Hih, täytyy sanoa, että lohduttaa kyllä todella paljon, että jotkun muutkin taistelevat tämän 80 rajapyykillä, kuinka se onkin niin raskas. Muistelisin että viimeksi olen taistellut nuorempana 75 rajapyykissä, mutta se sentää jo normaalipainon puolella.

Saa tosiaan nähdä, kauanko minä tässä ryhmässä viihdyn, muistaakseni 90 kilon alitukseenkin meni tovi jos toinenkin.. :S Ja nyt kun on vielä ylimääräisiä (=raskauden aikana hankittuja) kiloja matkassa mukana, niin voipi olla, että en ennen ensi kesää täältä mihinkään liikahda Mutta odotellaan nyt, että vauva päättäisi edes syntyä..

Olen koittanut tässä opetella olemaan merkkaamatta syömisiäni ja laihtua siitä huolimatta. Kummasti tahti hidastuu kun ei käytä ruokapäiväkirjaa, mutta ei se oikeastaan tässä kohtaa haittaa, alku oli kuitenkin sen verran vauhdikasta Tänään näyttäisi tulleen -25kg täyteen. Pitäisi varmaan siis mennä ostamaan uudet farkut, oli vähän sellainen suunitelma että -25 kohdalla voisi!

Naamis Raskauden jälkeen kiloja voi tippua reippaastikin nopealla tahdilla ilman mitään erikoisia muutoksia eli ei sitä tiedä vaikka synnäriltä tipahtaisit jo seuraavaan ryhmään Itse jätin synnärille suoraa 10 kiloa

Miril Huima pudotus sulla takana! Mene nyt ihmeessä hakemaan ne farkut olet sen ansainnut

Täällä menty vähän takapakkia viime viikosta, joten en taida minäkään 80 rajaa hätyytellä ihan vähään aikaan... No, mikäs täällä on ollessa Pallojen väriin ja vajeisiin täytyy nyt kiinnittää huomiota, viime viikko meni osin turhan löysällä asenteella.

Olen kuitenkin tyytyväinen siinä, että kun eilen kiireisenä päivänä olin tosi nälkäinen, niin oikeasti tajusin, että nyt pitää syödä ruokaa. Aiemmin olisin vain syönyt herkkuja, mutta nyt sen makeanhimon osaa jo päässään kääntää näläksi. Pieniä edistysaskelia siis kuitenkin

Hei!

Minäkin liittyisin tähän porukkaan, vaikka matkaa onkin melko paljon ja vaikeaa on ollut koko ajan tämä painonpudotus

Kysymys kaikille, jotta kuinka usein käytte puntarissa? joka aamuko? Meikäläisellä kun tuo paino heittelee niin mielettömästi päivittäin, ni en oikein tiedä miten usein kannattais käydä

Hankalaa siis on ollut... varsinkin illat on mun kompastuskivi Liikuntaa harrasta aika paljonkin ja monipuolisesti, mutta tuo ruokapuoli vielä mättää pahasti. Päivät menee hyvin ja suunnitelmien mukaan, mutta illat sitten päin prinkkalaa

eli jospa sais täältä hieman tukea,kannustusta ja tsemppausta tähän touhuun

Tervetuloa tessa83!

Mulla on virallinen punnituspäivä kerran viikossa. Sen lisäksi saatan käydä jonain muuna päivänä ihan huvikseni, mutta en päivitä edistymissivulle kuin kerran viikossa. Käyn vaa'alla aamuisin. Ylipäätään kannattaa ymmärtääkseni käydä aina samaan aikaan päivästä. Kyllähän se paino päivän mittaan vaihtelee mm. syömisten ja juomisten mukaan.

Syötkö päivisin tarpeeksi? Jos iltaisin on syömisten kanssa vaikeaa, niin se saattaa johtua liian vähäisestä syömisestä päivällä.

no siinäpä se ongelma onkin, kun olen oikein yrittänyt että syön aamusta ja päivästä oikein hyvin, ni se ei tunnu vaikuttavan iltoihin mitenkään

Sitten kun syö sekä päivällä että illalla, ni siinä tuleekin ihan mukavat kalorimäärät koko päivälle

jaa niin ja kiitos

Viikko vierähti ja onneksi myös vaa´an lukema alaspäin! 82,7 näytti aamulla. Syyskuun aikana pakko saada lukema alkaa seiskalla.

Tervetuloa tessa83. Itselläni on ollut samaa ongelmaa. Kannataa oikeesti täyttää tota ruokapäiväkirjaa, sillä itse ainakin huomasin syöväni päivisin aivan liian vähän, vaikka kuvittelin syöväni oikein. Kun syö terveellistä perusruokaa ja paljon kasviksia, saa loppujen lopuksi syödä yllättävän paljon, jotta päivän kalorimäärä täyttyy. Lisäksi havaitsin, että iltasyöminen on usein enemmän vain tapa, kuin oikeaa nälän tyydyttämistä. Niin mukavaa kun se onkin napostella jotain samalla ku kattoo suosikkisarjoja töllöstä, kannattaa se vaihtaa muihin oheistoimintoihin. Tai ainakin vaihtaa sipsit ja karkit kurkkupölkkyihin ja porkkanoihin. Itse aloin virkata samalla kun katson telkkua. Vie kummasti huomion siitä, että tarttis olla jotain "tekemistä" samalla kun makoilee sohvalla. Lisäks eipähän palele pää talvella, ei itsellä eikä kavereilla.