Lähtöpaino: 53,8kg
Tavoite: 53kg

1. 53,1kg
2. -
3. 53,0kg
4.
5.
6.

Tavoitteessa! 💪

Viime viikon jätin kokonaan kirjaamatta ja punnitsematta, kun oli joku ihan ihme (hormonaalinen?) megaturvotus päällä. Olo oli ihan hirveä! Maanantaina se helpotti ja nyt kroppa tuntuu taas omalta.

Paljon ei ole vuotta jäljellä ja tuntuu siltä, että kaipaisi kunnon hengähdystaukoa tähän hommaan. 53kg ja sen ylläpito on ehdottomasti sopiva tavoite tähän hetkeen. 

Mukavaa joulun odotusta! 🎄✨

Lähtöpaino 92.5 kg, ja tavoitteena päästä edes vähän alaspäin

1. 92.5 kg  +-0
2. 91.9 kg  -0.6 kg
3. 91.3 kg  -0.6 kg   yht -1.2 kg

Lähtöpaino 97,2 kg
Tavoite:  vähintään painon pitäminen tällä tasolla, mieluiten alaspäin. Kun vaan 6 viikkoa, niin voisi tähdätä 96 kiloon.

1. 99,6 kg, +2,4 kg
2. 99,6 kg, 0 kg, yht. +2,4 kg
3. 99,6 kg, 0 kg, yht. +2,4 kg

Aloituspaino: 92,4 kg
Tavoiteeksi varovaisesti: 91,4 kg

1. 92,5 kg (+0,1 kg)
2. 92,0 kg (-0,5/-0,4 kg)
3. 91,8 kg (-0,2/-0,6 kg)

Pientä laskua. Sekin riittää, jos vain jatkuisi. 😇

Lähtöpaino 68,4 kg
Tavoite 67 kg

1. (28.11.) 68,3 kg
2. (5.12.) 68,5 kg
3. (12.12.) 67,9 kg

Olipa tipahdus. Mutta hienolta näyttää 67-alkuinen lukema, jollaisia ei ole vuosiin mun vaa´assa ollutkaan.

Aloituspaino 92,7 kg
Tavoite 91,5 kg

1. 92,0 kg  (-800 g)
2. 93,0 kg  (+ 1kg ) yht. +0,2 kg
3. 92,5 kg (- 0,5 kg) yht. -0,3 kg
4.
5.
6.

Menihän se taas vähän alaspäin, toivotaan et suunta on nyt tästä lähtien tämä 😊

Lähtöpaino 86,6 kg
Tavoite 84 kg

1. 85,6 kg
2. 85,2 kg
3. 85,6 kg

Hetken vaa'alla ajattelin, että nytkö tämä painon putoaminen jämähtää tähän.
Ajatus oli onneksi ohimenevä, minusta tuntuu että ei jää. Olen nimenomaan ollut jos jonkin sortin joulukinkereissä ja runsaissa pitopöydissä ja osannut onnistunut pitämään painon juuri tässä 💪🏼

Edellinen haaste päättyi painoon 116,4 kg. Tähän haasteeseen kakkostavoitteella: kun
ei nyt tulisi takaisin. Rento ote loppuvuoteen ja armollisuutta itselle.
Ykköstavoite 10 kilon kokonaispudotus, josta haasteen alkaessa uupui 900 grammaa
😅
Ihan tämmöstä en kuitenkaan ajatellut, kun tavoitteita asetin 🤣 No, ensi
viikkoon osuu sitten jo jouluaatto ja joulupäivä ennen punnitusta...

1. viikko 116,2 kg 🤭 kaikki sadat grammat lasketaan 🤣
2. viikko 116,2 kg 🥰
   vielä tavoitteessa
3. viikko 116,2 kg 😁 ehkä jo jonkin sortin
   ennätys…
4. viikko 116,2 kg 🧐🫣 meidän vaaka on varmaan rikki…

Lähtöpaino 65.5 kg
Tavoite pysyä samassa pimeydestä ja juhlakaudesta huolimatta 💖

1. 66,1 kg ( + 600 g)
2. 67,7 kg ( + 1,6 kg, yht. + 2,2 kg)
3. 66,1 kg ( - 1,6 kg, yht. + 600 g)
4. 66 kg ( - 100 g, yht. + 500 g)

Hyvä lukema päivittäisestä herkuttelusta huolimatta. Töissä nyyttäriviikko ja valtavasti kaikkea hyvää tarjolla, samoin kotona. Onneksi määrät ovat pieniä niin pysyy paino edes tässä. 

Lähtöpaino 92.5 kg, ja tavoitteena päästä edes vähän alaspäin

1. 92.5 kg  +-0
2. 91.9 kg  -0.6 kg
3. 91.3 kg  -0.6 kg  yht -1.2 kg
4. 90.5 kg  -0.8 kg  yht. -2.0 kg

Ihan hyvä,että on mennyt pikkuisen alaspäin, kun oletettavasti loppukuusta kuitenkin nousee. Toivottavasti pysyn kuitenkin tuon aloituspainon alapuolella, saa nähdä, aion joka tapauksessa herkutella vähän jouluna.