Lipidix, kiva kun tännekin kirjoittelet. On tainneet muut jo alittaa satasen.
Hitaasti putoaa mun paino. Jouluna ei juurikaan noussut kuin hetkellisesti.
Tänään kuitenkin 103,8 kg, joten jotain toivoa vielä on.

Vedenjuonti takkuaa. Sitä mun pitää ehdottomasti lisätä vatsantoiminnan takia. Ja muutenkin.

Liikunta ei oikein suju näillä jaloilla. Tai liikun kyllä vähän, mutta sitten oireilen monta päivää.

Nyt on taas hyvä jatkaa alle sadankolmen tavoittelua. Pienissä erissä mukavampia nää haasteet.

Tsemppiä sulle lipidix!

Eilen jo alle 113 kg mutta tännän taas yli mutta ehkäpä laskee huomiseksi. Töissä syömiset vähän heittelee lounastarjonnan mukaan. Kiitos tsempistä, jatketaan sinnikkäästi !

Lipidix, kyllä se vaaka siitä vielä taipuu.

Paino 103,7 kg.
Enään en jaksa merkkailla ruokia, mutta luulis että kymmenessä vuodessa olis jotain jo jäänyt päähän?
Suht säännöllinen ruokarytmi pitää nälän ja mieliteot? mitä ne mulla sit onkin? poissa.

Paino 103,6 kg jo vähän aikaa, mut vielä poukkii väkisin muutaman satagrammaa ylöspäin. Palaten sitten tuohon. Vähän sais pikemmin laskea. Mieluusti jo näkisin sadallakahdella alkavan lukeman.

Kannatti eilen vähän valittaa. Paino 103,4 kg. Parisataa grammaa heti alaspäin.

Pikkuhiljaa mennään alaspäin. Tänään 103,1 kg.

Ja tänään. 102,9 kg. Toivottavasti satakolme alkuista lukua enään näy ikinä

Nyt 102,8 kg. Vieläkään ei voi huokaista etteikö nousis? Satagramma kerrallaan alaspäin.

Heippa hei, päätin osallistua tähän foorumiin. Välillä kiloklubaillut aktiivisemmin, välillä passiivisemmin.
50 v täyttyy tää vuonna ja kiloja kertynyt about 103.

Olen suht liikunnallinen, vaikka kaikenlaiset krempat pikkasen haittaavat liikkuvuutta. Nilkka murtui pahasti useampi vuosi sitten, jäykistäen nilkkaa, ja saman jalan lonkkanivel taas on hajonnut epämuodostuman takia. Artroosin iskettyä ei enää kannattanut kuulemma leikata, vaan jäädä odottamaan lonkkaleikkausta. Toisen jalan polvessa myös artroosi ja tosi jäykkä.

Mutta tykkään liikkua, joten kivut pysyvät hallinnassa. Pyöräilyä, sauvakävelyä, uintia, vesijuoksua, punttisalia, pilatesta ja sen sellaista. Liikunnat tykkään seurata kiloklubissa, mutta olen huono merkkaamaan ruoat. Tarttis skarpata....

Pitemmän ajan tavoite olisi saada paino ainakin alle tuon 90 kilon. Olen hieman lannistunut, koska vuosien varrella on tuntunut, että kiloista ei millään pääse eroon.

Jaa, sainkohan tuosta selvää. Tarkoitus oli sanoa, että jossain vaiheessa odottaa lonkkanivelen vaihto, mutta koitan lykätä mahdollisimman kauas tulevaisuuteen. Ne kun eivät kestä ikuisesti, eli vaan kerran leikataan. Terveyssyistä pitäisi kuitenkin kiloja alkaa saada nyt pois. Nivelien lisäksi maksa-arvotkin kärsii liikapainosta.