Taas täällä ikiasiakas, mutta aina kun saa vähän alas painoa niin se on kumminkin paremoi kuin ylös aina. Lueskelen nyt urheiden 100 kg tavoittelijoiden tekstejä, itselläni tuo paino on ollut joskus v. 2006 paikkeilla. Nyt asetin ensi tavoitteekseni tuon 99 kg. saas nähdä kuinka kehnon käy tällä kertaa..
https://www.tickerfactory.com/weight-loss/wNDWMsY/

Kiva (ei siksi että painoa yli sata) kun täällä joku muukin vielä.
Aiemmin, siis joskus muinoin tässä ketjussa olinkin jo lähellä satasta.

Mut ne on niitä menneitä ja olleita. Nyt 104,9 kg.
Asioita vaikeuttaa sekin, että oikea lonkka ja vasen polvi tykkää onnutella ja pahasti. Ei toivoakaan liikunnasta. Pitäis saada aineenvaihdunta liikkeelle jotenkin.
Sängyssä suurinpiirtein selälläni suurimman osan päivää.

Tsemppiä lipidix.

Lonkka kiukuttelee edelleen. Paino 103,6 kg.

Aloitin 118,3 sta pudottelun 5 viikkoa sitten, nyt aamulla oli 111, 6 kg eli ensin kitukuuri 2 vk ja sen jälkeen nyt jo oikeaa ruokaa syön osan aterioista. Suunta on oikea ja onnittelin itseäni aamulla, kyllä nyt jaksaa, jaksaa..Joulu on sitten seuraava koetuskivi.

Onnittelut lipidix!

Joulun jälkeen paino 103,8 kg. Nyt aloin merkkaileen taas ruokia.
Täytyyhän tuon painon joskus laskea?

Tsemppiä, jos täällä joku muu vielä satasta tavoittelee?

Ja hoikempaa uutta vuotta!

Yksikseni taidan täällä päivitellä. Välillä paino nousee ja välillä laskee. Nyt muutama viikko ruokien merkkailua. Kalorimäärää piti laskea, että jotain tulosta syntyisi.

Nimittäin oikea lonkka parantui sitten itsekseen. Nyt muutama viikko sitten vasen pakaralihas alkoi saman pelin. En tiedä vaikuttiko siihen tää mökkipuuhastelu?
Jokatapauksessa kävely nyt erittäin vaikeaa ja ontuvaa! 

Paino sentään lähti laskuun. Tänään 102,6 kg.  Nivelet ei kestä enään tätä painoa. Nyt pitää ottaa ihan tosissaan tää juttu. 
Tai ainahan tosissaan olen ottanut, mutta sitten se on lopahtanut. Nyt tuntuu hyvältä rytmiltä syöminen.

Matka on pitkä ja kivinen!

Jahas, matka ei ole edistynyt ja samat vaivat vaivaa.

Heippa, niin se vaan meni sitten satasen tavoitteluksi. Terveys reistailee (pää ja keho lääkitysmuutoksia), niin paino noussut. Ja omasta syystä, kun meni motivaatio.

Aamupaino oli jotain 105 ☹️
Nyt sitten ruokapäiväkirjaa uudestaan.
Eilen meni selkäkin vielä. 

Heippa, samoissa luvuissa pyöritään Janiella!

Mitenhän tässä saisi tarpeeksi motivaatiota? Oma terveys huolettaa ja selkä joka vihoittelee ja lonkatkin on kipeät. Haluaisin voida liikkua kevyemmin. 
Hävettää paino, kintsakkaat vaatteet päällä ja pallomaha. Maha isompi, kuin loppuraskauksissa nykyään.

Tavoitetta tässä mietin sataseen pääsyssä. Olisi 7 viikkoa reissuun, mutta taitaa olla liian suuri tavoite, 0,8 kg per viikko. Jonkinlainen tavoite olisi kyllä hyvä olla... Jos se olisi 0.5kg viikko ja menee 12 viikkoa, ku paino tänään 105.8kg.

Olen lisännyt liikkumista pyörällä. Vesivoimistelua tavoite kerran viikko, ei ihan ole nyt toteutunut. Ensi viikolla taas.