Huomenta kaikille,

Liitynpä minäkin tänne ryhmään, jotta saisi vähän purettua omia tuntoja ja vertaistukea tässä laihdutusurakassa. Olen nyt joulukuun puolesta välistä alkaen TAAS opetellut tätä syömistä ja uusia tapoja. Tunnesyöminen on minun ongelma eli tiedän kyllä miten terveellisesti syödään, mutta toteutus jää alkuinnostuksen jälkeen aina vähän puolitiehen ja paino on sahannut ees taas jo useamman vuoden.

Tähän viikkoon asti olen syönyt kevennetysti, mutta koska tulokset ovat hitaita niin päätin, että yritän pompsauttaa painoa alaspäivän vähäkalorisella ruokavaliolla (VLCD) ja sitä olen nyt noudattanut tämän viikon. Hemmetin vaikeata on, mutta uskon että tästä on helpompi siirtyä terveellisempään ruokavalioon, koska tässä jää pakostikin jossain vaiheessa mielihalut jne pois. Tästäkin on varmasti montaa mielipidettä, mutta itse haluan tätä nyt kokeilla. Ei tilanne tästä ainakaan pahemmaksi voi mennä

Mitat siis joulussa aloittaessani 110,3kg ja 173cm ja vaikka muutama kilo on pudonnut niin tuo 100 rajapyykkikin tuntuu kaukaiselta.

Mulla ei nyt hyvin mene. Painoa tulee jokapäivä lisää tänään 101,2kg.

Aamupaino 101,4kg eli -1,1kg viime maanantaista.

Jotain teen sit vissiin oikein. Tää ei ole koskaan ollut näin helppoa. Syksystä on nyt pudonnut tasan 14 kiloa.

Ainoa, mihin kiinnitän huomiota on rasva, sitä välttelen. Toki laitan leivälle levitettä, mutta esim. paistamiseen en käytä mitään rasvaa. Leikkeleet ovat kanaa, kalkkunaa tai paheena ilmakuivattua kinkkua . Syön päivässä 1-2 lämmintä ateriaa, leipänä syön pääasiassa hapankorppua. Tapani mukaan uusi vuosi toi mukanaan herkkulakon, mikä sisältää kaikki herkkuruoat (="roskaruoat"), karkit, juomat (siideri, limsat), keksit, pullat.. Ekan kerran, n. 8 vuotta sitten, kun tuon uuden vuoden herkkulakon pidin, niin jäi makeanhimo jonnekin. Sen jälkeen ei ole ollut varsinaista makeanhimoa, vaikka karkkia olenkin sen jälkeen syönyt. Rasvaisen himo on ollut pahempi. Nyt sapen temppuilun takia ei ole vaihtoehtoja tuon rasvan kanssa. Toivon, että kun saan sappeni leikattua, olisi kropassa muisti tuohon rasvaan, että se ei olisikaan hyvää ja pystyisi jatkamaan tällä tiellä.

Tsemppiä kaikille alkavaan viikkoon. Ja ei niistä pienistä plussista kannata välittää, seuraavalla viikolla on sit isompi miinus .

Onnea Rouva Nyt, todella upee pudotus tuo 14kg näkyykin jo vaatteissa ja kaikessa... jatka samaan malliin.

Mulla tänään 101,2kg, paino kävi jo 101,9kg, mutta en ollut syönyt mitään liikaa vaan hormoneista varmaan johtui.

Ollaan marlutan kanssa liki samoissa painoissa. Olitkin jo tosi hilkulla mennä satasen alitse.

Mulla lääkitys nyt sotkee kaikkea, luulen että se siellä jumittaa. Tämän vuoden puolella toivottavasti kuitenkin alitan tuon maagisen rajan Ei oo suuret toiveet, joten pitäis toteutua

Tsemppiä ja hyviä pudotuksia kaikille

Kiva Karmale kun on tuollainen samalla viivalla oleva kanssamatkaaja. Toivottavasti olemme kohta molemmat siellä satasen alapuolella.

Kyllä tuo paino nyt alkoi jumittaa oikein toden teolla. Mutta positiivista on se että sokeriarvot ovat laskeneet ruokavaliolla . Vielä tästä uskaltaa alkaa harrastaa enemmän liikuntaa niin eiköhän se auta painoon kuin myös sokeriinkin.

Mulla oli kilppariarvot nyt ihan hyvät, eli lääkitys siltä osin kohdillaan.

No niin, nyt tasan 101 kg, mutta ei se vielä mitään todista

Mulla kilpparilääke vei ruokahalun kokonaan. Muutenkaan lääke ei sopinut ja nyt sitten pudotettiin annostusta. Noin pienellä annostuksella tosin arvot nousee korkeuksiin. Sille nyt ei vaan mitään voi.

Syömiset jäi tosiaan sinne tuhannen kalorin paikkeille ja paino pysyi kuukausia samassa lukemassa.
Nyt olen pakottanut itseni syömään enemmän. Muutamana päivänä jopa 1600 kaloria. 5 kuukautta ilman makeaa vielä hankaloittaa kalorien saantia. Nyt luulen saavuttaneeni mallin millä saan puuttuvat kalorit.

Mulla tänään 101kg , karmale tasoissa mennään...
sokeri 5,6 tänään...Syön 1200-1300kcal/pv...makeeta en juurikaan syö...

Soutaa huopaa..saas nähdä, nytkö se alkoi ja kuinka kauaksi aikaa. Viikkotulos +200g. Hitsi ja kun tuo satanen lähesty jo niin hyvin. Onneksi tämän tiesi jossain takaraivossaan, niin ei tullut isona yllärinä. Matka jatkuu pikku plussasta huolimatta.

Miten teillä muilla, onko teillä premium -jäsenyys? Mulla katkeaa parin päivän päästä ja mietin, josko en sitä uusisi, sillä en merkkaa ruokia ylös, liikunnat ja seurannat vain.

Mulla on premium-jäsenyys maaliskuun loppuu saakka. Täytyy sitten katsoa jatkanko sitä. OOn kyllä merkkaillut ruoat ylös...