päivä hiihtämässä.

Meillä on vielä joulukuusi, ehkä loppiaisen yli. 

Hyvää alkavaa viikkoa.

Nukuin taas sohvalla päikkärit. Tyttöä lukuunottamatta kaikki nukuttiin päikkärit. Nyt on kakut syöty.

Tästä tuli ihan hyvä liikuntapäivä, oli kyllä joutilasta aikaakin. Kun nyt saisi työpäivät pidettyä normaalin mittaisina ja tauotettua kunnolla.
Huomenna on kampaaja. Niskassa roikkuva tukka onkin alkanut ärsyttää.

Tunnin nettijooga. Tasapainoa ei löytynyt yhtään.

Huomenta, paluu arkeen vaikka onkin lyhyt viikko. 
Kinkkinen työasia mietitytti jo illalla, jäi yö lyhyeksi. Katsoin sen Lappiin sijoittuvan elokuvan, joka oli aika outo. Miksihän pohjoisen paikalliset ihmiset edelleen kuvataan hampaattomiksi juopoiksi, jotka viettävät iltansa karaokebaarissa? 

Mukavaa päivää kaikille.

Huomenta tupaan. Hieno talvinen aamu ulkona. 

Nukuin kuin kuolleeksi kiitetty kuten Tinkkis sanoo. Nyt olen vielä ihan silmät ristissä mutta en hae ylimääräistä kahvia koska kohta on kahvitauko. Tavoitteena on vähentää hiukan kahvinjuontia. Vaaka on jumittunut samaan lukemaan, joka on yli kauhurajan mutta oma vika. Mitäs olen syönyt liikaa jo pitkään. 

Ehkä tänään hiihtolenkki, ehkä ei. Riippuu vähän kelistä. Tarvitsisin jotain hiihtovaatetta jolla tarkenisi kylmemmällä kelillä. Nykyisissä housuissa etureisiin käy kylmä jos on yli -10 astetta. Pitää ehkä joku päivä kaivaa tietokone esiin kotona ja etsiskellä oikein ajan kanssa. Tarvitsisin myös uuden silkkikalsarit ja paidan.

Tänään meidän keittiössä on ruokana jotain intialaistyylistä currya, riisiä ja salaattia. Ja kaupassakin pitää käydä. Onneksi oli sentään eväsruokaa ja miehelle on lounaaksi makaronilaatikkoa. Näillä mennään viikon aluksi. 

Voikaa hyvin ja pysykää terveinä. Koronatilanne näyttää sellaiselta että tartuntaa on vaikea väistää enää. Miehellä on kolmas rokotus keskiviikkona. 

Paino on edelleen yläkantissa, en saanut tarkkaa lukemaa, kun vaaka alkoi näyttää "lol". Patteri ilmeisesti lopussa. 

Hiihtoa ja muutakin ulkoliikuntaa on tullut kyllä nyt ihan mukavasti, mutta syytä on tarkistaa ruokailutottumuksiaan. Kohdallani ei tarvitse pitkään miettiä: kahvileipä ja suklaa ovat kuin huomaamatta hiipineet päivittäisiksi nautintoaineiksi. Pitänee yrittää ainakin näin aluksi sitä, että vain viikonloppuisin... Jos sekään ei auta, sitten pois kokonaan. Ei ole helppoa, sillä jotenkin lapsellisesti sitä ajattelee, että jotakin suun nautintoja pitäisi elämään kuulua  Nyt on keittiön pöydällä sulamassa pakasteesta parsakaalit. Siitä porkkanan ja muiden juureksien kanssa jotain curry-mukaelmaa CRETAn esimerkin mukaan. 

Puoliltapäivin lähden hammaslääkäriin, olen saanut hyvän uuden asiakassuhteen tuohon läheiseen yksityiseen hammaslääkäriasemaan. Se on hieman edullisempikin kuin se suuri yhtymä, jolla kävin ennen. Samalla reissulla käyn kirjastossa noutamassa varauksesta saapuneet kirjat. Kahvitreffit ystävien kanssa siirrettiin tältä viikolta eteenpäin. Se k:lla alkava jyllää täällä rajuna, ja vaikka meillä molemmilla on nyt jo kolmet rokotukset, ollaan hypervarovaisia. Sekään ei tietenkään aina auta, mutta on kuitenkin vain yritettävä.

Tekisi mieli käydä parissa tavaratalossa katselemassa talvitakkeja, mutta en taida nyt mennä em. syistä. En varsinaisesti (?) takkia tarvitse, mutta... Kävin viikonloppuna vintiltä mustan maksimittaisen 90-luvulla hankkimani talvitakin. Se on hyväkuntoinen, hyvää materiaalia ja ompelija voisi tuunata siitä mm. tyköistuvamman. Se on sellaista tuon ajan väljää "laatikkomallia". Tuunaus olisi samalla ekoteko, kun tai jos uutta talvitakkia en hanki - ehkäpä en enää koskaan. Jää nähtäväksi. Takkeja kuitenkin on, ja niitä voisi tuunata. Samalla voi osaltaan työllistää jotain käsityöalan pienyrittäjää, ehkä. 

Täällä on ulkomittarissa -12. Pitänee katsoa illemmalla miten olisi hiihtolenkki. Vähintäänkin sauvailemassa pitää käydä. Liikuntaa tulee myös siinä, kun kävelen kirjastoon ja hammaslääkärille. 

TINKILLE ja muille raivaajille peukku 👍 Peukku myös kaikille liikkujille 👍

Lastenhoitoviikko vielä.  Ovat villillä päällä. Laitoin nyt vähäksi aikaa Areenasta ohjelmaa. 😅 Pulkkamäki iltapäivällä.