tiistaina, 31. tammikuuta 2012 klo 12:54 Bellyfulla85 kirjoitti::

Kivaa kun on tsemppari, vähän niinku maraton-kisassa on niitä vetäjiä/tahdittajia juoksemassa rinnalla, että tahti pysyy hyvänä.


Tekeekö teillä muillakin liikaa syöminen (varsinkin sellaiset pizza, hiilarihöttö kakkumussumättö ruuat) sen, ettei vatsa toimi kunnolla seuraavana parina päivänä? Tai ei edes tarvii paljoa olla liikaa, mutta laadullisesti huonoa? Turvotusta se ainakin teettää.

Ai ne tyypit juoksee siellä juoksijoiden vieressä sen takia xD No, aina voi oppia uutta

Meidän suvussa on kulkee semmoinen, et vatsa toimii vähän turhankin hyvin (eli siis ei toimi sitten niin alkuunkaan). Mulla on ollut pienestä asti aina vatsa ihan sekaisin, pahinta on ollut aamuisin. Ja mun mielestäni se vaan paheni aina mitä vanhemmaksi tulin. Mä pystyin sentään sitä sen verran tahdolla kontrolloimaan, että ikinä ei housuihin päässyt vahinkoa tapahtumaan mutta meidän suvussa on ihmisiä, jotka ei pysty siihenkään, silloin kun niiden vatsa ilmoittaa, että vessaan on päästävä, niin silloin on vessan oltava siinä, eikä viiden minuutin kuluttua. Sen jälkeen, kun olen alkanut liikkumaan säännöllisesti ja aktiivisesti, niin vatsa on alkanut toimimaan niin kuin sen pitääkin. Enää ei tarvitse herätä aamulla aikaisemmin vaan sen takia, että pitää varata 20minuuttia siihen, että täytyy istua vessassa kun vatsa kiertää.

Yksi mun liikkumistani motivoiva tekijä onkin se, että vatsa toimii niin kuin sen pitää ja en todellakaan halua, että se menee sellaiseksi kuin se joskus oli, se oli suoraan sanottuna täyttä tuskaa! Mutta tosiaan tää on suvussa oleva ihan geneettinen ongelma, mutta siihenkin liikunta on auttanut. Ruokavaliota en sinäänsä ole muuttanut laihduttamisen vuoksi. Edelleen teen jauhelihakastikkeen kermaan ja lisään joukkoon juustoa, olen ainoastaan vähentänyt ruuan määrää. No se on muuttunut, että en syö perunaa ja pastaa kuin ehkä kerran viikossa, niiden tilalla on keitettujä porkkanoita ja herneitä.

Ai niin! Sitä mun piti viel kertoo, ku oon niin iloinen vaik, painoa en saanukkaan sinne 80kilon puolelle, mutta vyötäröstä oli lähetnyt -4cm, lantiostakin oli lähtenyt -1cm ja rinnanympäryskin oli -2cm. Eli yhteenstä -7cm. Tähän asti oon pienentynyt 22cm

Lantiosta olis voinut mun puolesta lähteä vähän enemmänkin, mutta se onkin vaikein paikka pienentää, joten pääasia, että on pienentynyt edes sentin

Olin myös tänään salilla kolme tuntia! En ole ikinä eläessäni viihtynyt siellä niin kauaan! Tällä kertaa kirjoitin ylös mitä tein ja millä painoilla ja kuinka monta toistoa, jotta voin alkaa seuraamaan kehitystäni siellä Niin ja myös ostin sen kymppi-kortin sinne

Hei, täällähän on hurjasti kirjotuksia ja uusia ihmisiä. Jee!
Tervetuloa vaan kaikki uudet, sekaan vaan kirjoittelemaan.
Karpalo on hyvässä vauhdissa, hyvä Karpalo!!
Itse olen edelleen tässä hitaasti mutta varmasti- moodissa, tänään paino 81,9 eli -400 grammaa mutta eka kerran kuitenkin alle 82!!

Mulla meni salilla vähän huonosti eilen. Oli päänsärkyä ja lopuksi rupesin kauheasti palelemaan. Piti jättää vesijuoksu pois, vaikka olin ajatellut sitäkin tehdä salin jälkeen.

Tänään on parempi olo, joten ajattelin käydä uimahallilla töiden jälkeen.

Jotain ihme turvotustakin on, housut (jotka on ollut löysät) kiristää vähäsen.

Bellyfulla85 No voi harmi :/ Jospa sulla vaan oli päässy verensokeri, jostain syysta alas, tai jotein muuta pientä. Hyvä, että tänään on kuitenkin parempi olo. Itelläniki on välillä, et olen ihan varma, että tulen kipeäksi ja on tosi heikko olo, mut hyvien yöunien jälkeen olo on taas hyvä.

Tänään paino oli 80,7kg! Mahtava fiilis, kyllä kannatti viettää eilen se kolme tuntia salilla. Lihakset kyllä pikkuhiljaa alkaa tehdä merkkejä siihen suuntaan, että ovat kipeytymässä, mutta kaipa se siitä kun jatkan vaan aeroisenliikunnan harjoittamista, niin luulis, että palautuvat nopeasti

Moi kaikki! Ilmoittaudunpa minäkin tähän ryhmään. Painoa 85kg ja eka tavoite olisi päästä tuonna 80 kiloon ja sitten jonnekin sen allekin. Olen joskus laihdutellut 96 kilosta alle 80 kiloon, ja helposti se silloin kävi. Toki aikaa siitä on noin 5 vuotta.

Nyt sitten "kevensin" murhekuormaa syömällä, ja tulos oli jo ennalta arvattavissa, täällä ollaan Olen toki melko lihaksikaskin, että paljon alle 80kg:n en pääse, mutta otetaan nyt ihan ensin tuo 80 kiikariin. Pituutta 175.

Vastaavasti kuin edellisellä kerralla, toivon, että porukasta on apua tässä projektissa. Saan toisten onnistumisista kyllä tsemppiä, eli mielelläni luen kuulumisianne.

Mukananne tästä eteenpäin, Alene

Sain Tickerin tasalle vihdoinkin , kummaa jumitusta oli, mitään niin ihmeitä en koko kuukauteen tehnyt, niin vaan jumitti. Nyt kevättä kohti kyllä luulis uuden startin auttavan. Ja parasta on kun flunssakin alkaa olla ohi, menis vielä nuo pakkaset.

Minä taistelen täällä vaakaa vastaan , jotenkin viime viikon alkoholin kilojen seuranta jäi päälle ja nyt tekisi mieli ravat vaaalla koko ajan....

No vaaka meni sängyn alle visusti ja sieltä nouskoon vasta maanantaina.
Onko muille iskenyt näitä ns. pakkomielteitä vaakaa kohtaan

Totuushan on se, että ei se paino yhtään nopeammin putoa jos sitä vaakaa jatkuvasti seuraa... eikä se taida olla kauhean tervettäkään.

Täytyy tunnustaa, ettää vaa'alla tulee käytyä päivittäin, jopa useamman kerran. Ei sen takia, että pakkomielle olisi alemmasta lukemasta, vain ihan sen takia, että tykkään seurata millälailla paino heittelee pitkin päivää. Etten sitten jossain vaiheessa vedä kauheita paniikkiherneitä nenään jos on plussaa tiettyyn aikaan päivästä/kuukaudesta tai muusta johtuen.

Tännehän on tullut juttua!

Täytyy myöntää että mullakin on joka aamu kiusaus käydä vaa'alla mutta olen yrittänyt olla käymättä. Jos se sitten joku aamu näyttää plussaa niin siitäkös vasta ralli alkaisi. Enkä oikeastaan haluaisi että paino alkaisi hallita ajatusmaailmaani

Ja mitä tuohon pizzan ja sellaisen "hutun" syömiseen tulee niin kyllä menee minunkin masu moisista jumiin! Silti niitä on kiva mussuttaa satunnaisina herkkuina Olipa muuten haastetta saada lauantaina syötyä kalorivaje nollille! Tuli vain tuosta pizzasta mieleen kun yhden sellaisenkin pakastemallisen söin.. Enkä saanut edes palloja jäämään punaiseksi