Voi lopultakin? ja kigsu! Masentaa aina nousut, niin se vain on. Vaikka kuinka järjellä selittää ja tietää mistä johtuu . Ja noita nousuja tulee itse kullekin, vaikka sitä ei sois Tiedän, että itsekin tulen vielä moista tänne masentelmaan. Ja tämä kuukausi on tosiaan pahin kaikista. Meilläkin on piparienpaisto tällä viikolla edessä, saa nähdä miten siitä suoriutuu. Pahinta pelkään. Tai mulle suurin riski on se taikina. NAM!

Mutta ei se auta kuin ottaa vaan itseä niskasta kiinni, kun se tunne tulee. Eikä auta surra mennyttä vaan katse tulevaan, muuten ei tätä taistoa voita! Tänne vain pitää kirjoitella ja lueskella kirjoituksia, huomaan että ainakin itseä se motivoi kovasti

Mahtavaa kigsu tuon tupakattomuuden kanssa! Nostan hattua!!!

Mie en nyt tiiä, mihin luottaa. Punnasin itseni uudemman kerran (tosin lenkin jälkeen, kahta tuntia myöhemmin) ja sain tulokseksi kiloa vähemmän kuin aamulla eli tuon tickerin ilmoittaman painon. Olen kuitenkin nyt sen verran höveli itselleni, että annan tickerin pysyä paikoillaan, kunnes toisin todistetaan

Tein muuten ihan superlenkin tänä aamuna. 10 km ja risat. Teki hyvvää kipitellä, vaikka lähdinkin periaatteella "jos nyt puoli tuntia jaksais". Jaksoinkin 1 h 45 minuuttia ja se kymppi oli täynnä. Aika hyvää vauhtia mielestäni pidin, puhelimen sovellus näytti keskinopeudeksi 5,7 km/h. Tämmöiselle pullukalle aika tosi hyvin.

Nyt jotain kevyttä napaan ja jos vaikka ottais pienet päikkärit. Illalla ei sitten tarviikaan mitään mahtilenkkiä tehdä. Jos sen puoli tuntia sitten jaksais, niin se ois ihan riittävä.

Mukavaa maanantaita!

Olenko liian kauan viettänyt hiljaiseloa, huomasin että muin tickeri on kadonnut..Katsotaan tuleeko tähän nyt näkyviin, korjasin myös kilot oikein.

Mä olen ollut nyt 4 vuotta polttamatta ja alkuun laskin tunteja sitten päiviä ja myöhemmin viikkoja,vaikeaa se oli mutta mulle oli tupakoinnin lopettaminen helpompaa kuin tämä laihduttaminen.

Tutka oikeassa olet, auttaa suuresti kun tänne avautuu ja käy lukemassa.

Miksiköhän ticker ei näy, onko teillä kellään neuvoja?
Joiduin pitkään leikkimään ja lopulta sain tehtyä uuden tickerin, nyt innolla kiloja pudottamaan...nälkä...

No huomenta! Tänä aamuna oltiin vaa'an kanssa taas kavereita. Takaisin tickerin lukemissa. Mikä lie säikäytys olikaan se eilinen? Nyt vaan pitäs saada ne heilahdukset sinne toiseen suuntaan, niin vois hengittää vähän helpommin. Jos nyt ees kilon vielä ennen joulua. Tällä tahdilla se ehkä just ja just ois mahdollista. Onpa ankeeta.

Noita vaihteluita tapahtuu, mistä lie johtuu!

Itse tässä harmittelen, että piti mennä syömään (KAKS!) valtavaa suklaamuffissia päiväkahvin kans. KAKS!!! Ja päivää ennen punnitusta. Mikä ihme muhun meni? Olen pystynyt tällaiset kiusaukset hyvin välttään tähän asti... Ja näitä tulee varmaan tässä parin viikon matkalla jokunen vielä eteen. Miten pysyä tiukkana? Ja tyytyä nyt edes siihen YHTEEN!

Nyt on tiedättekö, naiset, meikäläisen elimistö mennyt ihan sekaisin! Mun paino oli pudonnut "muka" viikossa 2,2 kg! Siis eihän se ole mahdollista, vaikka se parin-kolmen päivän sairastaminen toki vähensikin syömisiä. Olen kuitenkin jo pari päivää ihan normaalisti syönyt (ja ne eiliset suklaamuffinssit...), että olisin uskonut jo nesteiden palautuneen. Mutta ehkä vielä tulevat. Eli LUPAAN, että ens viikolla en masennu, jos ei pudotusta ole yhtään. Ja jos nousua on vain vähän, sekään ei haittaa. Kunhan ei nyt tule yli kiloa takaisin, niin fine . Olin kyllä iloinen toki aamulla.

Mutta eilen otin joitain kuvia mm. muutamien paitojen kanssa. Ei ollut silloin oikein iloinen olo. Eli niitä tavoitevaatteita on nyt sitten kertynyt ja niitä kohti taisto käy! Mutta ne housut nyt ensin, ehkä parin kilon päästä vois koittaa taas

88,7 kg!!! Okei, -300 g, mutta näiden jumipäivien(-viikkojen) jälkeen se on suuri saavutus! Ja pääsinpä viimein noille 88 pilkku jotain luvuille. Jes!

Eilen illalla oli hirvee migreeni, ei sitten jaksanu enää kunnon lenkille illalla. Koiran käytin ihan minimaalisella pissalenkillä ja olo oli kyllä aivan hirveä. Tuntui, etten selviä siitä 500 m matkasta hengissä. Pirun migreeni.

Onnea Tutka, hienosta pudotuksesta! Joskus sitä tapahtuu mahdottomaltakin kuulostavia asioita

Kerroin ma että aloitin tehostartin jotta saisin taas jotain tuloksia ja niitähän tuli eli paino on pudonnut 1,7 kg. Tästä on tosi kiva jatkaa ja nyt taas uskoo että se paino voi kuukausienkin jumin jälkeen tippua.

Eilen juhlittiin muutama kk myöhässä kaverin 5kymppisiä ja kyllä sorruin ; oli täytekakkua ja tuoreita korvapuusteja ja iltaa myöten glögiä. Tänä aamuna pelkäsin vaa alle astua ja suureksi ihmeeksi paino ei ollut noussut. Eli nyt palaan ruotuun ja muutaman nälkäpv jälkeen normikaloreille eli mähän saisin päivässä syödä 1700 ja tulen niin tekemään(tai yritän 1500-1800).

Tutka ja Kigsu hienoa että teilläkin on suunta alaspäin. Nyt ei muuta kuin intoa, jaksamista ja luottamista siihen että pystytään. Kyllä me kaikki onnistutaan.

lopultakin?, hirmuisen hieno startti siulla! Jo tuolla määrällä saa ollakin tyytyväinen.

Minä täällä olen ollut vaarojen keskellä, kun palasin taas leipurin opintoihini ja kotonakin tein kaikkia joulujuttuja: marmeladikarkkeja, suklaakeksipurkkeja ja pipareita. Hienosti kuitenkin tsemppasin enkä oikeastaan sortunut mihinkään, koulussa passasin maistiaiset ja kotonakin maistelin vain pienet palat piparitaikinaa ja marmeladimassaa.

Lenkkeily jäi nyt arvatenkin heikommalle tänään, kun oli koulua ja sitten vielä ystävä tuli illalla teelle. Iltapäivällä sentään puolisen tuntia ulkoiltiin, mutta aika vähän on se minulle. No, viikonloppuna rehkitään sitten oikein senkin edestä. Huomennakin saattaa jo lenkille ehtiä vähän paremmin.

Mä oon huomannut että mulle on parempi joko tai. Jos vähäänkään herkuttelen niin sitten annan itselleni luvan vapaisiin käsiin.

Päätin että yritin nyt saada ruokailut ruotuun ja sitten jatkan kuntoilua, Mähän pudotin painoa 17kg 7 kk ja sitten tuli jumitus. Liikuntaa en harrastanut yhtään koko aikana. No päätin aloittaa kuntoilun(pitkät kävelylenkit) ja jo toisella viikolla selkä oli kipea päiviä. Aloitin varmaan liian rankkaa. Eli siihen jäi liikkuminen. Mietin jos saisin painonpudotuksen vauhtiin ja ruokailut taas kuntoon niin sitten aloittaisin vähemmillä ja lyhyemmillä lenkeillä.