Huomenta täältäkin. 

Heräsin viiden jälkeen. Vettä sataa. Poikakin taitaa olla parvella hereillä.
En viitsi nousta herättelee muita.

Kivaa päivää.

Merelle, minä haluaisin ehdottomasti lukea laihdutusaiheisen historiikin! Millaisia esimerkiksi ne Aids-laihdutusvalmisteet olivat, joista kirjoittamasi tekstin ehdit jo poistaa? Vai kirjoitettiinko nimi Ayds? Oletan, että niiden myynti lopetettiin viimeistään silloin, kun AIDS tuli tunnetuksi 1980-luvulla...

Tulirumpu, itse tykkään venytellä takareisiä niin, että menen selälleni lattialla olevalle jumppa-alustalle, laitan tyynyn pään alle, jotta niskan asento pysyisi hyvänä, laitan venyttelyhihnan jalkaterän ympärille ja nostan suorana olevan jalan ylös. Toinen jalka voi olla koukussa - tai suorana, jos se pysyy maassa! Tukevaa kuminautaa, hyppynarua, kylpytakin vyötä tai vastaavaa voi myös käyttää venytyksen apuna. Kun jalkaa laskee sivulle hihnan avulla, sisäreidetkin saavat venytyksen. Taka- ja varsinkin sisäreisien venytyksiä kannattaa tehdä myös niin, että makaa lattialla mahdollisimman lähellä seinää ja nostaa jalat seinälle. Nämä venytykset eivät rasita selkää eivätkä myöskään niskaa, jos tukee pään asennon sopivaksi tyynyn avulla. En tiedä, onko näistä vinkeistä mitään apua...

Hih, olin kirjoittanut tänne, että venyttelyssä voi käyttää apuna tukevaa kuminautaa. En viitsi korjata virhettä, koska se sai ainakin minut hihittelemään... 🐄

Etsin muuten sitä keskusteluketjua, jossa suunniteltiin syksyn vaastetta, mutta en löytänyt sitä enää. Olen pettynyt, jos sana 'vaaste' korjattiin sanaksi 'haaste'. Vaaste olisi paljon vähemmän stressaava kuin haaste! Vuosi sitten kesällä olin myös innoissani, kun löysin kaupasta vuustosnackseja, siis vegaanisia korvikkeita juustosnackseille.

Merelle: tosi hyvä liike, ja tuotahan tervaskannot tekevät Suomen pururadoilla, ovat tehneet viimeiset 100 vuotta, tosin erinimellä. Tuossakin liikkeessä tärkeää:
napa kohti selkärankaa, työnnä takamus kohti taivasta ja alavatsa kohti reittä, ihan sama voiko kumartua sentin vai puolimetriä, tärkeintä on tehdä oikein.

Kiitos vinkeistä, Nasu, Merelle ja Mansis.
Pitäisi kopioida nuo ja palata aina tarvittaessa. Tai siis joka päivä.

Painon kommentoimisesta, olen joskus syyllistynyt omien lasten kohdalla, mikä on väärin mutta minulla on tällainen kokemus nuoruudesta ja siitä kun muutin pois kotoa kaupungin iloihin.
En omistanut vaakaa enkä kokovartalopeiliä. En siis tajunnut että aloin lihoa kovaa vauhtia.
Kerran ostin uuden takin ja kun menin kotona käymään, äiti sanoi, eikö tuo ole liian pieni? Vastasin ihmeissäni, ei, se on kokoa xxjotakin.  Ehkä olisi voinut nätisti huomauttaa että masusi on vähän kasvanut. 

Mutta luulen, että nykyään useimmilla on sekä vaaka että peili.

Marja-aroniasta: voiko näiden katkottuja oksia laittaa maahan ja lähtisi tästä kasvamaan?

Hyvää päivää.

Pääsinpä viimeinkin kirjautumaan tänne vaikkakin systerin koneella.  Oma tuleva kone on jossain kaupassa vielä.  Nettiyhteyskin pitäisi saada kuntoon - Huoh!

Systeri oli käymässä ja kävimme puolukassa ja haimme metästä kantarelleja.
Puolukoita on ihan joka paikassa, eivät taija olla savolaisten suosikkimarjoja kun ei marjanpoimijoita näy missään.  Minä aion poimia niitä vielä piiitkään.

Tämän päivän aloitin käymällä salilla, eka kerran suunnilleen puoleentoista vuoteen.  Peilistä näkyi
hyvin tuhti immeinen.  Painoa on tullut joku viitisen kiloa tänä korona-aikana.  Vatevaa!
Olen oikein kunnon punkero.

Sen verran vilkaisin kirjoituksia, että oliko kirjoitettu äitien laihdutuksista?  Minun äitini oli hoikka, vyötärö 60 cm eikä laihduttanut koskaan.  Teki viisi lasta ja raskaudet pysyivät pitkään salassa, koska hän oli niin hoikka.
No, niitä geenejä EN perinyt.

Kohta lähden ajelemaan kotiin täältä siskon luota.  Paljon on vielä tekemättömiä hommia ulkona.
Tie- ja puuhommiakin piisaa.  Nehän on kivoja kun tulee liikuntaa siinä sivussa.

Vilkutus kaikille!  

Tui-tui!

Tinkki vilkutus takaisin. Kiva kuulla susta, olinkin kaipaillut..

Tinkki, tosi kiva kuulla sinusta💕Vähän jo kaipaillutkin.
Ja voi, teilläkin on puolukoita. Täällä en ole nähnyt juurikaan. Ehkä jossain metsässä olis, mihin en näillä jaloilla pääse.
Yks entinen klubilainen on kerännyt pilvin pimein puolukoita. Lupas poimia mullekin, mutta kun asuu niin kaukana.
Täällä pyytävät 30€ sangollisesta. Enkä oo halukas keneltä tahansa ostamaan.

Pojat syötettiin ja keräilin kasvihuoneesta pari isoa kipollista tomaatteja mukaan. Loppua ei niillekään näy. Suurin osa karisee jo maahan. 
Pojat lähti just ajeleen kotio. Pojalla toimikunnan kokous vielä tänään.

Sadepäivä, mutta ei kait haittaa?

Kivaa päivää kaikille!

Lapsuuden kodissa ei laihdutuksesta puhuttu eikä ulkonäöstä huomautettu. Äitini oli hoikka varmaan johonkin 50-60 seksi. Sitten tuli ylipainoa jotain 20 kg, lääkäri käski laihduttaa sen pois, ja oli lääkäri sellainen herra, että äiti laihdutti. Tämän kertoi mulle vasta joskus 80: senä. . Tuollaisista laidutusvalmisteist en ole kuullutkaan.