Lähtöpaino 67 kg
Tavoite 66 kg

1. 67,4 kg ( +400 g)
2. 67,7 kg ( + 300 g, yht. + 700 g)
3. 67,3 kg ( - 400 g, yht. + 300 g)
4. 66,7 kg ( - 600 g, yht. - 300 g) 

Lähtöpaino: 87,4
Tavoite alaspäin noin 0,5kg viikkovauhtia

1. 88,1kg
2. 87,6 kg
3. 87.6 kg
4. 87,6 - 88
5.
6.
7.
8.
9.

Mä en enää oo kaveri mun vaa'an kanssa, jos käy vaa'alla enemmän kuin yhden kerran, niin joka kerta on eri lukema. 
No, farkuista tuntee että ei olla menossa painossa ylöspäinkään, joten jatketaan.

Lähtöpaino: 84.4 kg
Tavoite: 82.4 kg

1. 83.3 kg  - 1.1 kg
2. 83.0 kg  - 0.3 kg  yht -1.4 kg
3. 83.6 kg  +0.6 kg  yht. -0.8 kg
4. 83.1 kg  - 0.5 kg  yht. -1.3 kg

Aloituspaino: 92,7 kg
Tavoite: 90,7 kg

1.  Mökillä - ei puntaria!
2.  92,4 kg (-0,3/-0,3 kg)
3.  Mökillä - ei puntaria!
4.  92,4 kg (0/-0,3 kg)

Pitäisköhän olla tyytyväinen, että ei kuitenkaan plussaa?  Ei tämä nyt tosiaan  tahdo onnistua. 😒

Lähtöpaino 86,1 kg
Tavoite 83,0 kg

1.
2. 84,7 kg
3. 86,5 kg
4. 86,2 kg

Komppaan RiMalia yllä, että pitäisiköhän kuitenkin olla tyytyväinen ettei kuitenkaan plussaa vaa'alla 😁

Lähtöpaine: 99 kg
Tavoite: 97,2 kg

Joulukiloja edelleen, edelleen ja edelleen pudottamassa....🙈

1. 97,1 kg, -1,9 kg
2. 97.0 kg, -0,1 kg, yht. -2.0 kg
3. -
4. 96,7 kg, -0,3 kg, yht. -2,3 kg

Näyttää lupaavasti siltä, että juhannuksen mennessä pääsin eroon joulukiloista!

Lähtöpaino: 53,9kg
Tavoite: 53kg

1. 53,7kg
2. 53,3kg
3. 53,1kg
4. 53,7kg
5.
6.
7.
8.
9.

Vk 4: +0,6kg

Viime viikon lukema kerta kaikkiaan unohtui merkata. Tai oli se mielessä mutta tekemättä jäi… Menkkaviikon lukema, johon en pudotusta odottanutkaan, joka tapauksessa sinällään ihan tyydyttävä tulos. Jos olisi kanttia käydä vaa’alla joka päivä, niin saisi vähän paremman kuvan edistymisestä, kun voisi seurata aina kuukausittaista keskiarvoa, mutta toistaiseksi en ole uskaltanut/jaksanut käydä vaa’alla kuin kerran-muutaman kerran viikossa.

perjantaina, 5. kesäkuuta 2026 klo 13:50 Friiunen kirjoitti:
Mä en enää oo kaveri mun vaa'an kanssa, jos käy vaa'alla enemmän kuin yhden kerran, niin joka kerta on eri lukema. 

Osta ihmeessä uusi. Mulla on vähän samanlainen vaaka; yleensä ensimmäisellä otolla se näyttää edellisen kerran lukeman, mutta toisen punnituksen jälkeen ei enää tulos vaihdu. Aina aika ajoin testaan käsipainolla vaa’an luotettavuuden. 

Aloitus 102,8 kg
Tavoite 99,9 kg

2. 102,8 kg
3. 101,7 kg
4. 102,8 kg
5. 102,3 kg

Olen helpottunut. Odotin nousua, oli huono viikko.

Alkupaino 92.7kg ja tavoitteeksi maltillinen 2kg pudotus. Alkuvuosi ei ole sujunut painon kannalta hyvin ja juhannuksenakin haluan herkutella hyvällä omatunnolla. Joten tavoitepaino 90.7kg ja jos sattuisin pääsemään alle 90kg niin aina parempi.

1. 92.6kg (-100g)

2. 92.4kg (-200g/alkupaino -300g) suunta on onneksi oikea mutta tahti voisi kyllä olla edes hieman nopeampi

3. 92.1kg (-300g/alkupaino -600g)

4. mökillä

5. 91.9kg (-200g/alkupaino -800g)