Loma takana ja se näkyi punnituksessa. Reiluun viikkoon en vaakaan astunut enkä myöskään ole pitänyt ruokapäiväkirjaa. Mökillä tuli kyllä tehtyä raskaita pihatöitä, eli liikuntaa on ollut kohtalaisen hyvin, mutta saunaoluitakin tuli otettua normaalia enemmän.
Eli paino aamulla 85,8 kg. Nyt ruotuun takaisin, niin eiköhän lukemat lähde taas alaspäin.

Ei ny millää meinaa tuo kasikymppi tulla lähemmäksi, pari viikkoa menny huonosti syömisten ja juomisten suhteen. LIikunnat sentään hyviä, kun työmatkafillarointikin alkoi.
Jospa tää viikko toisi uusia lukemia puntariin, alempien lukujen muodossa mieluiten

Tere!
Kävin siinä eilen tekemässä semmosen 11 km:n kävelylenkin ja johan oli sormet taas turvoksissa sen jälkeen. En kirjoittamaan pystynyt lenkin jälkeen.

Pakko tännekin kirjoittaa, kun huomasin tuossa tiistaina, että on se oppi ainakin osittain mennyt perille
Ja siihen on pyrittykin koko tämä aika että se elämäntapamuutos oikeasti kolahtais.

Olin meinaan tiistaina sairaalassa lääkärireissulla tuolla "isossa maailmassa" ja siellä meni useampi tunti aikaa.
Pois lähtiessä huomasin, että lounas aika alkaa olla jo ohi. mitä tein
Noh, mä menin kauppaan ja ostin banaania .
Ajattelin, että syön banaanin, juon vissyä ja kun pääsen kotiin, syön lounaan, joka oli valmiina edelliseltä päivältä.

Aiemmin olisin ostanut sieltä kaupasta jonkun kolmioleivän tai täytetyn patongin tai karauttanut Heselle kerrosaterialle.

Mä olin niin tyytyväinen itteeni, kun tajusin, että se tuli ihan tuolta alitajunnasta, että näinkin voi tehdä .

Että vaikka joskus meneekin tuo syöminen ihan överiksi, varsinkin juhlapyhien aikaan, niin osaan myös olla oikeasti fiksukin!

Tähän mä olen pyrkinytkin!!!

Kai se on pakko taas palata tänne! Laihdutin 17 kiloa ennen raskautta, paino käväisi jopa 79 kilossa, mutta nousi parhaimmillaan 90 kiloon raskausaikana. Nyt ollaan kotona 2-viikkoisen vauvan kanssa ja vaaka näytti 83 kiloa, eli ei mikään ihan mahdoton tulos. Neljä varsinaista raskauskiloa sulatettavana ja sitten voikin jatkaa siitä, mihin jäi.

Olen 172 cm pitkä, ja tavoitteena olisi 72 kiloa. Matkaa siis vielä on, mutta kai se on vaan nyt aloitettava.

Mulla on kaksi haastetta:
a) liikunnan aloitus synnytyksen jälkeen: viiden kilsan vaunulenkit on suunnitteilla, mutta vauvalla ei ole vielä edes rattaita!
b) karkkikoukusta eroon pääseminen. Syön muuten ihan terveellisesti, mutta ihan liikaa karkkia, ja joka päivä. Tuolla karkkimäärällä pitäisi tulla painoa jo kilo lisää viikossa, mutta ilmeisesti muun ruuan energiamäärä jää liian alhaiseksi, kun en kuitenkaan liho tuota tahtia.

No, tuo ratasasia on ratkaistava ensin, ja sitten neljästi viikossa se pidempi vaunulenkki. Muina päivinä tulee sitten käveltyä muiden lasten kanssa.

Niin, ja toki kolmas haaste:
c) 0-, 2-, 5-, 8- ja 9-vuotiaat lapset harrastuksineen

Mä alan huolestua!

Liikuntaa inhoavana ihmisenä on varsin erikoista, että jos mulla nykyään jää päivä tai varsinkin jos kaksi päivää jää välistä, etten tee mitään, niin olen kiukkuinen itselleni
Pakko käydä lenkillä, vaikka sitten lyhyemmälläkin.

Äsken kävin pyöräilemässä. Matkaa tuli 18,5 km ja osa siitä oli aivan järkyttävän huonoa soratietä ja tietenkin just sillä kohtaa myös vastatuuli . Minä ja mun laadukkaat reittivalinnat!!

Ongelma tuossa pyöräilyssä vaan on se, että mulla tahtoo toi häntäluu tulla kipeeks. Ja varsinkin noi huonot tiet tuolla välissä, mitä välillä tulee valittua, tekee sen entistä kipeemmäks.

Mun pyörä ei oo mikään kummoinen, ihan perus naisten pyörä kolmella vaihteella.

Tänä kesänä olis tarkoitus toisen pojan kans pyöräillä pappalaan, matkaa tulee liki 60 km. Täytyy nyt harjoitella ahkerasti, josko tuo persauskin sen sitten kestäisi...

Ja tervetuloa joukkoon Lenni76!!

Hei taas!

Tänään -400 g
Ihan jees. Mä niin odotan että tuo paino putoaa siihen asti, että se alkaa seiskalla .
Sitä kohti mennään hitaasti mutta varmasti.

Tämän päivän aamu-ulkoilut jää tekemättä, kun sataa. Piti mennä lenkille, mutta taidankin nyt tehdä pikasiivouksen...

Hitto, että pelotti mennä vaakalle aamulla, sen verran hurjia lukemia oli viikolla puntarissa. Onneksi kuitenkin viikkopunnitus toi taas alempia lukemia vaikkakin mielestäni turhan vähän. Mutta parempi se on vähän kun ei ollenkaan. Varmaan noi viikon plussat liittyi kuukausikiertoon, en sitä oikee muuten osaa selittää...vaikkei niitä menkkoja näkynykään (ilmeisesti ikä tekee tehtäväänsä...). 2,5 kg jäljellä tässä ryhmässä.
Mutta, iloisin mielin aurinkoiseen päivään

Enää 2,9 kg niin 80 on saavutettu kyl tää tästä

Viikossa takaisin alle 85kg.
Paino putosi viikossa kokonaisen kilon, jee. Virallinen punnitustulos siis 84,8kg.
Tuossa olikin ennen lomaa melkoista jumitusta, mutta ehkä kroppa tarvitsikin hieman "lepoa" laihduttamisesta. Uudella innolla taas eteenpäin

Entinen sohvaperuna se täällä taas huhuilee...
Aamulla pyörälenkki, matkaa tuli 31 km ja viimeinen 10 km älyttömän mäkistä. Taas kirosin reittivalintaani muutaman kerran kun ähistin mäen päälle. Ja jotenkin tuntui, että ne alamäet oli unohtunut johonkin
Mutta kotiin päästyäni olin kyllä taas tosi tyytyväinen itseeni.

Innostuin siinä sitten sovittelemaan vaatteita, kun kesällä on tiedossa rippijuhlat ja oon miettinyt mitä laittaisin päälle.

Ja nyt täytyy kyl sanoa, että kun niitä vaatteita siinä vaihtelin, niin aika hoikka nainen sieltä peilistä vaan katseli takaisin . Vaatteistakin se tietty oli paljon kiinni, toisissa ei ihan niin hoikan näköinen, toisissa sit vähän enemmän.

Mutta luvassa on pitkiin aikoihin ekat juhlat, joista tiedän jo nyt, että en häpee itteeni!!!