Paino tänään 75,3kg
Eka kymppi pudotettu, toinen vielä pudotettavana, joista raskauskiloja viisi.

Vaakalukema järkyttävä 77,6kg Toivon tosiaan, että olisi lähinnä nesteitä. Vaan minkäs tuolle nyt enää mahtaa. Taas samojen kilojen kimppuun!

76,8kg (-800g)

76,3kg. Pikkuhiljaa taas alaspäin

Miten muilla, vieläkö täällä joku muukin kirjoittelee?

Heippa, mäkin voisin liittyä tähän ketjuun Enpäs ole aikaisemmin muistaakseni missään ketjussa kirjoitellutkaan, vaikka vuosia ja vuosia oon Kiloklubissa pyörinyt Toivottavasti vertaistuesta on apua tässä painon hinaamisessa sinne 75 kilon tuntumaan. Tällä hetkellä 80,2 ja kokemuksesta tiedän, että omalla kohdallani tää matka kestää pit---kään…

Moikka ja kiva kun saan seuraa tänne ketjuun
Ekan kerran liityin kiloklubiin joskus vuonna 2014, ja sillon nämä ketjut motivoi kyllä. Oli aina mahtavaa päästä seuraavaan ketjuun tsemppaamaan
Silloin oli kyllä aktiivisempaa foorumilla... Ja itsekin työttömänä ilman lapsia, oli enemmän aikaa roikkua täällä

Tänä aamuna paino 79,4kg, jee! Hitaasti, mutta varmasti. Ja ilman nälkää, se on pääasia

Viime viikolla vaaka näytti taas 77kg, tänään 76,4kg. Kun saiskin vaan laskusuuntaan ilman noita nousuja. Mutta on niin helppo syyttää väsymystä ja ettei muka kerkee lasten kanssa

75,3kg. Perjantaina varsinainen punnitus. Toivottavasti jo ensi viikolla pääsen poistamaan tämän ketjun suosikeista

Paino tänään 79,6 kg.

Vihdoinkin pääsin tänne alempaan ryhmään. Tällaista painolukemaa en ole aikoihin nähnyt.

Lähdin pudottelemaan kun olin 97 kiloinen. Luulin pitkään että paino lakkaa nousemasta, yllätyin että niin ei tapahdu minun syömisilläni. Olen aika kova tekemään mieleistäni ruokaa ja syömään sitä myöskin. Eläkkeelle kun jäin niin aattelin ottaa itseäni niskasta kiinni, mutta taival ei ole ollut helppo. Olen syöppö, rakastan ruokaa ja aikaisemmin myöskin aikamoinen pullahiiri. Kahvin kanssa jne.

Nyt normaalia ruokaa mutta annokset kohtuullisena. Makeaa vain erikoistilaisuuksissa, ei siis joka päivä.

Liikuntaa voimien mukaan, lähinnä kävelyä.

BMi on 33, merkittävä lihavuus, joten pudotettavaa piisaa.

Kivaa kesää painonpudottajille, tsempataan!