minäkin onnittelen siina 1800

Sindiana Kyllä kai se on mahdollista. itsellänikin on siitä omakohtaisia kokemuksia. Ja jos rehellisiä ollaan...niin paino ei ole muuttunut juurikaan joulusta. mutta vyötäröltä ja muualtakin huomaa, että on senttejä lähtenyt.

Ja tuossa pääsiäisen aikaan mieheni veli vieraili meillä ja viimeksi ollaan nähty jouluna. Niin hän sanoi mulle," että sinä olet kyllä kutistunut."
Eli vaikka ei kiloja ole lähtenyt niin siltikin sitä on pienentynyt

itse vaan olen niin naimisissa tuon vaa'an kanssa, että tuijottelen sitä vähän liiankin kriittisesti. Eli paljon enemmän merkitsee se, vaa'an lukema...kun mittanauhan

Vatsatauti ja kivikovana turvottava maha.. Ei hyvää jatkoa näytä näille muutamalle edelliselle viikolle, joina pääsi paino vähän nousemaan.. Onneksi sentään nyt on niin paha olo ettei te mieli syödä edes mitään, mutta eipähän voi myös mitään muutakaan tehdä.. Tänään kävelin puoli tuntia töihin ja hyvän osan matkasta vatsa kyllä ilmoitti ettei se tänään toimi ihan niinkuin pitäisi. Illalla oli tarkoitus mennä tanssimaan mutta taitaa jäädä tuo hyppely myöhemmäksi..

Harmittaa miten voikin näin monta takaiskua tulla toinen toisensa perään.. Pitää varmaan täältä lukea muiden onnistumiskertomuksia niin jospa sitä saisi uskoteltua itselleenkin että tästä kuopasta noustaan vielä..

HeMPee, voi sinua ! Vatsatauti on kyllä kamalaa, saat kyllä multa sympatiapisteet. Koita juoda vähän piimää ja mustikkakeittoa (on muuten hyvää sekoitettuna), auttaa mahaa. Älä murehdi tuosta takaiskusta, kyllä se paino siitä lähtee laskuun.

Mä oon ollu lähes kolme viikkoa treenaamatta. Pää on ollut lähellä hajota, kun hikoilu ja verenpaineen nostaminen on ollut kiellettyä. Tänään alkaa treeniviikko, jee ! Tätä on odotettu ja kauan. Ens viikolla pääsen jopa salille.

Voi kiitos sympatiasta.. Tosiaan ruokavalio on koostunut tänään banaanista, mustikkajogurtista ja light jaffasta, joista kaikkia syöty enemmän tai vähemmän väkisin kun kaikki etoo.. Ei taida tämän päivän pallurat mennä vihreiksi.. Hyvä idea muuten tuo piimä ja mustikkakeitto, pelkästä piimästä kun en niin välitä mutta keiton kanssa sekoitettuna voisi mennäkin..
Mullakin on vierähtänyt varmaan tuo sama kolme viikkoa etten ole paljoakaan treenannut, oli ulkomaanmatkaa, talvilomaa ja arkeen paluu viikko ja menkat, mutta tällä viikolla oli taas tarkoitus aloittaa salilla treenaaminen, mutta ehkä sitten vasta loppuviikolla. Tai jos sitä edes pienelle kävelylle illalla lähtisi, saattaisi raikas ilma ehkä jopa parantaa tätä pahaa oloa?

Toivottavasti mulla olis jo pian parempia uutisia tänne kerrottavana.. Heti kun vaan tästä tervehtyy..

Tänä aamuna 68,8 kiloa. Paino tippuu, vaikka taas tuli syötyä. Menin lauantaina naimisiin, heh En paljon kuulkaa laskeskellut viinin tai ruuan määrää. Ja sunnuntaina vielä kahviteltiin ja herkuteltiin. Mutta sopii mulle tää. Jokohan siis uskallan vaihtaa ryhmää? En oikein luota vielä sihen, etteikö paino jonain aamuna olisikin taas yli 70kg...

Vau, Juulia, onneksi olkoon! Ei tuommoisina juhlahetkinä kuulukaan laskea kaloreita, vaan nauttia päivästä.

Bender: Meidän opiskelijaravintolan kokki on joku ranskalainen joka kovasti paljon tykkää voista ja kermasta. Että hieman joutuu aina harkitsemaan että paljonko uskaltaa syödä.

Juulia: Paljon onnea sekä lauantain että vaa'an lukeman johdosta!!

Hitaasti mutta varmasti laskeudutaan kohti 70kg maagista rajaa, tänä aamuna puntari näytti 71,2kg.

Sina1800, oh la laa, toiset olisi onnellisia, mutta ei me.

Nyt on mulla karannu tämä koko homma käsistä. Paino on pysynyt samassa, mutta syömiset on järkkyjä, suklaakuorrutettuja mansikkamuffinsseja, panini etc etc. Itsekuri on nyt pingotettu äärimmilleen. Miten tästä voi päästä ruotuun? Ei kärsisi olla yhtäkään poikkeavaa päivää ja illalla mässäilyn välttämiseksi pitää mennä kasilta kersan kanssa nukkumaan.

Miekin taidan kuulua näihin ikuseitenkymppisiin, jollaiseksi moni tuntee itsensä. Olispa Joensuusta joku fyysinen toveri tsempaamaan...

Ps. Tää menee eka kertaa ti-iltana spinningiin! Iik! Luulen jo etukäteen ettei ole miun juttu, pumppi kun taas on, mutten oikein ole päässyt käymään flunssan ja 40 km:n matkan takia. Ei viitti viis kertaa viikossa ryhmäliikuntaan höylätä maantietä, pitää yrittää keksiä kotokylillä jotain.. Eli lenkkeilyä.

Huomenta kaikille!

Olen tässä pohdiskellut tätä laihduttamista ja omia tavoitteitani ja olen tullut siihen tulokseen, ettei minulla mitään varsinaista tavoitetta taida ollakaan. Niinpä päätin asettaa sellaisen.

Pyrin nyt siis siihen, että syksyllä painaisin 65 kg ja jouluna 63. Ja yhtään sen alle ei tarvitsisi mennä. En tiedä, liekö tuo 63 edes mahdollista, olen painanut niin vähän viimeksi teininä ja silloin oli kyllä vähemmän lihasta, mutta yritetään nyt kuitenkin! Nämä tavoitteet antaisi mulle rutkasti aikaa tiputella painoa rennosti: 4 kk päästä eroon 4,5 kilosta ja sitten 4 kk viimeiseen 2 kiloon. Pudotushan on sitten normaalipainon sisällä, eli varmaankaan nopeampi tahti ei edes onnistuisi.

Olen nyt saanut voimaa tuosta hitaan aikataulun asettamisesta. Tähän mennessä minulla on ollut tavoitteena tiputtaa mahdollisimman paljon ennen kuin palaan kotiin perheeni luokse, jotta he näkevät tulokset (eivät nääs tiedä, että laihdutan ) Mutta se aika koittaa jo kahden viikon kuluttua, ja sitten pitääkin olla uusia tavoitteita. Mutta siis, hyvältä näyttää, henkisesti olen nyt valmistautunut hitaaseen menoon

Aurinkoista päivää kaikille!