Polka Dot, mä lupaan olla oikein otettu kaikista, jotka juhlii mun kanssa.

puffe, hurjasti onnea , perästä tullaan! Pai.

_miitu_, paljon onnea ja tsemppiä loppuvuoteen! Itselläkin tavoitteena nähdä vielä tämän vuoden puolella vilahdus kutosesta. (Vaikken kyllä osaa edes kuvitella moista ihmettä. )

Zarpake, tsemppiä! Mua on motivoinut ihan hirveästi se, että olen kaivanut (sekä omasta että miehen *nolo*) vaatekaapista motivaatiovaatteita, jotka ensin ovat olleet makkarankuoria, sitten sopivia ja sitten "hups" liian isoja. Mun eka tavoite on ostaa uusi uimapuku, kun paino alkaa kutosella. Uudet housut lienee pakko ostaa, kun paino putoaa vielä 4-5 kiloa ja siitä kun vielä tippuu saman verran, alan toden teolla uusia vaatekaapin sisältöä. Tuskin maltan odottaa!

Hello, Minäkin lopulta pääsin siirtymään tänne ketjuun viime viikosta oli tullu parisataa grammaa lisää mut pysy kuiteskin alle 75 kg niin uskaltaudun vaihtamaan tavotetta, mikä itseasiassa on vihdoistaviimein sinne normaalipainoon pääseminen ja tietyllä tapaa siis viimeinen tavoitteeni. Paino tänään oli siis 74,9 kg ja hyvinkin nousee tossa Joulun tienoilla takas ton 75 ylitte mutt en siitä stressaa, päätös kuitenkin on että ensi kesänä olen reilusti normaalipainon sisäpuolella ja se on se mihin tässä nyt koitan keskittymiseni suunnata.

tervetuloa mustakuu mukaan tähän ketjuun!

Itsellä on tullut takapakkia, mutta juuri nyt en pääse tarkistamaan painoa, kun poitsu nukkuu vielä. Antaa varmaan jotain masentavia lukuja ja itsekuria ei ole ollut tällä viikolla ollenkaan. Kaikki mitä kaapeissa on ollut on tullut syötyä pois ja vähän enemmänkin.. No kohti uutta laskua mennään uudella päättäväisyydellä. Yritän jouluun asti selvitä ilman yletöntä suklaan syömistä. Luulisi vajaan kahden viikon onnistuvan ihan hyvin, kun aiemminkin päättäväisyyttä on ollut.

Nollaviikko täälläkin ellei jopa hitusen plussaakin, en mene tarkistamaan Wiille! Oma vika.

Tulevalle viikolle tarvitsen jonkin haasteen. Menen kokeilemaan uutta rasvanpolttolajia, lisäksi käyn tekemässä normi salitreenini jonain päivänä.

Suurin ongelma on kuitenkin tuo syöminen, joka on mennyt hunningolle sokereineen ja venhähöttöineen. En ole muistanut enää edes Candida Forte-kuuriani syödä. Ryhtiliikettä!!

Vau, täällähän on pistetty tuulemaan! Hyvä hyvä

Flunssa on muuten hellittänyt, mutta mystinen vatsakipu jäi jäljelle. Ruokahalu on vähän kateissa, mutta ei niin pahasti että kovin paljon vaakassa näkyisi: viikon virallinen lukema 72.4. Suunta on silti taas oikea. Toivottavasti ruokahalu ei palaa korkojen kanssa! Merkkailut on jääneet viime viikolla kokonaan, oli vähän liikaa vauhtia.

Pikkujoulukausi onnellisesti ohi. Enää joulu jäljellä Sotasuunnitelma on se, että jouluun asti mennään tiukassa narussa, jouluna (joka kestää vain sen joulun verran!) ei murehita ja sitten taas ruotuun. Toivottavasti onnistuu!

Pai vaan menijöille ja tervetuloa tulijoille - hyvä että liikettä tapahtuu

Oooooh! Vaaka oli tosi kiltti tänä aamuna.

Tervetuloa mustakuu! Tsemppiä kaikille!

Kiltti vaaka täälläkin, toivetta saavuttaa tavoite.

Tosiaan, tervetuloa mustakuu! Minä olin niin tottunut näkemään sinua, kun oltiin tuolla toisessa ryhmässä, että en meinannut tajuta, että mehän tosiaan ollaan jo täällä! Hyvä me!

Voihan vitalis, just kun riemuitsin ett vihdoista viimein alle 75 kg niin tänä aamuna vaaka näytti 77, 4 Onko kellään tietoa kertääkö antihistamiinit nestettä ? Alotin perjantaina kuukauden mittaisen kuurin kun kroppa on täynnä jonkisortin nokkosihottumaan

Tulin taas pitkästä aikaa kurkkamaan mitä tänne kuuluu innostus syömisten mittailuun/merkkailuun on tällä hetkellä nolla, joten päätin yrittää ens vuoden puolelle ilman klubin apua. Paino on kiikkunut tuossa 70 pinnassa, lähinnä hieman yli... oon yrittäny omatoimisesti pitää kiinni täällä opistuista jutuista, hyvin on painunut mieleen ainakin se 600g kasviksia mutta joo, saa nähdä miten tässä käy, jos alkaa kilot taas kertymään ni palaan sitten tänne. Tsemiä kaikille ja hauskaa joulun odotusta!!

Hei,

tänä aamuna paino vihdoin alle 75:n eli 74,9. Optimistisesti uskoen, että nyt paino vihdoin pysyttelisi tuon 75:n alapuolella asetan seuraavan etapin 70 kiloon.

Olen kirjoitellut vähän sinne ja tänne eri ketjuihin, ja huomannut, että kun johonkin sitoutuu tiiviimmin, niin siitä on apua oman tavoitteen saavuttamisessa.

Aikatavoitetta 70 kiloon pääsemiseen en ole laittanut, koska minun kohdalla se on turhaa. Niin montaa kertaa olen aikaisemmin sen tehnyt ja joutunut pettymään. Pettymystä vältellen siis nyt vain kohti 5 kiloa pienempää painolukemaa.