Pari päivää sitten vaaka näytti taas melkein 88kg.
Ei siis päästy sinne 86 alkavaan vielä 😅

Oon nyt kahtena päivänä jaksanut jumpatakin. 15min kerrallaan, mutta siitä se lähtee. Ja näköjään ihan riittävä aika mulle, koska olen sen jälkeen ihan poikki 🥵
Tehty treeni on parempi kuin tekemätön, kestosta viis. 

79,3 kg tänä aamuna. Nyt tuli se päivä että siirryn vihdoin tavoittelemaan 75 kiloa. Tai siirryn siihen ketjuun, toki tuota olen tavoitellut muutenkin. Nyt tuli tasan kolme viikkoa täyteen niin että aamulukemat on olleet alle 80 kg, ja tuossa jossain vaiheessa mietin että kun ja jos sen verran tulee täyteen, siirryn alempaan ketjuun. Kolmen viikon putki oli noin vuosi sitten, ja silloin tuli alhaisin ennätys, 78,4 kg. Varmasti voi paino vielä kasikymppiin yltää, mutta jatkan silti tuossa 75:n tavoittelijoissa, ellei nyt ihan enemmänkin ja pysyvämmin sinne lukemiin nouse. Mutta toiveikkaana nyt tähtään uusiin lukemiin. Tsemppiä kaikille ja tulkaa mahdollisesti perässä!

Täällä taas! Vieläkö tässä ketjussa muita on? 🙂

Paino 87kg. Ikäväkseni tasaantunut nyt tähän 87-88kg.
Nyt pitää tehdä töitä, että saan sen alemmas. 

Moi, kohti 80 kiloa tässä pyristellään. Tänä aamuna 84,5 ja siitä suuri reimu kun taas vähän aikaa ehti olla paino samassa. Senttejä on lähtenyt kivasti joka paikasta. Olen lyhyt, niin jo kilon vaaaikutus näkyy monessa paikkaa. Tavoite on 60kiloa, joten matkaa riittää ja se on melko alussa vasta. Aloitin helmikuussa 90 kilosta. Vuosikymmenien jojoilu takana.

85,6kg. 

Enpä muistakaan, milloin olisi näinkin alhainen lukema näkynyt. Sairastelulla on suuri osa painon laskussa, joten saa ihan keskittyä että saa pidettyä painon tässä kunhan parannutaan täysin 😅

82,3 kg. Tänne mun pitää nyt palata takaisin, alle 80 kg on viimeksi ollut toukokuun alussa, kolme kuukautta sitten. Pyrin tietysti nopsaan palaamaan tavoittelemaan 75:ta, siihen vain voi mennä taas aikaa. Nyt paino tuntuu vähän laskevan, viikonloppu vain pitäisi ottaa maltilla syömisten kanssa, niin ei siitä kertyisi viikolle aina pudotettavaa. Toki vähän on lupa herkutella, mutta ehkä vähempi riittää.

Olen liikkunut ihan ok määrällisesti, nyt on muutama päivä ollut niin väsynyt ja rasittunut olo, että pitänyt pitää taukoa. Jospa tänään jaksaisin kevyen kävelylenkin.

82,2 kg, pitkästä aikaa sain siirtää tikkeriä.

82,1 kg, vielä pieni tipahtaminen.

82,0 kg. Eilen oli aika rankka päivä, uusi työkohde, kiire, liian vähän evästä...

Tasan 20 kg tuohon tikkerin tavoitteeseen, joka ei kyllä ole ollut varsinainen tavoite aikoihin. Se on paino, jossa olin pitkään aikuisiällä, vieläpä aika yläpäässä, ja siinä painossakin tunsin tarvetta pudottaa muutaman kilon. Nyt se tuntuisi tosi vähältä (ei toki mitenkään liian vähältä eikä alipainoiselta näin 166,5 sentin pituudessani), liian tiukalta tavoitteelta. Tavoittelen ennemmin normaalipainon ylärajaa, noin 68 kg. Mutta iloitsisin suunnattomasti jos saavuttaisin edes 78 kilon taas. Sitä kohti... en vain tuota tikkeritavoitetta viitsi siirtää kun tämä tikkeri on ollut niin kauan, eikä sitä kai voi vaihtaa ellei ota kokonaan uutta. Ja eipä se niin tuossa haittaa, tiedän kuitenkin itse ohuet tavoitteeni. Tärkeimmältä nyt tuntuu kunnon kohotus, liikkuvuuden parantaminen, jaksaminen ja vireys.

81,9 kg, pikkuhiljaa...