Lenkkeilystäkö johtuvaa, tänään pääsin takaisin 77-alkuiseen lukemaan. Josko vielä tästä laskisi kun niin kauan jumitti paikoillaan. No, hyvällä fiiliksillä lepäilyä ja uintia viikonloppuna ja ensi viikolla taas hölkkäilemään!

Menkat takana ja niiden myötä myös pieni turvotus mikä tuntui tuossa kertyneen kroppaan.

Viikonloppuna tuli juhlittua venetsialaisia ja syömiset oli mitä sattui. Hassua, että paino oli silti tänä aamuna 113,2 kg.

Nyt on meneillään näemmä mukavasti tasasempi laskuvauhti 😇  Aamupaino 112,7 kg. Vielä pari viikkoa sitten jumittelin siellä 115 kilossa. Vähän tuntuu että se firman glukoosisiirappikahvin juomisen lopettaminen sai hetkellistä buustia tähän touhuun 🫡

Viikko on ollut aika raskas ja ruokailu sekä vedenjuonti vähän epäsäännöllistä. Unet on olleet myös huonoja, joten jokuset päiväunet on tullut otettua viikolla. Paino on vähän laskenut.
Ennen lomaa painoin 1,5kg vähemmän kuin nyt. Paino kävi silloin kyllä alle 75 kilossakin, mutta vakiintuneempi paino oli siellä 76 pintaan. En usko, että nyt menee kauaa päästä takaisin siihen, kunhan saisi arkirutiinit pyörimään. 
Tänään paino 77,7kg, ja olo on oikein hyvä. Ennen lomaa kiristäneet vaatteet ovat nyt istuvia, joistain kohdista jopa väljiä. Ulkomuoto on mielestäni hoikempi kuin ennen lomaa. 😁
Keventäjien mukaan tavoitepainoon, eli 69 kiloon, on matkaa 14 viikkoa. Jos se ei toteudu, niin ainakin normaalipainoon, eli 70,2 kiloon, on mahdollista päästä ennen joulua, siihen kun on vajaat 16 viikkoa. 

Tyytyväinen toki olen jo nyt painoon sekä ulkonäköön, normaalipaino tulee sitten aikanaan vastaan. Viime vuonna elokuussa paino oli päälle 100kg, en edes merkannut korkeinta painoa mihinkään. Paljon on matkalla opittu eikä paluuta entiseen ole, vaikka tässä muutamaa kiloa heiluisi edestakaisin.

Paino aamulla 113 kg. Pientä plussaa siis taas havaittavissa, mutta toki tuossa hiljan juuri tulikin isompi hyppäys alaspäin joten ei yllätä että tasasi sitä taas hetkeksi ylöspäin alimmasta.

Pitäis saada aikaseks lähdettyä uimaan mutta kun vaan ei millään tunnu onnistuvan. Tietää, että siellä on aina mukavaa kun sinne pääsee käymään, mutta jotenkin se sinne lähteminen tuntuu nyt aivan ylitsepääsemättömältä 🤨

Paino laskee hiljalleen taas, jes. Tänään 77,2kg. Selvästi tuo jonkinlainen jumitus johtui huonoista unista ja vähäisestä vedenjuonnista, nyt ne on korjaantuneet ja olo paljon parempi, painokin putoaa. 

Edistystä edistystä! Aamupaino 112,3 kg 😎

Alkaa välietappi lähestyä 🤩

Viikonloppuna on ollut parit juhlat. Herkkuja tuli jonkin verran syötyä, alkoholia pari annosta, aika raskasta ruokaa. Paino on silti laskenut hieman, vaikka on myös kuukautiskierron puolivälin turvotuksia. Jee!

Hienoa enint!

Itsellä sama homma, tosin ilman juhlimista. Aamupaino 111,9 kg 😇  näyttää vahvasti siltä että saavutan tavoitteeni 110 alituksesta kun vuosi täyttyy 🤩

76,8kg tänään, jee. Ei ollut haittaa juhlista, vaikka vähän turvonnut olo olikin, paino silti laski. 
Laitoin seuraavaan 9vk haasteeseen tavoitteeksi 72,2 kg. Siihen on siis nyt 4,6kg matkaa, ja haaste alkaa vasta perjantaina, joten vielä voi saada jokusen gramman pois ennen sitä. Haasteeseen se tarkoittaisi puolen kilon viikkotahtia, mikä voi olla aivan mahdollinen. Sen jälkeen olisi 2 kg matkaa normaalipainoon, jonka samalla tahdilla voi saavuttaa ennen joulua. Katsotaan miten käy. 😁
Jotta tuon tahdin saavuttaisi, täytyy panostaa nukkumiseen ja vedenjuontiin. Joka viikko ei putoa painoa, mutta välillä putoaa edellisenkin viikon edestä, se on jo tuttua. En tiedä mikä tämän hetkinen tahti on, koska viimeisen kuukauden pudotuksessa on myös lomaturvotukset mukana, mutta eiköhän syyskuun jälkeen näe nykyisen tahdin, josta voi sitten laskea onko normaalipaino mahdollinen tänä vuonna. 

Normaalipaino kyllä kuulostaa utopistiselta. 😁 Nyt kun on yli vuoden pudottanut painoa lähes jatkuvasti, laihdutuksen loppuminen on outo ajatus. Hieno tietenkin, mutta outo.

No, on tässä vielä työtä ennen sitä.