Kuopio on entinen kotikaupunkini, mukava paikka 😊

En ole käynyt vaakalla hetkeen. Ollaan sairastelu tämä viikko, ja tullut syötyä miten sattuu. Joko hyvin vähän, tai sitten kaapit tyhjäksi tyyliin. Flunssan lisäksi alkoi tietysti menkat, ja lähes jokainen nainen tietää miten se haastaa itsekuria 😅

Huomenna palaan töihin, katsellaan vaakaa sitten maanantaina. 

Kuopio on kyllä kiva paikka, olen asunut täällä vasta vajaan puolet elämästäni, mutta olen tykännyt kovasti.

Mulla ei nyt mene painonpudotuksen tai edes hallinnan kanssa kovin hyvin. Viikon alin 84,3 kg oli kuoppalukema viime lauantailta, ylin 85,9 kg. Pysynyt yli 85:n tuota yhtä lukemaa lukuunottamatta. En vain jotenkin pysy aikomuksissa, välillä syön vain ruoka-aikoina, sitten taas lipsuu. Ja herkkuja menee. Mutta eipä se auta kuin katsoa eteenpäin ja edelleen pyrkiä niihin muutoksiin. Keho on saanut liikettä, fyysisiä töitä ollut paljon. Eilenkin kellon ympäri, tänään vielä innostuin silti kotonakin kuuraamaan kylppäriä, joka olikin aika kauheassa kunnossa. Hassua kyllä kun yleensä ihan viimeiseksi jaksan siivota, jos on ollut rankkoja päiviä töissä, mutta nyt jaksoin. Usein oudosti tuntuukin, että kun paino on nousussa, jaksan paremmin. Vaikka luulisi olevan toisinpäin. Mutta nämä saattaa olla näitä kilpirauhasjuttuja. Harmi kun ei nyt keväällä mitattu, pitää odottaa syksyyn.

Tikkerikin pitää päivittää. No näistä korkeista lukemista ehkä pääsee päivittelemään sitä pian taas alaspäin vähän väliä... toivottavasti. 83,5:stä 85,3:een, noin ne numerot vaihtelee...

Minä asuin Kuopiossa kymmenen vuotta (noin 20 - 30 vuotiaana), ja viihdyin todella hyvin. Olen vähän haaveillut, jos pystyisi vielä jossain vaiheessa muuttamaan sinne takaisin, en ole oikein juurtunut minnekään.

Viime viikolla isoin lukema oli 81,2 kg, ja alin 80,6 kg, eli ylin hienosti alle viime viikon ylimmän, mutta alin sit enemmän kuin viime viikolla .  Hidasta on 80:n alle pääseminen, mutta jospa kuitenkin pikku hiljaa onnistuisi.

Muistin käydä vaakalla ja 84,4kg näytti. 
Edelleen haasteita tuottaa epäsäännöllisten työaikojen ja säännöllisen ruokarytmin noudattaminen. 
Plussaa, että olen saanut aamuapalan osaksi arkea, myös niinä aamuina kun herään jo aamun pikkutunneilla. Ja kävin koirankin kanssa lenkillä pitkästä aikaa, kun mies on nyt hoitanut koiran ulkoilutuksen pari viikkoa. 

Meitä kaikkia yhdistää siis Kuopio.  

Mulla nyt jäi viime viikon ilmoittelut väliin, viime viikonlopun tienoilla oli sukulaisia käymässä, ja muutenkin ollut vähän hektistä. No nyt helpottaa tämän päivän jälkeen kun loma alkaa. Ja tänäänkään ei tiedossa erikoisia, pääsen jopa vähän aiemmin kotiin kuin näinä myöhäisen "iltavuoron" päivinä yleensä. 

Tällä viikolla alin 84,6 kg ja ylin peräti 86,5 kg. Pelkäsin jo hajottaneeni vaa'an, kun siitä meni yhtenä aamuna joku jalkaosa rikki. Oli kai vähän paikaltaan kun joku oli siirtänyt, ja sitten astuin ja "räks". Tuli joku perinteinen vitsi mieleen miten vaaka hajoaa kun painoa on niin paljon.  Mutta on se ihan loogisia määriä näyttänyt ja muutkin sanoneet että ihan linjassa on heidän painonsa. Voi olla että hetkeksi vain säikähti ja tuli tuo hurja lukema. 

On siis ollut kyllä jo useamman viikon melkeinpä enemmän 85:n alituksen tavoittelua. Yritän nyt edes sen verran tsempata että saisin sen lukeman alla pysymään pian. Aamusokerit mittasin tosi pitkästä aikaa, ja se oli ihan ok 7,3. Alle 7 on tavoite, ja näitä ylityksiä tulee kyllä. Mutta pelkäsin paljon pahempaa, kun en ilman sokeria ja höttöjä ole pystynyt olemaan.

Olin sukulaisissa Itä-Suomessa (Joensuu & Kuopio) su - pe, joten punnitukset jäi ma-pe väliin. Edellisen viikon ylin oli 81kg ja alin 80.4kg, mutta tältä viikolta on siis kaksi punnitusta, jotka ovat sit korkeampia: 81.9 eilen ja tänään 81.2kg. En reissun päällä punninnut tai pahemmin edes katsonut mitään mitä söin, olin lomamoodissa .  Aika vähän onneksi paino nousi. Toivottavasti saan taas painon lähtemään pikku hiljaa alaspäin, tuo 80 on kyllä vaikea saavuttaa.

Viikon alin lukema vilahti 83kg. Mutta lähinnä ollut 84-85kg. Sovellusta katsoin ja kuukautisiin taas viikko, joten isommat lukemat ei tietysti ole yllätys. Työvaatteet kiristää kun vatsa on niin turvonnut 😑
Kävin toissa viikolla pyytämässä pienemmän paidan, mutta onneksi on vielä isompikin jemmassa. Ei viitsisi siihen makkarankuoreen nyt pukeutua. Koska sitä se on tähän aikaan kuusta. Järjetöntä, miten voi kasvaa kuukausittain vaatekoolla viikoksi 😒
Vaikka paino ei nyt niinkään nouse, niin kyllä sen vaan olemuksesta huomaa. 

Viime viikon ylin 81.4 kg ja viikon alin oli 80.1 kg. Näyttää siltä, että  lomakilot olivat (onneksi) pelkkää nestettä, jotka sit lähti kun palasin kotiin. Toivottavasti nyt tällä viikolla vihdoin pääsisin seiska-alkuisiin lukemiin. Don't hold your breath waiting 😜

Unohtui viime sunnuntaina laittaa tilannetiedot. En päässyt seiska-alkuisiin lukemiin vielä viime viikolla. Ylin oli 80.5 ja alin 80.1, eli melkoisen tasaista. 

Mun pitäisi varmaan vaihtaa ylempään ketjuun, kun pysyy tiukasti täällä 85:n yläpuolella. Mutta jospa nyt vain hengaan täällä ja pyrin siihen mahdollisimman pian. Paino tuntuu vain nousevan. 86,4 kg matalin ja 87,7 kg korkein tällä viikolla. Näin pahaa ei ole tainnut olla vuosiin.