Obláà onnea pudotuksesta!

Tais mun kuntopyörä intervalli pistää nesteet liikkeelle koska eilis aamun tulos oli niin hyvä. Nyt taas "nousi" sinne 69.9kg. Huomenna virallinen punnitus.

onneks ei enää nuo puntarin heilahtelut silleen hätkäytä, yleensä niihin syy löytyy joko liikunnasta tai siitä mitä suuhunsa on pistänyt. aluksi revin kyllä hiuksia päästä heti jos oli enemmän painoa kun edellisenä aamuna. Vielä en oo päässy eroon puntarilla ramppaamisesta

Aamun punnituksessa 70,9kg!!
Ei siis enää kuin kilo niin on päästy alta 70kg!

Aamupaino oli tänään 71,2kg, eli pudotusta kolmessa viikossa tasan 2kg!

Onnea Tatzzki !

Onnea p1ppurinen 70 alituksesta. Toivottavasti pääsen minäkin jossain vaiheessa nauttimaan tuosta olotilasta. Tänään samat lukemat kuin perjantaina, 73 tasan. Viikonloppuna tuli vähän herkuteltua ja tänään pitkässä työpäivässä katosi itsekuri pahemman kerran. Mutta ei lannistuta. Eilen tein melkein viikon tauon jälkeen kolmen vartin jumpan ja tänään kävin illalla juoksemassa pienen lenkin poikasen. Kotona vielä kiinteyttäviä lihaskuntoliikkeitä. Ne ovat kadonneiden senttieni salaisuus

Nyt ei muuta kuin leuka rintaan ja kohti uusia pettymyksiä Huomenna on uusi päivä ja en meinaa olla heikko kahtena päivänä peräkkäin. Parin päivän tiukka linja niin vaaka kiittää minua virallisena punnituspäivänä. Mitä menen hyppimään siihen kesken viikon...

huomenna olis sitten virallinen punnitus. Tänään tyylikkäästi nuolin kermavaahdot ja mansikka kakun täytteiden loput kun työkaverille kakkua tein. Mutta tuskin ne ehtii monta sataa grammaa nestettä kerätä yhden yön aikana... toivottavasti

Olis pitänny jättää ne kermavaahdot sinne kuppiin

70.1kg. Huoh! No sehän tarkoittaa että pysyn tässä ketjussa ainakin vielä viikon

P1ppurinen: ei voi olla totta! Mutta salaa olen kuitenkin tyytyväinen, että pysyt vielä tässä ketjussa!

Mullakin oli paino noussut tänäaamuna. Sehän kävi jo 73,9:ssä, mutta kahden päivän kovien jumppien seurauksena se oli nyt noussut 74,6:een. Ruokavaliosta en ole paljoa lipsunut. Eli lihasten turvotusta vissiin koko 700 grammaa. Eilen söin kyllä päivälliseksi soijapyöryköitä, ne ehkä kans vähän turvottaa. Ai niin, ja söinhän mä niiden kanssa lohkoperunoita, joissa oli 3,5 % rypsiöljyä, eli nekin varmaan turvottaa...

Ketjussa pysyn mielelläni mutta saihan tuo 70 nyt jo alittua

Matkaa on.