Kiitos, kyllä minua täällä saa töniä! Joo, tuo on haastelliista aina minullakin, kun lisää liikuntaa. Tämän hetkinen tilanne on sellainen, että pakko varmistaa ensin syömisten osaaminen, vaikka liikuntaakin pitää alkaa lisäämään. Hyviä tankkaamisia sulle, DayDreamer!

Hienoja lukuja monella! Ja tsemppiä Polka Dot, kyllä sä pääset täältä piakkoin pois

Mulla vaaka näytti tänään 79,4 eli -1,8 kg viime viikosta Noinkohan tuo tämän aamun lukema pitää paikkaansa, kun eilisestä hävisi melkeen 800 g... Vai häviskö vaan tää jokakuinen turvotus... Mene ja tiedä, mutta noista lukemista käynnistyi tämä viikko ja nyt pitää kovasti tehdä hommia, että ens viikko alkais maksimissaan samalla luvulla, mielellään vähän (lue: paljon) pienemmällä

Mulla ei oikeen liikkumiset suju kahden pienen lapsen äitinä. Kerran viikkoon saan buukattua vapaahetken (miehellä vuorotyö) ja silloin käydään kaverin kanssa lenkillä tai talvella vesijuoksemassa. Muutoin sit vaan arkista hyötyliikuntaa, rappusten kiipeämistä, lasten kanssa touhuamista yms. Mites teillä muilla liikkumiset?

Täällä mennään puolen kilon viikkopudotustahdilla. Parin seuraavan viikon aikana saan painon vamastikin alkamaan 7x...

On tullut viimeisen viikon aikana tehtyä klapihommia ja kärrättyä niitä sitten sisälle. Puiden pilkkominen on mukavaa puuhaa, hiki tulee ja hartiat ja olkapäät kiittää. On meinaan kadonnut lihaskireys ja isommat patit

Tänä viikonloppuna en kirjaa syömisiä, tänään kun on namipäivä ja huomenna juhlitaan pojan 3-vuotissynttäreitä. Mansikkakakkua tulee kuitenkin syötyä. Vaikka muuten kyllä näiden päivien aikana syön ihan tavallisen terveellisesti.

Ihanaa viikonloppua kaikille toivottelee lomalainen

Tavoite vielä niin kovin kaukana, mutta sinne tähdätään.
Vauhti oli hyvä viime vuoden puolella, mutta sitten häät sotki laihduttamisen ja nyt pitäisi aloittaa "alusta". Pitäisi vain keksiä millä saisi motivaation pysymään korkealla.

Kiitoksia Polka Dot.

Mä treenailen suuremmilta osilta kotona, käsipainoilla ja erilaisilla dvd:illä tuo onnistuu ja nyt oon innostunut jonkin verran juoksemaan. Juuri naureskelin kun pitkästä aikaa kävin oikein kuntosalilla (koulun puolesta ilmainen) että miten sitä ei enää tarvitse oikein mitään niistä hienoista vekottimista mitä siellä on kun painot riittää ihan hyvin kaikkeen mitä tekee. Ja lapsi ja kiire ja paikasta toiseen pomppiminen lähinnä syyhyn tuohon kotona treenailuun ja mun mielestä se on myös tosi mukavaa ja saa niin nopeasti tehtyä kun kotona tekee.

Pyrin sellaiseen 3-7 kertaan viikossa, mutta tulee noita viikkoja paljon joilloin tulee vain kerta tai pari, tosin aika usein silloin sit muuten ollu aktiivisia päiviä ja paljon tekemistä.

Vain parisataa grammaa miinusta menneellä viikolla. Eilen ja toissapäivänä kylläkin näytti 78,6 mut tänään oli kuitekin 79,2 vaan onhan sekin nyt edes jotain Tsemppiä kaikille!

5 päivää ilman vaakaa, niin keittiössä kuin kylppärissä... mutu-tuntumalla ja silmämäärällä mentiin...ja viiden päivän aikana oli kyllä liikuntaa, ilman sykemittaria yms... normaalia treeniohjelmaa... aktiivista lomailua siis... ja oli yks herkuttelupäiväkin... hopeatoffeella sitä juhlistettiin ja se maistuu edelleenkin taivaalliselta, vaikka muuten täysin sokerittomalla ruokavaliolla mennäänkin Vaaka näytti aamulla 75,5kg - HUIKEA FIILIS!!!

No niin, juhlat on juhlittu, mukavaa oli aikuisilla ja lapsilla ja kakku oli hyvää.
Eilen ei sitten aamupalan jälkeen tullutkaan syötyä kuin kakkua ja pullaa iltapäivällä, ja niin lämmintä oli eilen, ettei sitten ollut nälkä kuin vasta illalla.

Loma se jatkuu ja kahden päivän loma syömisien tarkkailusta loppui tänään koska aamupala on taas kirjattu ylös. Ja kelikin on sellainen, että kehtaa lenkille lähteä.

Aurinkoisia ja positiivisia kesäpäiviä kaikille. Kuullaan taas

Sitä minä vain, että pienen vaisuhkon pomppauksen tai paremminkin ees taas seilailun jälkeen lukemassa 75,5kg. Tajusin aamulla, että minun vaaka osaa pitää jännityksessä viime sekunnit. Se aloittaa lukeman selaamisen muutama satagrammaa alempaa kuin mihin sitten päätyy. Siihen mennessä olen jännäröidessäni lakannut hengittämästä.

En oikein osaa nyt keskittyä painon pudotukseen, kun yritän saada sokeriarvot kuriin. Siinä hommassa ei saa lipsua, joten nyt tämä painonputoaminen on tullut sivutuotteena.

No niin, paino alkoi tänä aamuna 80 kg selätetty, jee. Alkaa tuo 75 näyttämään todennäköiseltä.
Vaikka omalla kohdallani tuo varsinainen painonpudotus ei olekaan homma eikä mikään vaan se loppuelämän tasapainoilu.
Jospa tämän kerran jälkeen ei tarvitsisi enään aloittaa painonlaskuoperaatioita.

Iloisella mielellä mennään, tänään on herkkupäivä ja paistetaan lettuja.
Ihanaa viikonloppua, nautitaan kun on kesä parhaimmillaan