Mietinkin Sansan, mihin olet kadonnut. Hienoa, ettet ole luovuttanut! Minullakin auttaa usein pitkiin jumeihin se, että syö välillä enemmän. Ehkä siinä aineenvaihdunta säikähtää ja kiihtyy. 😁

Minulla edelleen jumittelee paino, mutta niin se tekee melkein aina tässä kohtaa, enää viikko kuukautisten alkuun. Elättelen vielä hataraa toivetta pienestä laskusta tämän kuun aikana, josko välietapille tai 7-alkuisiin pääsisi. Ei olisi kuin 200g matkaa välietapille. 😅

On nuo jumit kummallisia. Nyt kun jumi on selätetty ni paino tulee ropinalla alaspäin.

Aamupaino siis 123,6 kg. Muutamassa päivässä tullut 2 kg alaspäin 😅

Hienoa!

Minulla edelleen aamupaino 80,4kg. Pudotuksia odotellessa. 😁 Viimeksi putosi tässä vaiheessa kiertoa jonkin verran, toivottavasti nytkin! Malttamattomana odottelen 7-alkuisten ilmestymistä vaakaan!

Alle 10 kg matkaa normaalipainoon! Sentään joku etappi saavutettu jumitusten keskellä. 😁

Koska pienistä etapeista ja onnistumisista pitää iloita, että pysyy homma mielekkäänä. Mun pylly ei enää pursua firman kahvihuoneen penkeissä kuten ennen!

Päivitin tickerin mun ennen kesää tavoitteeseen, niin on kivampi seurata niiden kilojen karistamista pitkän tähtäimen kilojen sijaan.

Noi kymppien alitukset on kyllä aina melkosia koitoksia! Mutta sulla se on enint ihan just alitettuna!

Ärh, nyt lähti turvotukset kunnolla kertymään. No, muutaman päivän päästä toivottavasti on edessä roima lasku!

Jes mä tein sen!  Palasin tänää uimahallille!

Tunti tuli siellä poljettua vettä ja kaloreita kulutettua 517. Ai että tuli hyvä fiilis kun vihdoin sain aikaseks palattua ruotuun!

Nyt kun vaan pitää kiinni siitä 2x viikossa uimisesta ruokavalion lisäksi, niin voisin hyvinki kesään mennessä päästä alle 115 kg 🤩

Eilen oli ennätysturvotukset, +2,7kg! Onneksi tänään oli sentään maltillisempi, +1,6 kg. Kuukautiset eivät ole alkaneet, joten joutuu tässä kärvistelemään plussien kanssa. 😁 
Aloitin viikko sitten varovaisesti hölkkäämisen, ei ainakaan vielä ole jalka vaivannut. Porin kaupungin sivuilta löytyvän juoksukoulun otin kokeiluun, siinä on aloitus täysin nollasta, joten ei tule rääkättyä jalkaa liikaa heti alkuun. Aloitin nyt toisen viikon sijaan toistamaan ensimmäisen viikon harjoitukset, jotta saan vielä varovaisemmin testailtua ensin. En usko, että tällä jalalla voi suorittaa täysillä, joten juoksuosuudet hölkkään. Tuskin voin suorittaa loppuun asti, eli 10km lenkkiin, mutta jos nyt muutaman kilometrin lenkkejä voisi kesällä hölkkäillä, se olisi hienoa. Kevään aikana pitäisi päästä magneettikuviin, joten sitten tietää enemmän täytyykö jotain varoa ja välttää.

Tänään oli näemmä vielä vähän tehokkaampi päivä. Sattumalta toki, mutta hyvä suoritus silti näin sohvaperunalta!

15 000 askelta
162 min aktiivisuutta
1107 kulutettua kaloria

Tämä kaikki siis kävelylenkin ja shoppailun merkeissä.

Tänään oli hyvä päivä 😇

Tänään oli enää 600g turvotuksia, huh. Josko pääsisi kohta taas päivittämään tickeriä ja saisi tuon 80kg alitettua vihdoinkin. 😁