Olen tainnut enemmän möksöillä itsekseni tämän viikon, mutta ei sentään ihan huonosti ole mennyt. Huomenna tosin pitäisi päästä alle 73 kilon, vaan heikolta näyttää. No lähellä sen pitäisi kuitenkin olla!

Vuokaviikko ei toteutunut todellakaan suunnitelman mukaan, mutta sinnikkäästi loppua kohti parannellen. Kasvikset alkoi maistua taas vähän paremmilta sen myötä. Etenkin kun nyt parina päivänä lisäsin mukaan valmista yrtti-valkosipuliskoitusta. Pitäisi tsekata tuonki suola- ja sokeripitoisuus, mutta nyt en jaksa nipottaa.

Liikuntaa tuli kasaan ilman eri yrittämistä kolme kertaa ja vielä on yksi päivä aikaakin. Kävely, kahvakuula ja kuntosaliohjelma. Olen tyytyväinen!

MötleyGirlille iso hatunnosto, mieletön saavutus, HURAA!

Minullakaan tämä 70kg ei ole lähellekään lopullinen tavoite, mutta tykkään hyppiä eteenpäin näissä 5 kilon tavoiteryhmissä, ovat sopivia paloja kerralaan purtaviksi.

Kiitos kaikille tsemppiviesteistänne. Hyvät on kyllä fiilarit tällä hetkellä, vaikka edelleen saan taistella ton ruuan kanssa. Energiavaje jää nimittäin edelleen joka päivä aivan liian suureksi, ja sehän se mun ongelma on aina ollutkin (et syön liian vähän), mutta pienin askelin ja useammilla pienillä ruoka-annoksilla päivittäin eteenpäin, niin eiköhän se siitä... Mukavaa viikonloppua kaikille!

Ihan uskomaton pudotus MötleyGirlillä! Antaa kyllä energiaa ja motivaatiota jatkaa hommaa itsekin entistä tarmokkaammin. Jee!!

Tervetuloa vaan kaikki uudet mukaan! Ja onnittelut MötleyGirl, senttejä on lähtenyt tuntuvasti!

Omaan liikuntatavoitteeseeni pääsein melkein viikon aikana 6/7 päivänä tuli harrastettua vähintään se tunti liikuntaa. Perjantai nyt meni välistä, olisi voinut vaikka kävelylenkille mennä. Mutta tyytyväinen olen tuohon kuuteenkin kertaan. Ainakin kaloreita tulee sen verran kulutettua, että antaa anteeksi pahimmat ylitykset.

Ensi viikolla taidan yrittää pitää kalorit ja pallot kohdallaan (jos nyt edes vihreän keltaista, jos ei puhtaaseen vihreään pääse). Haaste tämä on ensi viikonloppuna eteen tulevien kakkukestien takia.

Mitäs haasteita muut itselleen antavat seuraavaksi viikoksi?

Minä punnitsen itseni huomenna, ei mitään merkillistä odotettavissa.

Liikunta on mennyt hyvin. Joka päivä olen ollut liikkeellä, välillä oikein urheillutkin. Ehdotan ensi viikon haastetta pallukkarintamalta. Miten olisi neljä päivää, jolloin kaikki pallukat ovat vihreitä eikä muinakaan päivinä yhtään punaista!?

Haaste... kerpele kun noita pisteitä syön. En tiedä mitä pallurani sanovat.
Mutta haastan ainakin itseni suorittamaan tyylipuhtaan viikonlopun!
... nämä kun eivät ole ihan nappiin menneet tähän mennessä.

Myös liikuntaa edelleenkin paljon! Olen ihan hurahtanut tähän
Huomasin tänään kun olen niin kovasti reuppaillut viikon niin lihakset alkoivat kaipaamaan lepopäivää, ja nyt on tosi levoton olo kun ei pääsekään hikoilemaan. Eli viikkohaaste meni siis samoin kuin audotjalla, 6/7. Tosin reippailin pariin otteeseen useammankin tunnin

MötleyGirl! Mieletöntä! Pikkasen panee vihreäksi, mutta mielettömän iloinen olen puolestasi! Nämä kaikki ihanat onnistumisen hetket jaksaa tsempata itseäänkin jatkamaan! Mahottomasti tsemmpiä sinulle!

Ostin muutaman jumppa dvd:n anttilasta kun olivat halvennuksessa. Toisen kanssa nauroin itseni kipeäksi, kun oli niin huono!
Toinen onneksi oli parempi, pilates boot camp. Vattalihakset menivät ihan hapoille, vaikka kuvittelin että olen ne jo Zumbannut niin etteivät hevistä kipeydy. Samoin peppu, oikein sattuu istua taidan ottaa ihan vakijumpaksi

Mutta uuteen viikkoon uusilla kujeilla!!! tsempit kuten tavallista!

Tämän viikon punnitus, ja vaaka näytti 69,7 kg!
Tuntuu mielettömän uskomattomalta että paino alkaa kutosella, näin on viimeksi ollut varmaan ala-asteella.. Takana on nyt yhteensä 25 kiloa, ja joku kutos paino on se mun ihan viimeinen lopullinen tavoite!

Tsemppiä kaikille muillekin, nähdään seuraavassa ketjussa!

maanantaina, 7. helmikuuta 2011 klo 18:10 nemyo kirjoitti::
Tämän viikon punnitus, ja vaaka näytti 69,7 kg!
Tuntuu mielettömän uskomattomalta että paino alkaa kutosella, näin on viimeksi ollut varmaan ala-asteella.. Takana on nyt yhteensä 25 kiloa, ja joku kutos paino on se mun ihan viimeinen lopullinen tavoite!

Tsemppiä kaikille muillekin, nähdään seuraavassa ketjussa!

Onnittelut nemyo aivan uskomattoman hienosta tuloksesta! Puolessa vuodessa heitit liikakilot menemään, se on aikamoinen suoritus. Kertoisitko tarkemmin onnistumisestasi, mitä se vaati ja miten sen toteutit ja mitä aiot tästä eteenpäin.

Onnittelut nemyolle! Toivottavasti sitä itse jossain vaiheessa seuraa perässä.

Pallot vihreiksi haaste on toistaiseksi edennyt hyvin, tämä päivä näyttää pelkkää vihreää ja kaloreita on sopiva määrä. Välillä tuntuu saavan helposti terveellisen ruokavalion, kuten tänään. Joku toinen päivä tuntuu olevan suuri urakka saada edes yksi vihreä pallo.

Taidan paloitella tavoitteeni osiin, ja tämä 70 kg:n tavoittelijat sopii tähän suunnitelmaan mainiosti. Tupakoinnin lopettamisestani kertyneet n. 15 kiloa olisi tarkoitus pikkuhiljaa pudottaa....