Lukemat 74,3 eli oikeaan suuntaan mennään, viime kerrasta -400g (n.viikko sitten viime punnitus) Tyytyväinen olen, vielä kun jaksaa samaan malliin liikkua ja syödä. Toiveissa olisi myös, että ei niitä jumituksia tulisi painon suhteen nyt.

Tsemppiä!!

Voi vitsit että mä olen tyytyväinen ! Viikossa putosi 1,1 kg ja tänään vaaka näytti 70,0 kg! Olen siis saavuttanut välitavoitteeeni ja siirryn kohti seuraavaa. Tsemppiä kaikille! Kyllä se onnistuu. Pitäkää huolto itsestänne; muistakaa liikkua edes jonkin verran ja nukkukaa riittävästi.

Tervehdys!

Mä koin tänäaamuna vaa'alla kauhunhetken: paino on noussut kesästä 2 kg! Ja nyt mä jo nään sieluni silmin, miten helposti se kohoaa pian 77:ään ja siitä 79:ää, ja sitten onkin pian jo 80 täynnä. EI!!!!

Eli päätin palata tänne kiloklubiin. Olen siis hengaillut täällä viime kevään, kun pudotin 10 kg, mutta kesällä ja sen jälkeen on jäänyt painonhallinta taka-alalle. Tiedän hyvin, mikä on mennyt pieleen, olen alkanut jättää välipaloja väliin, suurentaa annoskokoja aterioilla ja herkuttelee illalla kun lapset on nukahtaneet. Eli vanhat huonot tavat puskee väkisin takaisin.

Tämä kiloklubin tuki toimi keväällä niin hyvin, että päätin nyt palata tänne pistämään stopin painonnousulle ja yrittää samalla päästä tavoitteeseen, johon en ole siis vielä päässyt (69 kg).

Mukavaa nähdä täällä joitain vanhoja tuttuja nimimerkkejä. Tai siis tavallaan ikävä...mutta kivaa kun on jo valmiiksi tuttuja.

Putikka, miten sun projekti etenee? Onko sulla jumitus yhä vaan päällä, vai oletko alkanut tietoisesti syödä enemmän?

Moi! Siirryn tänne tuolta 75 kiloisten listalta....80 ja rapiat on lähtötilanne ja nyt viimeisin punnitus tänä aamuna 74,8 , tavoitteena 6:lla alkava paino.

Sairastelun (oman ja lasten) ja töiden vuoksi liikunta ollut viimeiset pari viikkoa vain koiran lenkittelyä, mut paino onneksi tasaisen tappavaan (ja kiduttavan hitaaseen!!) tahtiin tippunut. Jospa ensi viikolla pääsis jo kunnolla liikkumaan!

Hyväkarppaaamalla painoa tiputtelen, viikonloppujen herkkuhetket ja yövuorot on se kompastuskivi, nyt onneksi aina kuitenkin päästy jaloilleen, toissatalvinen melkein 10kg pudotus kaatui lomalla alkaneeseen herkku"hetkeen", ja jatkui siitä luontevasti yli kesän ja seuraavan talven
Nyt tämä n.6kg pudotus tuntuu niin hyvältä, että en perhana päästä painoa enää nousemaan!!

NIIN LÄHELLÄ!!!
Olen viimeksi painanut alle 70 vuonna 2008. Jänskättää

Tervetuloa uusille ja uusille vanhoille! Tänään puntari näytti 74,2... Tällä hetkellä sairastellaan täälläkin räkätautia, toivottavasti menee pian ohi ja pääsee normaaliin rytmiin.

Hienoa ma_ria_k!!! Pikkuriikkisen vielä! Tunne on todella hieno kun huomaa, että on oikeasti viimeksi painanut näin vähän monta vuotta sitten!

Tsemppiä!

Heippa kaikille! Päätin nyt ensimmäistä kertaa tulla foorumeille jotain kirjoittelemaan! Painoa on itelläni suunnilleen 77kg. (nyt ei ole pariin viikkoon vaa'alle uskaltanut astua löysäilyn takia)
Historiani laihduttajana on aika perinteinen eli monet monet kerrat on yritetty ja aina se on mennyt suohon kun suklaanhimo on yllättänyt. Alkusyksystä löysin kuitenkin jonkun ihmeellisen motivaatio boostin ja sainkin lopetettua herkuttelun, siirryttyä terveellisempiin elämäntapoihin ja aloitettua liikunnan ja huomasin vielä nauttivanikin kaikesta tästä! Paino tippui parhaimillaan 75.8kg (-4kg).
Väliin tuli lokakuun lopussa viikon loma lontooseen isommalla porukalla ja alamäki alkoikin siitä. Lontoo ei ole ehkä helpoin lomapaikka laihduttajalle pubiruokineen sun ja ah niin halvan siiderin vuoksi. Reissun jälkeen on ollut vaikea palata terveellisiin elämäntapoihin vaikka liikunta tulikin heti reissun jälkeen osaksi päivää kun kävin silloin vielä PT tapaamisissa.
Nyt viimeisestä salikerrasta on 2 viikkoa ja suklaatakin on tullut nautittua laittoman paljon. Tällä hetkellä makaan minäkin sängyn pohjalla kärsien räkätaudista, mutta nyt on taas vakaa päätös tehty!!
Loppuviikon vielä lepäilen liikunnan osalta, mutta suklaan syöminen loppui NYT!! Eilinen ja tämä päivä ovat olleet jo tuskaa sen osalta, mutta muistan viime kerrasta, että se kyllä helpottaa kun vaan jaksaa porskuttaa eteenpäin. Maanantaina olisi parasta olla jo terve sillä silloin aion suunnata salille ja vetää kunnon treenin.

Pahoitteluni tästä superpitkästä romaanista, mutta oli vaan niin vapauttavaa "myöntää" itselleenkin että onnistui ja sen jälkeen taas mokasi!

70kg on tosiaan nyt ensimmäinen tavoitteeni ja siitä sitten pitäisi päästä vielä 60:neen. Toivottavasti täältä löytyy tsemppiä joka auttaisi motivaatiota pysymään yllä! (Joulu muuten pelottaa todella paljon. IIIK sitä suklaan määrää!!!)

Voi että...viimeisen puolitoista vuotta paino on nyt sahaillu 73-77 välillä iloisesti. Tuossa jo pääsin taas hyvään vauhtiin ja alitin sen 74:senkin, mutta eikös sitten...mumpsmumpsmumps...syksy, hyvinhyvin rankka sellainen sai taas aikaan sen, että paino tänä aamuna 75,5kg. Pitäisi kai olla tyytyväinen, että homma ei sen pahemmin ole karannu käsistä, mutta kyllä se taas ketuttaa...

No, turha sitä on ketään muuta tai säitä tai *askaa onnea syytellä...eiku niskasta kiinni ja hommiin taas. Eli siis tätä kautta taas sitä motivaatiota hakemaan. Hyvää alkavaa vkoa.

Kiittää ja kumartaa ja häippäsee seuraavaan ryhmään -> 65Kg

elen90, sun tarina kuulostaa niiiin tutulta. Mulla on itselläni ollut ihan sama kuvio. Kesään asti ruokavalio pysyi tosi tiukkana, mutta koko syksy ollut taistelua, jotta ei tulisi kiloja lisää, ja onhan niitä siltikin tullut 1-2. Viime viikonloppuna mätin taas illanistujaisissa herkkuja kuin viimeistä päivää ja olin vielä tänä aamunakin ihan turvonnut.

Oi mistä löytäisi sen motivaation taas?