Mulla on paino pysyny samana pidemmän aikaa. 63,8 näytti tänä aamuna. Hyvä ettei suunta ole ylöspäinkään! Mutta vielä kovasti haluan päästä näistä 4 kilosta! Ehkä yritän nyt vähän kovemmin.

Jee, pitkästä aikaa paino alempana kuin aikoihin eli 63,5 näytti vaaka. Aiemmin ollut monta kertaa alimillaan 63,8 mutta nyt pääsin 300g alemmas Ja kaikki tämä vaikka on tullut hieman maisteltua suklaatakin näin joulun kunniaksi. Enää 3,5 kg välitavoitteeseen jonka jälkeen olisi tarkoitus vielä muutama kilo saada pois. Mutta eiköhän se tästä, pikku hiljaa! Hyvää ja rauhallista joulua kaikille!

Minäkin liityn tähän ryhmään
Paino tänään 64,8kg. 60kg voisi olla jopa se lopullinen tavoite. Normaalipainoisuus (62,4kg) olisi upea saavuttaa.

Tsemppiä kaikille

No niin,täälläpä sitä taas ollaan joululoman jälkeen.
Yksi maanantai punnitus jäi välistä,kun juuri sillon Lappiin suunnattiin ja eilen sitten taas hyppäsin vaakaan kaikkine jouluherkkuineni...vähän hirvitti,mutta...

14.12.--> 65.5kg
28.12.--> 65.2kg

Huh huh!Kahden viikon saldo -300g eli iloinen olen,sillä tämä joulu ei tuonutkaan lisäkiloja,jippii

Nyt aion kipittää tästä koneelta kuntopyörän päälle ja hymy huulilla tavoitteena alle 65kg ens maanantaina

Kai minunkin pitäisi liittyä tähän ryhmään kun olen jo 5 viikkoa täällä kiloklubissa roikkunut. Ruokaremontin aloitin jo pari viikkioa sitä ennen. Kuuteen kymppiin kun pääsisin niin hienoa olisi. Ei kyllä näytä lupaavalta, kun tähän astinen saldo on -600g. Tällä hetkellä painoa 64,7 kg. (Nyt kolme viikkoa ilman pudotusta.)

Ehkä se sitten on vaan niin vaikeaa, kun kamppailee normaalipainon sisällä. Tuntuu vaan niin pahalta, kun ihmiset täällä hehkuttavat suurista pudotuksista kun itsellään ei tapahdu mitään. Senttejä lähti ensimmäisen viikon aikana kaksi ja sen jälkeen ei mitään. Oli varmasti kyse turvotuksesta. Pitäisi kai olla onnellinen, että ei ole tullut painoa lisää, kun lopetin samaan aikaan tupakoinnin, mutta kyllä tämä on niin totaalinen suunnanmuutos ollut joka suhteen, että haluaisi saada niitä tuloksia.

En tietenkään aio palata vanhaan, koska nämä muutokset tuntuvat ihan hyvältä. Virkeystaso on noussut, ryhti parantunut, kunto noussut, makeanhimo vähentynyt huomattavasti, urheilusta on tullut kivaa..
Eli mitä tässä valittelen kun niin paljon hienoja juttuja on jo tullut mukana. Ehkä joku kaunis päivä se painokin lähtee laskuun.

Tervetuloa Mandy Lane ja Puulia. Mandyllä mahtava pudotus jo takanapäin. Puulialle onnittelut tupakanpolton lopetuksesta!

Tule Puulia aina niiden isojen pudotusten jälkeen lukemaan tämän ketjun -100, -200 ja -300 pudotuksista Tämä on siitä kiva ketju, että pienistäkin pudotuksista iloitaan, ja siitäkin, että ei sentään ole paino noussut. Normaalipainon sisällä ei tosiaan oikein voi odottaa kovin isoa pudotusta.

Mulla taisi jumittaa viisi kuukautta. Nyt paino hypähtelee 61-62 kilon välillä. Mutta tällä hetkellä olen ihan varma, että vielä pääsen 60 kiloon.

Tosi hyvä juttu pienissä pudotuksissa ja jopa jumituksessakin on se, että kun on päässyt tavoitteeseensa, ei ole mitään pulmaa miten jatkaa: ihan samalla tavalla.

Oikein hyvää Uutta Vuotta kaikille!

Kiitos nopo! Kai minäkin jo tiesin, että muillakin voi olla yhtä hidasta, mutta nyt kun sanoit sen ääneen niiin meni vasta perille
Kestävyyslajiksihan joku tätä täällä sanoi ja ihan oikeassa oli. Menee kuitenkin yllättävän paljon aikaa oppia pois vanhoista tavoista ja omaksua uudet. Kaikista vaikeinta tuntuu olevan sen tajuaminen, ettei tämä ole mikään kuuri, vaan muutokset ovat pysyviä.

Tänään paino 61,7. Helpotuksen huokaus, ettei suklaan ja pullan napostelusta tullut enempää takapakkia Paino on tainnut yli kuukauden olla välillä 61-62, mitä nyt pari viikkoa sitten oli alle 61. Niinhän sitä sanotaan että viimeiset kilot ovat vaikeimpia Kyseessä on kuitenkin elämäni ensimmäinen laihdutus, joten ennakko-oletuksia ei ole, kunhan ei paino tästä nouse, ja joskus ensi vuonna BMI laskisi alle 25:n

On kiva kun S koon venyvät yläosat mahtuu päälle ilman kiristystä

Ostin tänään pinkin neulepuseron ja väi useempi sentti vielä liikkumavaraakin. Mulla on myös hihaton pinkki fleece paita joka myöskin S kokoa.

Olin tänään 30min wavessa ja 45min asahissa, nyt tuntuu hyvältä. Saa nähä miltä näyttää tammikuun lopulla kun liikun 3-4 kertaa viikossa salilla. Toivon kovasti kiinteytymistä tapahtuvan sentin tai pari.

Moikka taas kaikille, uusille ja entisille!

Eilen oli punnituspäivä ja oikeestaan täytyy olla tyytyväinen kun takapakkia ei tullu kumminkaan kun +400 g . Suklaata tuli vähän syötyä ja tietysti paljon muitakin Jouluherkkuja. Luulen että pahempi koitos on vielä edessä. Uuden vuoden vaihtuminen ja tuleva Thaimaan matka asettavat varmasti kovemmat haasteet itsekurille kun Joulu konsanaan. Täytyy vaan toivoa että ei repsuis ihan tolkuttomasti. Nyt on sitten kolme kiloa taas tavotteeseen ja voipi olla että kuukauden kuluttua sitä on vielä enemmän . No aion kuitenkin nauttia lomastani .

Oikein mukavaa loppuvuotta kaikille KK:laisille ja menestystä oikeiden ruokavalintojen tekoon.