No voi perskeles, iltapäivällä kokeilin jamie oliverin pizzapohjaan tehtyä pizzaa, ja ihan tonnikalatäytteellä, pienellä (30g) pekonia, vähällä (60g) juustolla ja hippusella (30g) aurajuustoa. Ajattelin että puolikas pizza olisi sopiva määrä, noin 600kcal. Mutta kuinka ollakkaan, söin koko 1200kcal sisältäneen lätyn kerralla!
Sen jälkeen alkoi väsymys ja huono olo sekä morkkis. Torkuin vähän aikaa, noustuani join kahvit ja söin pullaa ja keksiä. Vetäydyin sohvalle töllöttämään boksilta nauhoituksia, mielessä alkoi pyöriä vaan, että mitäs söisi seuraavaksi!?
No sittenhän meni kolme palaa ruisleipää runsaalla juustolla, näkkäriä kaksi palaa, puoli pellillistä lehtikaalisipsejä, kourallinen suolapähkinöitä ja kaksi suklaakeksiä, sekä vielä kaksi palaa (vanhaa) pullaa. Pullasiivun päälle voita, kyytipojaksi lasillinen maitoa. Loppuhuipennuksena purkillinen puolukka-vaniljajogurttia
Nyt sitten miettimään, että kannattiko
Käynkin vielä itseruoskinnan nimissä merkkaamassa syömiset kalorilaskuriin! Muoks: 3980 Kcal. Pistäkäähän paremmaksi!
Onneksi huomenna voi aloittaa puhtaalta pöydältä taas kerran!

1,3kg plussaa. Tänään pidänkin 500 Kcal päivän

-1,5kg pudotus kalorit kokoviikon 1900kcal-2100kcal
tavisN66 ei noilla konsteilla kannata ,pidä vaan ne suosituskalorit ettei tuu toista samoista himoa!siinä sinä alkaa kiertää kehää,sillä eilen syöty pizza ei näy tänään vaakalukemissa,huomenna ylihuomenna,jos nyt bongaat kalorit alas,sit alat alusta taas himoitset jotain,jne

Ajattelin liittyä tähän ketjuun mukaan, josko saisin pontta jatkaa tätä hyvin alkanutta parempien tapojen elämää. Olen liittynyt Kiloklubiin v. 2008. Siitä lähtien joka kevät olen aloittanut viimeisen laihdutuksen. Näin viisi vuotta myöhemmin olen edelleen samassa tilassa. Kuluneena aikana paino on ollut muutaman kilon tämän hetkistä alempanakin mutta on myös ollut vajaan kymmenen kiloa enemmänkin. HUH! Nyt olisi toiveissa päästä alle 100 kiloon perin kuukauden sisällä. Tämä on vain ollut yleensä se kaikkein kriittisin vaihe aikaisemmissa yrityksissä. Yleensä väsähdän viikkojen 5-7 aikana, ja jatkan entiseen malliin. Nyt on kuudes viikko menossa, ja ensi viikolla lähden matkalle Kreikkaan. Olosuhteet siis erittäin otolliset epäonnistumiselle.

Aloitin merkkaamaan ruokia jälleen 15.7. Tuolloin alkuperäinen ajatus ei ollut laihdutus vaan kunhan halusin nähdä minkä verran kaloreita karttuu silloisella dietillä. Olin kaksi viikkoa vähäjodisella ruokavaliolla lääkärin määräyksestä. Sinänsä ainakin minulle erittäin tehokas tapa laihduttaa. Kun kaksi viikkoa sai aikaan ihmeitä vaikken tosiaan tarkoituksella vähentänyt kaloreita, päätin jatkaa samalla linjalla dietin loppumisen jälkeenkin. Nyt on sitten jo pitänyt vähentää kaloreitakin, kun saa muuten syödä ihan normaalisti.

Viiden viikon aikana on ollut yksi plussa viikko muuten on ollut miinusta. Pudotus on ollut yhteensä 5 kg. Tickerin pudotus on isompi, koska olen pitänyt vanhan tickerini. Ja viime helmikuusta pudotusta on vähän enemmän. Yksi yritys kerta nimittäin oli jo tuossa keväällä.

Nyt siis toivon, että pääsisin näiden "vaaran viikkojen" ohi teidän avullanne. Mukavaa viikkoa kaikille!

Eilinen meni ihan perseelleen syömisen kans ja ei siitä sitten sen enempää.
Tänään ajattelin ihan oikeasti yrittää palata kunnolla ruotuun, joskus joku viisas on sanonu ettei kannata koskaan aloittaa diettiä maanantaina
Joten mä aloitan sen tänään tiistaina!
Mutta nyt on pakko kehua yhtä rasvanpolttajaa jota syön tuli sellainen olo et huhhuh, otan sen yleensä tyhjään vatsaan ja heti perään aamupala, tänään en tehny niin ja oli hyvin mielenkiintoinen hetken päästä, rupesin hikoilee ku pieni possu ja suuta "poltteli" joten tosiaan mielenkiintoinen reaktio
Parhaimman hyödyn tuosta sais jos menisi aamuaerobiselle pillerin oton jälkeen tai sittenottais pillerin ennen salille menoa, mut mä en salille tai lenkille nyt pääse, kun olen sairaslomalla polven ja nilkan takia. Eilen kokeilin kyykkäämistä kun töissä joudun kyykkimään ei pysty viel polveen rupesi sen verta sattuu et huomenna pitää mennä lekuriin uudestaan.
Joten näillä mennään!
Kohta kauppaan,sitä ennen soittoa lekuriin

tupukka56 onnea hyvästä pudotuksesta! Olet ihan oikeassa, kannattaa palata normaalisyömiseen heti repsun jälkeen, niin ei pääse himot ja nälkä kasvamaan liian suureksi.

Huvikseni kävin vaaalla tänään paino tippunu...mutta katsotaan mikä on tilanne vikapäivä kun punnaan itseni virallisesti...sunnuntaina tosin otan väliaika lukemia..jos muistan en ite hirveesti vaaalla juokse ja välillä unohdan käydä mittanauhakin on hukassa...jos vaikka viikonlopuksi löytyisi
Eilen en sortunut kuin yhden kerran söin voisilmäpullan

Nonniin, tämä sivustaseuraaja hyppää toiseen ketjuun! Nimittäin paino laski virallisesti tänään vihdoinkin alle sadan!

Onnea kattimus pitäiskö viel sanoa äläkä tule takaisin isosti tsemppiä eteenpäin.

Tajusin eilen, että niin, minun painohan oli viime la sen alle 100kg. Mutta olen niin vainoharhainen, että hengaan tämän viikon ainakin vielä tässä ketjussa

Minulla on mennyt ruokailut ja liikunnat ihan hyvin. Mitä nyt eilen koin taas pienen järkytyksen, kun tajusin kuinka paljon mozzarellassa on kaloreita. Siitä huolimatta tungin sitä oikein urakalla tämän päivän lounassalaatin joukkoon, ja hittolainen kun olikin hyvää!

Tänään on (hiki)liikunnasta lepopäivä, mitä nyt tiedossa nurmikon leikkuuta ja siivoamista. Että se siitä levosta