Minulla pysyy melko paikallaan, tässä 91,7-92,jotain -välillä vaihtelee. Pahimmillaan pääsi käymään tasan 93:ssa. Melko liikkumattoman viikon seurauksena. Olen ennenkin huomannut että liikunta kyllä vaikuttaa mulla tosi paljon, vaikka se ei mitenkään tehokkaimmista tehokkainta ole. Kävelyt on välillä pitkiäkin, mutta vauhdiltaan hyvin hitaita. Ehkä ne kuitenkin ovat tässä vaiheessa just hyviä, kun muuten tulee oltua ihan liian paikallaan. Nyt kun taas pääsin tavalliseen liikuntarytmiin, paino lähti alaspäin. Ei myöskään tullut tissuteltua viiniä melkein joka ilta, kuten hiihtolomaviikolla.

Mutta selkeästihän tämä on nyt tasaantunut, lääke ei enää sinällään pudota painoa. Nyt voikin tsempata miettien mihin parannuksiin itse pystyn. Ruokavaliossa on edelleen korjaamista, en pysty ilman herkkuja olemaan, mutta on niissä varaa vähentää paljon. En ole merkkaillut syömisiä, se voisi olla yksi keino jossakin vaiheessa. Joskus pari vuotta sitten tullut maksettua muutama viikko tai kuukausi, mutta kun en oikein jaksa muutamaa päivää pitemmälle täytellä, niin tuntunut turhalta maksaa. Mutta ehkä tässä voisi taas kokeilla, varsinkin jos tuntuu ettei etene.

Kevään tuloa odotan aina innolla, mutta siinä on se katupöly ja siitepöly, mitkä haittaavat lenkkeilyä.

Hei, kiva kuulla, että mukana on muitakin!

Mua harmittaa, kun viime viikolla tuli maksettua uintitekniikkakurssi, joka nyt tietty peruttiin. Kaksi kertaa ehti olla, mutta sain jo rintauinnin tekniikasta kiinni. Nyt sitten kaikki uimahallit suljettiin. No, tietty, terveys ennen kaikkea, mutta kun monen vuoden jälkeen on kerrankin innoissaan jostain liikunnasta, niin käy näin. Mutta riskiryhmään kuuluvana, olisin varmaan jo itsekin joutunut jäämään kurssilta maanantaina pois, vaikkei oltaisi peruttukaan.

Kyllähän tämä maailmanmeno vetää mielen matalaksi ja tällaiset painonpudotusjutut jää helposti taka-alalle. Mutta yritän ainakin sinnitellä, varmaan parempi elimistölle kuitenkin, että painoa olisi vähemmän.

Tsemppiä ja terveyttä kaikille!

Miten teillä menee? Minä töissä, mutta tänään voi ratketa, laittavatko tämän paikan kiinni toistaiseksi. Johan tässä ehtikin lähes pari viikkoa olla. Aika hurjalta tuntuu kaikki . Kun miettii taaksepäin, niin onneksi kävin katsomassa vanhempiani pohjoisessa ja sairasta siskoani naapurimaassa nyt muutama viikko sitten. Muuten olisi siirtynyt ties kuinka kauas tulevaisuuteen nekin tapaamiset.

Aamulla rohkenin vaa'alle. Alkulukemissa ollaan, mutta sainkohan minä puolitoista kiloa vaan pudotusta alkujaan. Tämä kaikki on tuolla takaraivossa koko ajan ja tällä viikolla olen taas ryhdistäytynyt viime viikon loman jäljiltä. Kevät piristää ja shoppailuintoa olisi, mutta sitä rajoitetaan nyt ylemmältä taholta . Pitää vaan yrittää olla positiivinen kaikesta huolimatta

Memmu64, mukavaa, että ehdit käymään kylässä!

Ei ole tosiaan ollut painonpudotus mielessä. Mulla jäi kesken se uintitekniikkakurssi, just opin vähän sitä rintauintia. Pieni ongelmahan se nyt on kaiken muun rinnalla, mutta uimiset taitaa nyt jäädä hetkeksi.

Mulla kanssa hommat etänä, viime viikko oli rankka. Kaikki lapset kotona, tosin eivät ole pieniä, mutta ongelma on se ruuan määrä, mitä syövät

Oikeesti saa kauhan varressa olla koko ajan kun on kolme urheilevaa poikaa, jotka eivät nyt ole kouluruokaa syömässä. Meillä siis ovat tosi hoikkia, mutta syövät toooosiiiiii paljon ruokaa. Joten ei mitkään varastot riitä. No, puuroa vaan, jos ei muuta.

Tsemppiä ja jaksamista kaikille - pysykää terveinä!

Tervehdys kaikille, kohta huhkin virallisesti tässä ryhmässä, paino oli tänään 85,2 kiloa.

Empatiat kaikille, joilla painoprojekti ei nyt etene, ymmärrettävää <3

Yritän itse pitää painonpudotuksen ohjelmassa erityisistä ajoista huolimatta: kirjaan joka päivä syömiset (liikunnat myös, mutta viikon jatkuneen flunssan vuoksi liikunta on tauolla) ja pidän ruokavaliossa riittävästi proteiinia ja kuitua.

Syitä siihen, miksi jatkan painoprojektia (kohti normaalipainoa!) tämän kaiken keskellä:
- Jalat eivät enää kertakaikkiaan kestä minkäänlaista ylipainoa. Vasemman jalan kipujen vuoksi (väärä asento) jonotan leikkaukseen, mutta se varmaankin peruuntuu (Aika 31.3.) Eli painon lasku on ainoa oma keino kipujen helpottamiseksi.
- Olen maksanut vuoden loppuun jatkuvasta painonpudotusryhmästä. Se jos mikä motivoi: "nyt tai ei koskaan", hinta oli nimittäin todella kova. Ryhmän loppukevään käynnit siirtyivät eteenpäin, mutta en todellakaan halua mennä seuraavaan tapaamiseen takaisin lihonneena.

Kyllä meilläkin on kaaosta tämä arki: kolme ei-urheilevaa, mutta silti paljon syövää teinipoikaa. No, ensi viikosta lähtien aion valjastaa viime viikolla uurastuksensa päättäneen abin kauhan varteen. Poika tykkää ruoanlaitosta, haaste on todennäköisesti aikataulutus

Minullakin nyt aika paikallaan pysyy. Nyt vähän ehkä pienoista stressireaktiota tästä koronasta, vaikka en mitenkään erityisesti tunne stressaavani kuin ajoittain. Kolme koululaista on nyt kotona, ei mitään pikkukoululaisia. Ihan ok nämä ekat päivät sujuneet, ei ole hirveästi tarvinnut patistella ja etäopetus on sujunut kohtuullisesti. Käyvät ulkoilemassakin, välillä nuorimman kanssa itse käynyt. Ihan hyvin siis päivät kuluvat. Mulla työt jatkuvat, olen yhdellä niistä kriittisistä aloista, mutta töitä on nyt hyvin vähän, ollut jo syksystä asti entistä vähemmän. Oma osansa silläkin vähällä on päänkin kunnossa pysymisessä.

Ruokaa tosiaan menee, meilläkin kolme liikkuvaa nuorta. Ei siis ihan varmuusvarastot pysy ja tuntui että piti käydä tavallistakin enemmän kaupassa, vaikka pyrin sitäkin vähentämään. Puoliso ei oikein ymmärrä kotivaran päälle, joten tuo aina vähemmän kun minä yritän tuoda enemmän. Pitää varmaan piilotella ruoka-aineita.

Ja hienoa Adalmiina, menet kohta minustakin ohi!

Minäkin tuun tänne näitä kertyneitä kiloja pudottamaan
Oon ollut käymättä vaa'alla pidemmän aikaa, ja eilen paino oli 81,5kg.
Eilisen kahvakuulatreenin jälkeen tänään 81,4kg.

Ehkä vähän tyhmältä tuntuu siirtyä tänne isompaan tavoitteeseen vain tuon 1,5kg:n takia, mutta seuraava ketju on niin hiljainen. Ja oon siellä pyörinyt varmaan kaksi vuotta saavuttamatta mitään Ehkä tää motivoisi, kun pääsee sitten kohta siirtymään toiseen ketjuun.

Olo on kamalan raskas ja oma olemus inhottaa. Pitkään on kroppa yrittänyt kertoa, että nyt pitäisi alkaa tehdä asialle jotain. Nyt mä lopulta päätin kuunnella sitä

Onpa ollut hurja viimeinen viikko, melkoista tunnemyllerrystä ollut ilmoilla. Tällä viikolla odottelen työnantajalta tietoa, tuleeko lomautus tai lähinnä milloin se lomautus tulee. Omat työtehtäväni puolittuivat, kun viikko sitten lopetettiin ryhmätoiminnat, joita olen ohjannut. Kovasti huolestuttaa myös armeijassa olevan pojan vuoksi, mutta eipä sillekään asialle nyt mitään voi. Täytyy vain toivoa, että pysyvät terveinä koko varuskunta.

Hiukkasen on jäänyt taka-alalle tämä painonpudotus ja syömisten merkkailu. Suunnilleen samoissa lukemissa on paino kyllä onneksi pysynyt. Verikokeet kertoi, että sokerit edelleen vähän koholla, mutta vielä ei ole tullut kutsua sokerirasituskokeeseen. Voi olla, että edelleen vain seuraillaan tilannetta.

Täällähän on monta uutta, kiva

Me tultiin mökille tiistaina. Maanantaina oli jo minun työpaikka kiinni ja mies tekee etänä. Ihan ollaan samassa maakunnassa ja ruokaostokset tehty kotona, eikä olla Uudenmaan alueella. Minä olen nähnyt monena yönä unta, että olen jossain missä ei pitäisi ja sitten ihmiset paheksuu minua

No, täällä olen haravoinut jo joka paikan, on kaadettu puita, joten hyötyliikuntaa ollut ihan kivasti. Puntarilla en nyt ole käynyt, mutta tuskin mitään on tapahtunut kumpaankaan suuntaan edelleenkään.

Harmi saikkmi, kun sinun uintikurssi päättyi. Toivottavasti voitte kaikki hyvin